Скачать книги Саморегуляция без регистрации

Книга по психологии об эмоциях человека для взрослых и детей, в которой герой- ребенок знакомитсяс устройством и функционированиемсвоего внутреннего мира, счувствами - эмоциями Меры, Интереса, Злости, Грусти, Радости и Удовольствия и другими. Постепенно чувства - эмоциименяют его внутренний мир, делая его жизнь настоящей и счастливой.

Современное волшебство, часто называемое также «новым эзотеризмом» или «эзотерикой», представляет собой набор практик, учений и убеждений, которые связаны с мистикой, духовностью и оккультизмом, но адаптированы к современному миру и часто включают в себя элементы психологии, саморазвития и духовной эволюции.

В книге "Эмоциональный интеллект для лидеров. Как управлять своими эмоциями и эмоциями команды" раскрываются ключевые принципы и практические инструменты для развития эмоционального интеллекта, которые необходимы успешному лидеру в современном мире. Автор подробно объясняет, как понимание своих эмоций, умение регулировать их и эффективно взаим...

Сон разума рождает чудовищ, но что происходит, когда происходит пробуждение спрятанных до поры до времени способностей? Случайно найденная книга способна круто поменять жизнь, но так обычно говорят про что-то великое и вечное - а как насчёт беллетристики?..Читать выделенный фрагмент на свой страх и риск! Автор не несёт ответственности за всё, ...

Тревожность — частый спутник современного человека, поджидающий в ежедневной суете, изменениях и стрессовых ситуациях. Эта книга станет вашим путеводителем к спокойной и сбалансированной жизни, где тревожность больше не диктует условия.Книга предлагает пошаговый подход к пониманию тревожности, её причин и механизмов влияния на тело и ум. Здесь...

Это увлекательное исследование того, как наше восприятие времени влияет на личное развитие, эмоциональное состояние и жизненные решения. Книга предлагает уникальный подход к "тайм-менеджменту сознания", показывая, как преодолеть застревание в воспоминаниях, справиться с беспокойством о будущем и научиться наслаждаться моментом "здесь и сейчас"...

"Как достигать целей с помощью аскезы?" — это практическое руководство, которое поможет вам понять, как древняя практика аскезы может стать мощным инструментом для достижения личных и профессиональных целей. В книге раскрыты принципы аскезы и её влияние на развитие внутренней силы, самодисциплины и устойчивости. Вы узнаете, как ограничения и с...

Философия и учение Сергея Николаевича Лазарева имеют дело с реальностями, зачастую выходящими далеко за пределы человеческого понимания. Тем не менее писатель, используя простые слова и апеллируя к общеизвестным истинам, открывает пути, которые помогают решать глубокие проблемы человеческого существования. С.Н. Лазарев убежден, что развитие — ...

Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией?Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы ...

Кто из нас не хочет спокойствия? Больше не раздражаться по пустякам, не тревожиться, быть уверенным в себе и радоваться простым мелочам жизни. В отношениях с близкими и коллегами общаться без напряжения, не бояться конфликтов и понимать, как их решать.Психолог Татьяна Якубовская, используя понятную теорию и примеры из практики, поможет вам пог...

Это конспект небольшой беседы-лекции (живая речь), о том, как научится отказывать. Пошаговый алгоритм того, как этому научиться, автор объясняет на модели треугольника Карпмана.

Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокой...

Терапия зависимостей, избавление от последствий травм домашнего насилия, саморегуляция после жизненных кризисов, избавление от чувства вины и комплекса жертвы, утрата смысла жизни. Культивирование любви к жизни и стремление к обретению смысла.

Это удивительная книга познакомит вас с таким направлением как аффирмационная психология. Но это не еще одна книга с аффирмациями. Это совершенно новый способ использования аффирмаций в сочетании с телесными практиками и техниками НЛП. В результате внутри вас появится совершенно новый качественный способ мышления, который поможет вам достигать...

В своей книге Синди Дейл делится эффективными авторскими методами по работе с чакрами – это техники «От духа к духу», «Целительные потоки благодати», «Световой жезл» и многие другие. Синди Дейл уверена, что навыки регуляции системы чакр помогут вам в борьбе со многими недугами – начиная от физических (мигрень, астма, артрит, артроз и др.) и за...

Кто сочиняет историю каждого из нас, со всеми заколдованными лесами, отрицательными героями и трудностями? Кто заказывает сложность подвига, вредность принцесс и уровень изощренности злых волшебников?Наш внутренний ребенок. Именно он, сидя запертым на вершине темной, всеми забытой башни, пытается достучаться единственным способом, который знае...

«Квантовая Королева видит мир иначе, чем многие люди. Её правление наоборот и память наперёд прославились далеко за пределами Королевства.И кому, как не Писателюволшебных книг пожелает открыть свою тайну Королева?»Главной идеей книги «Королева, которой нет» является решение проблем самопознания, переоценка нравственных и духовных ценностей без...

В данном пособии вы найдете техники, упражнения, задания, которые могут помочь в работе с депрессией. Данные техники собраны из разных направлений психологии и психотерапии. Книга имеет исключительно практическую цель и может использоваться психологами, консультантами, психотерапевтами в индивидуальной и групповой работе.Администрация сайта Ли...

Данная книга представляет собой гибридное произведение, сочетающее в себе философскую и психологическую теорию и практику, а также черты художественной литературы, где часть понятий выражены с помощью психологических терминов, а часть – с помощью образных эквивалентов.В книге рассказывается, как трудные жизненные ситуации и препятствия могут а...