Скачать книги Практические рекомендации без регистрации

Настольная книга каждого, чей рабочий инструмент – голос.Первая на рынке книга не о том, как петь, а о том, как сохранить здоровье голоса.– 9 основных патологий голоса – от функциональной афонии до узелков певцов– Гигиена голосового аппарата – питьевой режим, питание, голосовой режим– Детский и возрастной голос – особенности работы в разные пе...

«Галлюцинации со вкусом бензина» — дерзкое погружение в абсурд, где реальность тает среди сюрреалистичных образов: чаепитие становится фестивалем хаоса, фастфуд воюет с овощами, а бесконечно танцующие ноги — символ подчинения безумию. Гротеск, сатира и юмор превращают каждый рассказ в лабиринт идей для тех, кто не боится потерять ориентиры.Вам...

В моем новом сборнике рассказов «Алексия, наследница» собраны произведения, написанные в период 2024 — 2025 года и показывают человека, любовь, семью в различных, порою, очень грустных, неожиданных, обстоятельствах Жизни, заставляющих Душу взрослеть и чувствовать, так как в обычных ситуациях человек не умеет, не может, не хочет. И я надеюсь, ч...

Авторы книги Игорь Манн и Дмитрий Турусин провели более сотни мозгоштурмов для компаний из разных отраслей. И они знают главный секрет: чтобы штурм принес реальные результаты, нужна четкая система.В этой книге проверенная на практике авторская методика и 15 готовых сценариев для решения конкретных бизнес-задач. Это готовые инструкции, которые ...

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Биполярное расстройство – это не приговор, но вызов. Хёна Ким, автор книги, рассказала нам, как распознать и принять диагноз и как научиться с ним жить п...

Инновационный метод «ТриЭр» помогает осознать механизмы психологической наследственности, разорвать круг деструктивных сценариев и принять решение об изменениях.Наталья Цветкова – кандидат психологических наук, кандидат физико-математических наук, член-корреспондент Академии Педагогических и Социальных Наук, член Международной Ассоциации Семей...

«Поиграйте со шрифтами», «сделайте вкусный текст», «логотип побольше» – знакомые фразы? А еще – бессонные ночи, неотвеченные сообщения от заказчика и «кидалы», которые не платят за сданный проект? Эта книга для всех, кто хочет работать по-другому.Перед вами «пиши, сокращай» в мире работы с проектами. Если вы устали иметь дело с адскими клиента...

В работе исследуется ключевая социально-политическая проблема: возможно ли построение коммунизма в условиях тотальной автоматизации производства. Последовательно разбираются теоретические основы социализма и коммунизма (через призму идей Маркса и Ленина), сопоставляются с историческим опытом СССР и современных обществ, а затем моделируются сце...

Пескетарианство — это стиль питания, основанный преимущественно на растительной пище с добавлением рыбы и морепродуктов как основного источника белка. В книге (или цикле рецептов) «Пескетарианские ужины» представлены разнообразные блюда, сочетающие пользу и вкус: от лёгких салатов и запеканок до изысканных морских деликатесов. Основное внимани...

Многим детям полюбилась первая книга про Лёню и Тёму. Это истории о двух братьях — самостоятельных, добрых и всегда готовых помочь. Эти сказки — не просто увлекательные повествования, а мягкие уроки заботы, ответственности, и уважения к миру и другим людям, а ещё и поддержка для начинающих читателей: слоговое деление слов помогает легко и с ра...

«Японский хоррор: Забытые страхи» — пять историй, где прошлое вторгается в настоящее. Вопрос, от которого стынет кровь. Исследование заброшенных шахт, полных ужаса. Странная одержимость одноклассницы. Тревожные изменения в близком человеке. И таинственная фигура, несущая кошмар.

Будучи ещё маленькой, Николь ощущает себя не такой, как все остальные. Она стесняется себя и своего тела; однако решает не рассказывать о своих проблемах родителям и бабушкам, чтобы быть для них тихим ребёнком. Окружение, секции и положение в семье с годами только усугубляют ситуацию, всё больше и больше порождая в Николь желание превратиться ...

«Осколки звёзд» — сборник, где прошлое сталкивается с будущим, а космос — с человеческими страстями. Потерпевший крушение корабль, сбой в нейроимплантах, дрейф в пустоте, забытая лаборатория и кровавое восстание. Пять взглядов на мир, где прежнего уже нет, а будущее — лишь сбор осколков прошлого.

Три дня дождя изменили судьбы Валеры и Карины — двух незнакомцев, чья страсть вспыхнула в непогоду. Сквозь чувства, испытания и новую жизнь они прошли вместе, открыв двери в мир настоящей любви, страсти и семейного счастья. История о силе встреч и вечной связи.

Мы привыкли измерять успех в бизнесе финансовыми показателями. И если что-то идет не так, то решаем пересмотреть стратегические планы, перезапустить KPI.Однако дело не только в цифрах, но и в отношениях, считают авторы этой книги Алексей Горячев и Алексей Гуреев. Они исследовали законы эффективных коммуникаций и сформулировали принцип: устойчи...

Встретьте 2026 год не просто с новыми целями, а с обновленной версией себя. Этот гид — ваш личный проводник через 20 глубинных практик для полного цикла трансформации.Вы не просто подведете итоги, а проведете ритуал завершения, освободитесь от груза прошлого, спроектируете желаемое будущее и наполните его энергией действия. От «телесной анкеро...

Эта книга для вас, если:у вас диагностированы проблемы с желчным пузырем: дискинезия, холецистит, перегибы, сладж, песок или камни;вы страдаете от газообразования, вздутия, отрыжки, изжоги, нестабильного стула;у вас бывают тянущие боли под ребрами, особенно после еды или ближе к вечеру;вы регулярно чувствуете тяжесть в животе, будто пища застр...

.Иногда сердце остаётся там, где давно стало больно.Не потому что мы слабы, а потому что нас однажды научили путать любовь со страхом, нежность с контролем, близость с болью.Эта книга — не о терпении абьюза.Она о человеческой душе: ранимой, ищущей тепла, способной выжить даже там, где свет кажется невозможным. Она ведёт внутрь собственных чувс...

В этом уникальном практическом пособии от эксперта №1 в России по здоровому питанию и оздоровительным технологиям, телеведущей и автора книг Юлианны Плискиной вы найдете не просто общие рекомендации и советы, а четкое руководство к действию с трекерами привычек, доступом к онлайн-калькулятору расчета идеального для вас веса и даже готовыми спи...