Скачать книги Личностные тренинги без регистрации

Ты сильная, заботливая, внимательная. Ты поддерживаешь других, держишь всё под контролем, стараешься не подвести. Но где в этой картине — ты сама?«Я у себя одна» — это не просто книга. Это приглашение остановиться и вернуться к себе. Это тёплая, честная и глубокая беседа о том, что быть живой — важнее, чем быть идеальной. О том, как перестать ...

Вы когда-нибудь задумывались, сколько решений мы принимаем ежедневно? От выбора одежды до серьезных карьерных предложений – все это требует ресурса. Мозг, независимо от сложности выбора, тратит примерно одинаковое количество усилий, что может привести к усталости от принятия решений. Чем больше выборов мы делаем, тем сложнее становится принима...

«Амбициозный» – в недалеком прошлом это звучало почти как осуждение. Стремиться к большему? Выделяться? Это было не принято. Но почему тогда все выдающиеся лидеры, великие и успешные, обладали мощной амбициозностью? Может, дело не в самом желании достигать, а в том именно как мы управляем своими амбициями?А что если они и есть ваша главная дви...

«Люби себя» — это не лозунг. Это возвращение. Возвращение к себе настоящему — не улучшенному, не одобренному, не “достаточному”. Эта книга — как разговор с тем, кто давно ждал тебя внутри: без осуждения, без масок, без спешки. Здесь нет советов «как стать лучше». Потому что ты уже есть. Здесь нет попытки исправить. Только разрешение исследоват...

Эта книга — практическое руководство для тех, кто устал тревожиться и жить в бесконечных мыслях о том, что может пойти не так.Ты узнаешь, как отличить заботу от беспокойства, как управлять мыслями и возвращаться в настоящий момент, как снизить уровень тревоги с помощью простых техник дыхания и физической активности, как выстраивать личные гран...

Устали от обыденности? Автор бестселлера «Метод Триггер» предлагает простой рецепт: всего 5 минут ежедневных микропривычек – и вы обретете здоровье, достаток и гармонию с собой.Застряли в «дне сурка»? Зашли в жизненный тупик? Кажется, что весь мир против вас?Нет, с миром все в порядке. На этом этапе осознания очень важно понимать, что перемены...

Это практичный и понятный гид для тех, кто хочет перестать откладывать дела и начать двигаться к своим мечтам.В книге ты найдёшь:•Простые техники постановки и разбивки целей.•Рабочие методы ежедневного и долгосрочного планирования.•Советы, как справляться с прокрастинацией и сохранять мотивацию.•Как создавать полезные привычки и адаптировать п...

Поэтические размышления о сути вещей, о судьбах людей, о жизни в целом. Этот сборник написан для тех, кто еще читает, это просто мой эксперимент над нашим социумом. Произведения из сборника ранее публиковались в книгах: «На семи ветрах», «Простое баловство», «Легкий мир», «Новогодний антураж», «На перепутье дней».

В научно-фантастической повести «Огненная Земля» ученый-лингвист и сын шамана отправляются в загадочную экспедицию в южные широты. Они исследуют древнюю легенду яганов о подземном мире, скрытом под антарктическими льдами. Погружаясь в тайны прошлого, герои сталкиваются с невероятными открытиями, которые могут изменить представления о происхожд...

На вершине мира, у подножия горы Кайлаш, начинается волшебное путешествие маленькой Твиши — оленёнка с крылышками, сияющими светом. Вместе с Ганешей, Парвати, Шивой и другими божественными существами она открывает тайны дружбы, отваги, любви и света внутри. Это история для детей и взрослых, зовущая в мир мантр, чудес и тишины сердца.

Попытка создать новое миропонимание, новое мировоззрение, в основе своей антропоцентричное, и опираясь на это — найти возможность создания новой цивилизации — цивилизации Совести.

Рассказы об Америке.В первом читатель узнает о том, как заезжий художник разрушил семью ради шутки.Во втором рассказывается о том, как грехи прошлого требуют расплаты.

«Как Лиля не хотела просыпаться» — нравоучительная и забавная история о восьмилетней девочке, которая терпеть не может вставать по утрам. Лиля — умница, занимается теннисом и фортепиано, но режим — не её сильная сторона. Родители дарят ей будильник с зубной щёткой, и тут начинаются настоящие приключения…

Комедийная драма о цене ипотечной мечты, корпоративном рабстве и нравственном выборе в погоне за мнимым благополучием.Пьеса в трёх действиях. Роли: женские: 2; мужские: 3.

История Лейлы в формате рабочей тетради — это гибридный жанр, сочетающий элементы: психотерапевтического пособия.Фокус: практики КПТ, транзактного анализа, гештальта, юнгианского анализа.Цель: помочь читателю проработать свои проблемы через техники, опробованные Лейлой.Саморазвивающего нарратива (Self-Help Fiction)Сюжет с героем-проводником (Л...

Книга четвертая. Одна из важных тайн раскрылась, но породила ещё больше загадок. Испытания продолжают преграждать путь. Как бы не хотелось признавать, но с каждым шагом ближе к разгадке я понимаю непреклонную истину: чего будет стоить правда? И о себе в том числе. Сколько бы шагов я не делала, Серый лис Империи будто знает обо всём на свете и ...

В данной книге рассматривается искусство влияния с акцентом на его психологию и практические техники. Восприятие информации, создание контекста, эмоциональная связь и невербальное воздействие — ключевые аспекты, помогающие достичь эффективного общения.

Он готов на всё ради своей цели — как и его отряд. Потери, опасности, но он не сворачивает с пути. Один день изменил всё: настоящее, будущее и реальность. Мир переворачивается с ног на голову. Это история про иной мир, дружбу и предательство, отчаяние и надежду, борьбу за жизнь и цену выбора. Отдых с друзьями становится редкостью. Вместе с ход...

Он поймал ее на лету у входа в метро. Для столичного художника и провинциальной актрисы страсть обернулась миной замедленного действия. Зависть, измена, иллюзия выбора в отношениях превращают любовь в опасную игру, где ставка — две жизни.Пьеса в двух действиях. Роли: женские: 3; мужские: 2. Язык оригинала: русский.