Скачать книги Эмоциональное выгорание без регистрации

В данной брошюре представлены некоторые впечатления и разговоры с Некто. Рассказы предназначены для творческого осмысления и являются точной передачей опыта.

Настоящие мужчины ради любви готовы на все. Настоящий морской волк Фрэнсис Дрейк отправляется в опасное путешествие за сокровищем для возлюбленной королевы. Он должен привезти и положить к ее ногам драгоценный камень — сапфир «Осколок Судьбы», способный наделять его обладателя особым могуществом. «Золотая лань», груженая провиантом и водой, вы...

Роман повествует о далёком будущем, где в мире роботы живут вместе с людьми. Через метафору автор доносит мысль о нарциссизме и о том, как важно сохранить душу в настоящем, чтоб не было мучительно в будущем.

Эта повесть об одной из многочисленных метеорологических станций, расположенных вдали от людей и посёлков. В трудные послевоенные годы люди умудрялись жить и выживать почти без связи и транспорта в суровых условиях Заполярья, растить и воспитывать детей, уметь находить между собой психологическую совместимость, проявлять доброту и взаимопомощь...

Вы засыпаете и просыпаетесь с мыслями о рабочих задачах? Вы работаете по вечерам и в выходные, чтобы наверстать упущенное? Вы уже однажды победили выгорание, но теперь оно снова подкрадывается? Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, вам просто необходимо действующее лекарство от выгорания.Эмили Баллестерос, специалист в области психо...

Мы живём в мире, где многозадачность стала нормой. Работа, семья, друзья, уведомления, новые цели — всё требует внимания одновременно. Но у этой гонки есть цена: хроническая усталость, тревожность и выгорание.Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет оставаться продуктивным, не теряя энергию и радость жизни. В ней вы узнаете:-как...

Тебя никто не просил. Но ты делаешь. Планируешь, помнишь, разруливаешь, утешаешь, организуешь. Ты — невидимый менеджер чужих жизней: семьи, партнёра, коллег. Ты тащишь на себе эмоциональный груз за всех, потому что «кто, если не я?». Тебе аплодируют за твою силу и ответственность, а внутри тебя — выжженная пустыня. Эта бесконечная забота о дру...

Эта книга — для тех, кто чувствует, что внутри поселилась тишина: когда мир теряет краски, а привычные радости больше не согревают. Она не заменит работу со специалистом, но станет поддержкой в те моменты, когда кажется, что вы остались один на один со своей болью.Здесь вы найдете понятные объяснения причин депрессии. Практические упражнения, ...

Эта книга о тридцати трёх жизнях Петра Чаадаева, текущих одновременно. О прошлом в будущем, о будущем в прошлом, о «шизгаре», о действительности и реальности (что не одно и то же), о свободе и рабстве, о вечной любви. Петр Яковлевич Чаадаев — воплощение русского характера, оставил после себя вакуум из вопросов без ответов. Поиск истины — опасн...

Для успешной работы, взаимопонимания в семье и выстраивания личных границ необходимо но только чутко распознавать чужие эмоции, но и держать под контролем свои. Узнайте, как с помощью языка тела можно разобраться с внутренним состоянием человека, а установки из детства влияют на взаимодействие с окружающими.""В современном мире, где каждый из ...

Эта книга — не просто сборник практических рекомендаций, а живое отражение изнурительного пути, который проходит каждый, кто сталкивается с выгоранием. Выгорание — это не просто усталость или временное состояние, это глубокий кризис, который способен затмить радости жизни, превратить интересы в рутину и оставить человека в беспросветной теме. ...

Хватит пытаться упорядочить свою жизнь. Просто начните жить!Борьба с перегрузками, бесконечное принятие решений и стремление к продуктивности – что, если перестать всем этим заниматься? Вы сможете обрести свободу – и даже успеть сделать больше важных дел – приняв свои ограничения и просто позволив событиям происходить.В момент любого выбора ес...

Ты много работаешь. Отдаёшь. Стараешься. Но бывает ли так, что, приходя домой, ты чувствуешь: «Я как будто живу не свою жизнь»? Эта книга — не о том, как стать «успешным». Она о том, как перестать предавать себя ради успеха.«Работа без предательства себя» помогает вернуть внутренний компас. Ты поймёшь, как отличить настоящую цель от навязанной...

Эта книга — инструмент, чтобы быстро прийти в себя и справиться с выгоранием. На мой взгляд, книга по выгоранию должна быть максимально краткой, емкой и применимой. У вас (как и у меня было в 30 лет) нет ни сил, ни желания читать тонны информации. Вам нужна поддержка и опора. Эта книга — ваш первый шаг. Мы поговорим о том, как распознать призн...

Ты просыпаешься уже уставшим. В голове — список. Не желаний, а долгов. Должен быть продуктивным. Должен соответствовать. Должен радовать родителей, впечатлять коллег, строить будущее. Каждый твой шаг — это выплата по невидимому кредиту, который ты никогда не брал. Тебе кажется, что однажды ты всё выплатишь и станешь свободным. Это ложь. Этот д...

Помнишь, когда всё было впереди? Когда ты был полон сил, планов, надежд. Этот человек остался в прошлом. А ты здесь. Смотришь в зеркало и видишь уставшего незнакомца. Работа больше не зажигает, а только высасывает. Семья стала привычкой, а не опорой. Друзья хвастаются успехами детей и новыми машинами, а у тебя внутри – тишина и пепел. Ты молчи...

Тебе обещали свободу за деньги. Финансовую независимость. Сказали: «Работай усерднее, зарабатывай больше, и однажды ты сможешь делать что хочешь». И ты веришь. Ты пашешь. Считаешь каждую копейку. Берёшь кредиты на «статус», ипотеку на «стабильность» и смотришь, как твоя жизнь утекает сквозь пальцы в ожидании этого мифического «однажды». Эта кн...

До сих пор нет успешного успеха?Значит, не об этом было всё. Не про мотивацию. Не про дисциплину. И не про правильные цели. Где-то внутри давно всё ясно, но привычка притворяться крепче желания жить по-настоящему. Эта книга — не про то, как стать лучше. Не про то, как наконец собраться. А про то, что происходит, когда уже не можешь делать вид,...

Это книга о людях на грани — тех, кто устал, сломался, потерял веру. Их жизни переплетены с историями ангелов-наставников, которые стараются помочь, не нарушая главного правила — не вмешиваться напрямую. Через боль, одиночество и чудо герои проходят путь к себе: кто-то встречает котёнка на мосту, кто-то — добрую медсестру, кто-то — собственног...