Скачать книги Работа над собой без регистрации

Мы часто откладываем жизнь «на потом»: ждём удобного времени, лучших обстоятельств, подходящего момента. Но в этом ожидании проходит самое ценное — сегодняшний день.Книга «Жить здесь и сейчас» напоминает о простом, но важном: жизнь происходит только в настоящем. Она помогает освободиться от иллюзии завтра, отпустить прошлое, увидеть силу момен...

В жизни бывают моменты, когда всё вокруг разваливается. Теряются опоры, рушатся планы, уходят близкие люди, и кажется, что впереди только пустота. В такие минуты легко поверить, что это конец. Но правда в том, что рушится не сама жизнь, а лишь её старая форма.Книга «Когда всё рушится» — это честный и вдохновляющий рассказ о том, как пережить к...

Человек может обходиться без комфорта и даже без уверенности в завтрашнем дне, но не может жить без смысла. Именно он указывает направление, когда карта потеряна, именно он даёт силы продолжать, когда обстоятельства рушатся.Книга «Смысл как компас» — это размышления о том, как искать и находить своё «зачем». Она рассказывает о том, что происхо...

Жизнь полна перемен, стрессов и неожиданных испытаний. Как сохранить спокойствие, уверенность и внутреннее равновесие в любых обстоятельствах? Эта книга раскрывает секреты эмоциональной устойчивости, показывая, как развивать внутреннюю силу, управлять эмоциями, адаптироваться к изменениям и сохранять гармонию в повседневной жизни.Вы узнаете, к...

Эту книгу написал известный тренер по кроссфиту, помогавший становлению сильнейших спортсменов мира. Здесь вы найдете истории атлетов, однако книга не только и не столько о спорте – она рассказывает о формировании характера и воспитании в себе психологической устойчивости. Образ мыслей и методология, которые создали чемпионов в самом изнурител...

«Я не обещаю раскрыть секрет счастья, потому что я его не знаю. Однако есть одна вещь, которой я могу поделиться с вами в этой книге, – это секрет вашей внутренней безопасности».Так начинает свою книгу Людовик Леру – популярный французский коуч, специалист по когерентному дыханию и поливагальной теории. Он приглашает вас в увлекательное путеше...

Эта книга о стойкости, силе воли и вере в себя. Она создана для тех, кто стремится двигаться к своей цели, несмотря на трудности, ошибки и сомнения. На страницах книги читатель найдёт истории, размышления и практические советы, которые помогают преодолевать препятствия, извлекать уроки из ошибок и находить внутреннюю силу для движения вперед.«...

Книга исследует сложные и многогранные аспекты неверности в браке и отношениях, акцентируя внимание на профессиональных особенностях, которые могут способствовать изменам.На основе обширного анализа данных, исследований и социологических опросов авторы рассматривают, как определенные профессии могут влиять на уровень верности среди партнеров.

Любовь, секс, близость — всё это веками считалось прерогативой живых существ. Человек любил человека. Прикосновения были телесными, взгляды — настоящими, слова — сказаны вслух, с дрожью в голосе. Но сегодня границы стираются.Всё больше людей говорят: «Я влюбился в ИИ». «Он мой любовник». «Я разговариваю с ней каждый вечер». И это звучит не как...

Каждый из нас сталкивается с кризисами — в личной жизни, карьере или внутреннем состоянии. Эти трудные моменты часто кажутся непреодолимыми, но именно они открывают возможности для роста, переосмысления и трансформации. Эта книга показывает, как использовать кризис как инструмент для изменения жизни, укрепления внутренней силы и формирования н...

Перед вами не очередная книга из серии «Как проснуться в 5 утра, съесть жабу и победить жизнь». Нет, друзья. Это тихая революция. Крик души в стиле «я ничего не сделал, но уже устал». Автор расправляется с идеей, что человек обязан быть машиной. Особенно если у него в голове СДВГ, дофаминовая качель и таймер на выгорание.Здесь не будут втирать...

Страх — это то, что сопровождает каждого человека. Он прячется в тени сомнений, в боли утрат, в осуждающих взглядах, в неизвестности будущего. Но страх не должен управлять жизнью. Эта книга — о том, как перестать трусить, встретиться с собой настоящим и научиться действовать, даже когда страшно.«Не трусь» — это не теория и не сухие советы. Это...

Эта книга — о том, как перестать бесконечно искать мотивацию и начать находить удовольствие в самом процессе. В мире, где нас постоянно подталкивают к гонке за результатами, мы часто теряем вкус к жизни здесь и сейчас. Мотивация вспыхивает и быстро гаснет, превращая любое дело в борьбу с самим собой.Автор предлагает иной путь: сместить внимани...

«Жизнь с открытым сердцем: сила доброты и человечности» — книга о том, как доброта и человечность становятся источником настоящей силы.В ней раскрывается, почему доброта — это не слабость, как открытое сердце помогает строить близость и как маленькие поступки способны менять мир.Книга научит:видеть в доброте силу, а не уязвимость;открывать сер...

Ты не ленивый. Ты — сломанный. И это — нормально. Большинство книг по саморазвитию обещают вдохновение, мотивацию и лёгкий путь к успеху.Эта — ничего не обещает.Потому что настоящий рост начинается не с "хочу", а с "я разрушен".«Сломай себя. Стань сильнее.» — это не очередной гайд с советами вроде "вставай в 5 утра".Это жёсткая, честная и сист...

Эта книга — не про зубрёжку заготовленных ответов, а про то, как чувствовать себя уверенно на любом собеседовании. В ней вы найдёте реальные советы, рабочие чек-листы и даже немного юмора, чтобы пройти интервью легко и с удовольствием. После каждой главы вас ожидает шпаргалка или чек-лист, к которым можно будет вернуться непосредственно перед ...

«Живи на максимум» — это книга о главном ресурсе современного человека. Не о времени, не о силе воли и даже не о деньгах, а об энергии. Именно энергия определяет, как ты работаешь, думаешь, общаешься и двигаешься к своим целям. Когда её достаточно, жизнь становится наполненной и продуктивной. Когда её не хватает, любые усилия превращаются в бо...

Предзаказ даёт доступ к приятному бонусу – двум авторским чек-листам, которые сделают применение советов из книги на практике ещё проще. Успейте оформить уже сегодня!Забудьте о прокрастинации, страхах, чрезмерном перфекционизме, боязни публичных выступлений и синдроме самозванца. Врач-невролог, нейробиолог и мастер-коуч MCC ICF Галина Бобряков...

«Жить осознанно: как перестать спешить и почувствовать жизнь» — книга о том, как замедлиться и вернуть себе радость настоящего.В ней раскрывается, почему спешка крадёт нашу жизнь, как осознанность помогает быть в моменте и как простые мгновения могут стать источником счастья.Книга научит:замечать ловушку спешки и выходить из неё;развивать осоз...