Скачать книги Психическое здоровье и психогигиена без регистрации

Перед вами не очередная книга из серии «Как проснуться в 5 утра, съесть жабу и победить жизнь». Нет, друзья. Это тихая революция. Крик души в стиле «я ничего не сделал, но уже устал». Автор расправляется с идеей, что человек обязан быть машиной. Особенно если у него в голове СДВГ, дофаминовая качель и таймер на выгорание.Здесь не будут втирать...

Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко – коуч по саморазвитию, преодолел алкогольную зависимость, снизил вес на 40 кг и разработал собственный подход к работе с депрессией.Эта книга – не просто поддержка, а полноценная система выхода из депрессии. Здесь читатель найдёт: объяснение...

Знакомо? Купили ненужное на распродаже? Не можете начать копить? Деньги тают, а долги растут?Почему? Ваш мозг играет против вас! Он обожает сиюминутные удовольствия, боится потерь и ведется на маркетинг.Хорошие новости: Это исправимо! Эта книга — ваш гид. Простые объяснения, проверенные техники и добрый совет.Поймите свои финансовые ловушки. И...

В сборнике рассказов о Боре-телёнке маленькие читатели отправятся в увлекательные приключения, полные веселья и открытий. Каждая история отвечает на важные детские вопросы, помогая понять мир вокруг и развивая любознательность. Читайте и исследуйте вместе с Борей!⠀Книга создана при поддержке Литературного агентства «Жанры».

Что объединяет князей Петра и Февронию и дипломата Александра Грибоедова с его женой Нино Чавчавадзе? Актера Михаила Щепкина с его супругой-турчанкой и философа Алексея Хомякова с Екатериной Языковой? У каждого из них была своя история любви. И каждая из этих историй хранит в себе настоящую тайну: тайну рождения любви и преображения души челов...

Да ладно, чего уж там. Пятнадцатый сборник стихов выпускаю.Не фолианты, конечно, до 150 страниц, зато читать удобно в мягкой обложке.Читайте, общайтесь со мной, разговаривайте, спорьте.Будьте счастливы, пусть Вам будет здорово!

Книга — философское путешествие в обратном направлении: от апогея — к истоку, от зрелости — к детству, от знания — к чувству. Это роман-размышление о смысле, боли, пути и прощении. Это не рассказ о достижениях, а признание в ранимости. Это книга для тех, кто когда-нибудь чувствовал, что жизнь не всегда идёт по прямой — и что самое важное наход...

Оксана — женщина-ученый, работающая на тайную, но при этом очень влиятельную лабораторию. Девять лет она растила сына во имя страшного эксперимента. Однако сейчас она поняла, что готова на все, чтобы спасти Степана.Женя — молодая девушка, которая мечется между скучным мужем и бесчувственным любовником и мечтает стать мамой, чтобы ощутить радос...

Предприятия индустрии гостеприимства в современных условиях сталкиваются со множеством вызовов, среди которых высокая конкуренция, изменение потребительских предпочтений, необходимость формирования уникального имиджа. В условиях насыщенного рынка, предприятия индустрии гостеприимства предлагают схожие услуги, в связи с чемзначительную актуальн...

Наша жизнь полна неожиданных встреч и приключений. С рассветом мы встречаем день с его новыми событиями, а с наступлением ночи, погружаясь в мир сновидений, продолжаем путешествовать по лабиринтам бессознательного. Нередко именно он помогает нам лучше понять и принять себя, интуитивно определить верное направление в жизни. Истории этой книги, ...

Учебное пособие раскрывает уникальные возможности музыкальной терапии в лечении посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Основываясь на передовом опыте и научных исследованиях, автор детально рассматривает механизмы воздействия музыки на психику и предлагает практические рекомендации по использованию метода в клинической практике. ...

Дорогие родители! Если ваши дети сошьют простых жучков, они их полюбят больше, чем готовую игрушку из магазина. Но гораздо интереснее для ребенка шить не просто игрушку, а героя будущей сказки! Если после прочтения данной истории вы сошьете своих простых героев и разыграете с ними то, что волнует вас, автор будет очень счастлив.

Есть Москва парадная, витрины где блистающи, в которых отражается разнообразный люд. Тела везде бродящие в нарядах слишком вычурных, — невольно взгляд блуждающий притягивается к ним.И есть Москва подвальная, и в ней людей не менее, чем тех, парадно-праздничных, (но в робы все одетые, и робы эти серые), работают без продыха, и лица их безрадост...

Эта книга для тех, кто любит литературу всей душой. Мои стихи — это мысли в слух, они печальные и философские, о жизни и о любви, веселые и трагичные. Если вам что-то из моих произведений понравится, я буду очень рада!

Вы когда-нибудь задумывались, как ненавязчиво привлечь внимание мужчины и получить желаемые подарки уже на первой встрече? Эта книга — ваш надежный путеводитель в мире отношений, где подарки и деньги могут стать не просто символом щедрости, но и важной частью эмоциональной связи.Вы узнаете, как правильно флиртовать, ненавязчиво намекнуть на св...

Первое свидание задаёт тон дальнейшим отношениям и оставляет длительное впечатление. Правильный подход помогает минимизировать риск недопонимания, создать атмосферу доверия и комфорта и понять, есть ли взаимное влечение и готовность к близости.Неграмотное поведение, давление, пренебрежение границами могут привести к травме, испорченному общени...

Небольшая лёгкая книжка выходного дня, чтоб отвлечься от суеты земной: взгрустнуть, улыбнуться, задуматься. В книге собраны зарисовки из жизни на тему, как выживает автор в этом сумасшедшем мире с тотальным неумением ориентирования во времени и пространстве.

Клер Корденс — обычный школьный библиотекарь, профессионал своего дела. Она любит книги и умеет с ними работать. Ей, как и многим из нас, лучше живется среди страниц и обложек нежели в реальном мире. И все идет хорошо до тех пор, пока под колесами джипа не погибает ее единственный сын…

Перед вами третье, доработанное и дополненное, издание одной из базовых книг по когнитивно-поведенческой терапии.Клиническим психологам и психотерапевтам очень важно познакомиться с этим фундаментальным трудом основателей и классиков когнитивно-поведенческого подхода, А. Т. Бека и А. Фримена. Это руководство является бесценным источником знани...