Скачать книги Популярная психология без регистрации

Эта книга — откровенный разговор женщины с женщиной. О боли ожидания, о страхе быть покинутой, о зависимости от любви, о том, как легко потерять себя в отношениях и как трудно потом вернуться к себе. Это путь — от внутреннего голода до зрелой любви, в которой ты наконец есть. Без жертвы. Без игры. Без страха. Просто ты — живая, чувствующая, це...

Лень - черта характера? Вредная привычка? Если интересна тема самопознания и самосовершенствования, эта книга для вас. Просто и доступно о психологии судеб и психологии цифр; примеры, упражнения, интересные факты, эффективные техники... Спешитевооружиться воображаемой лупой и узнать все тайны вашей лени. Открытия, инсайты, новые идеи, планы и ...

«Без вины виноватая» — это честная и глубокая книга для женщин, уставших жить под грузом вины, стыда и чужих ожиданий. Она помогает распознать, где заканчивается настоящая ответственность и начинается манипуляция, где ты теряешь себя в попытке быть хорошей. Это путь возвращения к себе — мягкий, но решительный. Здесь нет приговоров, только подд...

«Где кончаюсь я? Путь к возвращению настоящего себя» — это глубоко личная, психологически насыщенная книга о том, как найти свою подлинную идентичность в мире, полном ожиданий, чужих ролей и навязанных сценариев. Через 21 честную, наполненную смыслом главу, читатель проходит путь от распада до целостности, от страха — к внутренней свободе, от ...

Ваши цели кажутся недостижимыми за одну жизнь? Вы чувствуете, как годы ускользают, а мечты отдаляются? Эта книга перевернет ваше представление о времени! Автор докажет: время — не линейный поток, а расстояние, которое можно сократить в 10 раз. Используйте «кротовые норы» (неожиданные возможности) и «скользящие потоки» (среды ускоренного роста)...

Данная книга посвящена методу прогрессивной мышечной релаксации, разработанному американским врачом Эдмундом Джекобсоном. В книгеподробно рассматриваются история создания метода, его научныеосновы и практическое применение для снижения стресса и тревоги. Читательузнает, как правильно подготовиться к сеансу релаксации, какие шаги включает техни...

Эта книга — практическое руководство по НЛП нового поколения, где техники адаптированы к биохимии клиента. Узнай, как распознавать дофамин, кортизол, серотонин и окситоцин по речи и телу, почему одни якоря работают, а другие нет, и как избежать ловушек дофаминовой аддикции.Ты научишься использовать НЛП не для манипуляции, а для точной регуляци...

Эта книга — честный разговор о главном: о тебе.Почему ты ставишь других на первое место? Почему трудно говорить «нет»? Почему так страшно быть собой и отстаивать свои границы?«Пока ты себя не выберешь» — это путь возвращения к себе. Без чувства вины. Без чужих ожиданий. С уважением. С любовью. Это книга для тех, кто устал быть удобным, хочет п...

Всё есть ─ семья, дети, работа, а счастья нет… Никак не получается с личной жизнью… Надоели конфликты и непонимание в семье… Думаю о разводе… Устал от одиночества… Лучше, конечно, со всем этим идти к психологу. А можно начать с книги «Сказки для взрослых» Светланы Рябовой ─ психолога с 25 летним стажем. Ведь сказки, собранные в ней, и являются...

Эта книга — о внутренней свободе, самоценности и зрелой любви. О том, как перестать жить в страхе одиночества, выйти из сценариев зависимости и начать строить отношения не из нужды, а из наполненности. Здесь нет советов, как понравиться — только путь к себе: к опоре внутри, к уверенности, к способности выбирать. Эта книга вдохновляет женщин ст...

Это книга о тебе. О том, кто ты сейчас, и кем можешь стать. О прокрастинации, страхах, лени и внутреннем сопротивлении — и о пути к свободной, осознанной жизни. Без шаблонов. Без откладываний. Без чужих сценариев. Только ты и твой выбор. Здесь и сейчас. Эта книга — не теория, а приглашение начать жить по-настоящему. С первого шага.

Это глубокое исследование природы времени сквозь призму человеческого сознания и восприятия. Автор и психолог Кара Инь раскрывает, как наше понимание времени формируется не только физическими законами, но и внутренним опытом, памятью и вниманием. Книга объединяет достижения современной физики, философии и психологии, чтобы показать, что время ...

Современный мир предлагает широкий спектр рисков, среди которых особую опасность представляют психологические атаки — тонкие и незаметные удары по нашей психике, подтачивающие нашу личность и самоощущение. Данная статья детально рассматривает природу, разновидности и последствия таких атак, раскрывая их суть и механизм действия. Автор описыва...

Это не просто книга — это голос тысяч женщин, которые молчат.История, которая начинается в детстве обычного мальчика с фразы: «Нельзя обижать девочек», и заканчивается словами уже седого деда, повторяющего ту же фразу своему внуку.Между этими двумя репликами — целая жизнь. Боль, разочарование, агрессия, раскаяние.И любовь — изломанная, кривая,...

Эта книга — о том, что ты не обязана быть сильной всегда. О том, как перестать жить ради чужих ожиданий, разрешить себе чувствовать, уставать, быть настоящей.Здесь нет призывов к подвигу — только тёплый, честный путь к себе. Через принятие, уязвимость и внутреннюю опору. Для тех, кто устал держаться. Для тех, кто хочет не выживать, а жить. По-...

"Как прожить день с хорошим настроением" – это практическое руководство для тех, кто устал просыпаться с мыслью "опять этот день".В этой книге нет сложных теорий и заумных терминов – только проверенные лайфхаки, работающие в реальной жизни:Как правильно начинать утро (даже если вы "сова")Что делать, когда всё беситКак общаться с токсичными люд...

Одиночество и гнев — это невидимые стены, которые отделяют нас от мира, заставляя ощущать себя заброшенными и зажатыми в капкане собственных эмоций. Но за каждой трещиной скрывается окно, через которое проникают лучи надежды и света.Эта книга — путешествие вглубь человеческой души, полное смелости и открытости. Автор делится личными историями ...

Почему кошка не страдает от выгорания? Потому что она спит, когда хочет. Уходит от того, что не радует. И не объясняет свои решения. В этой книге авторисследует поведение животных — кошек, собак, птиц, лошадей, диких зверей — и показывает, как в их инстинктивной мудрости спрятаны ключи к душевному восстановлению современного человека. Через пр...

The book outlines the key characteristics of an infantile personality, offering a metaphysical interpretation and an analysis of the deep-rooted mechanisms behind its formation. By reading about illusion, vulnerability, devaluation, and idealization, you’ll easily learn to recognize these traits in yourself and others. The book also provides p...