Скачать книги Работа над собой без регистрации

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Мы привыкли списывать всё на лень, плохое состояние, выгорание или просто временную усталость. Но за всеми этими стоит одно – депрессия.София Ромель – вр...

«Свет за гранью» — это книга о силе, которую человек открывает, когда решается выйти за пределы страха, сомнений и ограничений. Мы часто живём так, будто есть границы, которые нельзя переступить, но именно за ними скрывается свобода и ясность.Эта книга станет проводником для тех, кто готов к внутреннему шагу. Она помогает увидеть, что границы ...

«Приключения Коли и волшебного микроскопа» это книга-тренажёр для детей, которые только учатся читать.Крупный шрифт, деление слов на слоги и короткие предложения помогут ребёнку читать увереннее, а яркие приключения Коли превратят обучение в игру.Вместе с волшебным микроскопом Коля побывает в мире клеток, познакомится с атомами и даже слетает ...

«Тихая вершина» — это книга о внутреннем пути, который приводит человека к подлинной высоте без шума и доказательств. Она показывает, что самые значимые достижения рождаются не во внешних победах, а в способности оставаться верным себе и подниматься выше собственных сомнений.Эта книга станет проводником для тех, кто ищет силу в тишине и стреми...

Чувствуете себя подавленными и что уже не в силах справиться со стрессом, тревогой, апатией и другими недугами? Нельзя полностью раз и навсегда избавиться от негатива вокруг, но можно научиться от него защищаться.Известный невролог, психиатр и ученый Фолькер Буш даст практические советы для психической устойчивости и поделится стратегиями для:...

Практическое руководство по пониманию и преодолению обсессивно-компульсивного расстройства, написанное ведущим мировым экспертом.Книга предлагает упражнения из когнитивно-поведенческой терапии и советы для близких, как поддержать пациента.• «А вдруг я забыл выключить газ?»• «А вдруг я заболею от прикосновения к дверной ручке?»• «Почему в моей ...

Это саммари – сокращенная версия книги «Настольная книга коуча. Как преодолеть 12 черт характера, которые нас ограничивают» Джеффа Уоттса и Ким Морган. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Откладывание дел на потом. Страх перед публичными выступлениями. Убеждение, что любое дело надо выполнить на отлично, а иначе не стоит и начинать...

Исцелите детские травмы, которые управляют вашей взрослой жизнью.Книга-путеводитель по работе с внутренним ребенком, помогающая справиться с неуверенностью, страхами и токсичными сценариями отношений через принятие и заботу о себе.Найти нужную книгу среди множества вариантов ‒ не так просто! Чтобы не тратить время на тексты, которые в итоге ок...

Многие из нас сталкивались с болью предательства, несправедливости, разочарования. Непрощенные обиды не проходят бесследно и лишают нас радости и внутреннего спокойствия. Миша Черри, эксперт по управлению эмоциями, предлагает практические инструменты, которые помогут оставить гнев и обиды в прошлом.Из этой книги вы узнаете, как:– избавиться от...

«Высота духа» — это книга о том, как подниматься над страхами, сомнениями и ограничениями, чтобы увидеть жизнь с новой перспективы. Она показывает, что сила духа рождается не из внешних побед, а из внутреннего выбора оставаться верным себе, идти вперёд и находить смысл даже в трудностях.Эта книга станет проводником для тех, кто ищет вдохновени...

Эта книга — о том, как научиться видеть в ожидании не потерю времени, а путь к внутренней силе. Мы живём в мире спешки и хотим всего сразу, но настоящая глубина рождается только в паузах. Ожидание учит терпению, доверию и зрелости. Оно помогает нам принимать ритм жизни, находить смысл в тишине и верить в то, что всё приходит вовремя. На страни...

Эта книга — о самом ценном ресурсе, который у нас есть: времени. Мы привыкли откладывать жизнь на потом, тратить дни на спешку и чужие ожидания, но именно время определяет, кем мы становимся. На её страницах — размышления о том, как перестать терять минуты впустую, как научиться ценить настоящее, доверять течению времени и наполнять его тем, ч...

«Теория забытых дел» — книга о красоте незавершённого.Она не учит закрывать задачи и расставлять галочки, наоборот — показывает ценность пауз, отказов и обрывов. В забытых делах отражается наша честность: они говорят о поиске, о смелости оставить ненужное и о том, что жизнь никогда не сводится к полной завершённости.В четырёх главах — размышле...

Эта книга — о силе перемен. Мы боимся, когда рушатся привычные опоры, потому что теряем ощущение контроля. Но именно в эти моменты рождается возможность найти новые дороги и новые смыслы. На страницах книги раскрыто, как принимать неизвестность, учиться отпускать старое, видеть ценность в паузах и превращать кризисы в начало роста. Это не исто...

«Сила настоящего момента» — это книга о том, как научиться жить здесь и сейчас, не теряя энергию в сожалениях о прошлом и страхах перед будущим. Она показывает, что настоящая гармония открывается только тогда, когда человек полностью присутствует в моменте, ощущая его ценность и полноту.Эта книга станет опорой для тех, кто устал от спешки и вн...

Эта книга — о силе света, которая проявляется без борьбы. Мы часто думаем, что должны сражаться с трудностями, доказывать правоту, побеждать страхи. Но свет учит иному: он не спорит с тьмой, он просто есть. Даже маленький луч меняет пространство вокруг, давая ясность, тепло и надежду. На страницах книги — размышления о том, как быть светом для...

Эта книга — о том, как бури превращают нас в сильных. Мы боимся испытаний, потому что они разрушают привычное и лишают нас опоры. Но именно в буре мы находим то, чего не могли открыть в спокойствии, — наши крылья. На страницах книги — размышления о том, как пройти через разрушение и неизвестность, увидеть в них очищение и свободу, сохранить ко...

«Океан внутри» — это книга о глубине человеческой души и о том, как научиться находить в себе безграничные источники силы и вдохновения. Она показывает, что внутренний мир подобен океану: на поверхности может бушевать шторм, но в глубине всегда есть тишина и устойчивость.Эта книга станет спутником для тех, кто хочет перестать жить только на по...

«Сила тишины» — это книга о том, как научиться слышать себя в мире постоянного шума. Она показывает, что настоящая ясность и внутренний покой рождаются не в бесконечной гонке за внешними целями, а в способности остановиться, прислушаться и найти ответы внутри. Автор помогает осознать ценность тишины как источника энергии, вдохновения и устойчи...