Скачать книги Депрессия без регистрации

История Ивана-дурака — это древняя карта человеческой целостности.То, что называли «глупостью», здесь раскрывается как первозданная чистота,а то, что называли «царственностью», — как зрелая форма души,которая прошла огонь, молоко и водуи перестала быть следствием внешнего мира.Книга показывает путь превращения:от человека, который живёт ожидан...

Москва не верит слезам, но охотно платит за тишину. Для Ильи, двадцативосьмилетнего дизайнера, запертого в бетонной коробке спального района, тишина стала навязчивой идеей. Внутренний шум, сотканный из тревоги, хронической усталости и ощущения собственной незначительности, заглушает саму жизнь. Когда умирает единственный близкий человек, Илья ...

Эта книга — путь возвращения женщины к себе.Не быстрый, не поверхностный, а честный и бережный.Она написана для тех, кто устал держать всё на своих плечах, потерял силы, веру в себя и ощущение собственной ценности. Для тех, кто жил в абьюзе, усталости, вине, страхе и чувстве, что «со мной что-то не так».Здесь нет пустых советов и ложного позит...

«Я поняла, что жду от любви не счастья, а подтверждения, что я могу выдержать боль. Если не больно — значит, не люблю. Казалось,будто кто-то может открыть мне дверь в собственную жизнь. А на самом деле, ключ все это время был у меня в кармане. Просто я боялась на него посмотреть». После череды разрушительных отношений Алиса принимает решение: ...

«Аспекты психологии» — это доступное руководство по основным направлениям психологической науки. Книга раскрывает природу сознания, поведения и эмоций, знакомит читателей с классическими теориями и современными методами практической психологии. Полезное пособие для тех, кто хочет узнать какие аспекты существуют, развить навыки эффективной комм...

Эта книга — мягкое, но мощное руководство для женщины, которая готова перестать жить по навязанным правилам и вернуть себе право быть собой. В ней раскрывается, как освободиться от чужих ожиданий, услышать собственный голос, укрепить внутреннюю опору и построить жизнь, в которой именно вы — главный автор. Книга помогает переосмыслить свои реак...

«Черно-белый День: Трактат о Хроматической Паузе» — это мощное, ироничное Руководство по Инициации в Серость для тех, кто застрял в цикле бесконечной осени. Ваш мир — это Нулевой Спектр: дни слились в монохромный долг, а ожидание яркой, красочной жизни превратилось в удушающий Протокол Запрещенного Вопроса.Я, используя таинственный и эмоционал...

Бесцельно бродя по городу, каждый день я замечал хотя бы одного человека, падавшего с крыши. Сперва это нагоняло жути – первую неделю было страшно и мерзко. Я отворачивался и убегал прочь, не веря в происходящее.Но минула вторая, и вот уже я сам пошел по краю. Потому что, видимо, настала моя очередь. Кто-то теперь так же должен увидеть меня… Н...

Это уникальное практическое пособие по психотерапии, проверенное временем! Книга содержит подробное описание психических механизмов, приводящих к стрессу, и конкретные упражнения для борьбы с ними.Как справиться с беспокойством и депрессией?Как перестать переживать на пустом месте и снять напряжение?Как научиться жить с чувством радости и внут...

Люди с улыбающейся депрессией не плачут, не апатичны, не показывают, насколько измучены и что на самом деле думают о смерти. Напротив, они ведут себя счастливо, много шутят, радуются. Но когда они остаются одни, то погружаются в глубокую печаль, боль и отчаяние. Это – истинное лицо людей, страдающих улыбающейся депрессией. Другие его не могут ...

Автор книги предлагает разобраться в причинах, видах и последствиях психотравм и ПТСР, а также дает инструменты для самопомощи, которые позволят составить индивидуальный план по восстановлению.Вы узнаете о:• признаках ПТСР;• современных научных протоколах и лучших лайфхаках, помогающих шаг за шагом корректировать и улучшать самочувствие, возвр...

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Мы привыкли списывать всё на лень, плохое состояние, выгорание или просто временную усталость. Но за всеми этими стоит одно – депрессия.София Ромель – вр...

Их мир кричит. Он в агонии. Ты видишь, как они бегут, затыкая уши, пытаясь перекричать оглушительную правду — их реальность, построенная на лжи, рушится. И в своей панике они требуют, чтобы ты бежал вместе с ними, чтобы ты тоже кричал, тоже боялся. Они называют твое спокойствие апатией, твою отстраненность — депрессией.Они лгут.Твое спокойстви...

Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко – коуч по саморазвитию, преодолел алкогольную зависимость, снизил вес на 40 кг и разработал собственный подход к работе с депрессией.Эта книга – не просто поддержка, а полноценная система выхода из депрессии. Здесь читатель найдёт: объяснение...

Эта книга — откровенный дневник женщины, которая научилась превращать боль в силу. В 40 лет успешный HR-директор Елена осознала: её тревога, перфекционизм и неспособность сказать «нет» — эхо детских травм. Через 15 месяцев терапии она: нашла голос под маской «хорошей девочки», переписала сценарии токсичных отношений, открыла, что «синдром само...

Эта книга научит видеть в тревоге не врага, а верного стража, побеждать выгорание, выходить из депрессии и находить внутреннюю опору даже в мире, полном «волков».

Тебя никто не просил. Но ты делаешь. Планируешь, помнишь, разруливаешь, утешаешь, организуешь. Ты — невидимый менеджер чужих жизней: семьи, партнёра, коллег. Ты тащишь на себе эмоциональный груз за всех, потому что «кто, если не я?». Тебе аплодируют за твою силу и ответственность, а внутри тебя — выжженная пустыня. Эта бесконечная забота о дру...

Эта книга — для тех, кто чувствует, что внутри поселилась тишина: когда мир теряет краски, а привычные радости больше не согревают. Она не заменит работу со специалистом, но станет поддержкой в те моменты, когда кажется, что вы остались один на один со своей болью.Здесь вы найдете понятные объяснения причин депрессии. Практические упражнения, ...

Они часто молча смотрят в пол.Они улыбаются, но на самом деле, им больно.Эта книга — сборник вымышленных дневников подростков, переживающих то, что взрослые часто не замечают: тревожность, депрессию, выгорание, травлю, одиночество.Здесь о тех, кто не умеет просить о помощи, но нуждается в ней больше всех.«А что, если я исчезну?» — не просто во...