Скачать книги Книги по психологии без регистрации

У вас все хорошо, но вам все равно плохо? Возможно, вы утратили связь со своим телом и не справляетесь с повседневным стрессом и травмами, про которые обычно не пишут в книгах о ПТСР. Накапливаясь в теле, даже незначительные травмы начинают причинять фоновый дискомфорт, который трудно описать словами или решить обычными психологическими метода...

В стенах психиатрической лечебницы может случиться так, что место больного по праву займет его лечащий врач. Это не происходит внезапно: болезнь медленно крадется по пыльным полкам воспоминаний, оживляя подавленные дни, а то и часы, которые сознание яростно прячет от самого себя. Рут, коротая время в ночных сменах, медленно погружается в самый...

В этой небольшой книге рассматривается ряд примеров защиты от скрытой агрессии и методы защиты.

Это ваш персональный путеводитель в мир восстановления и самотерапии, направленный на преодоление депрессии и стресса. Он сочетает в себе последние достижения нейронауки с практическими советами по питанию и осознанности и дает целостный подход к обретению радости и внутреннего равновесия. Вы найдете здесь вопросы, упражнения и задания, которы...

Это не просто книжка — это легкий, вдохновляющий коктейль для души.Здесь нет рецептов успеха и планов на пять лет. Зато есть теплые разговоры и послания, когда ты внезапно вспоминаешь, что жизнь — не только «надо», но и «можно». Я не учу и не спасаю. Я просто сажусь рядом и беседую с тобой, как с задушевной подругой. Наш разговор состоит из сл...

Дел до ж*пы, фокуса – ноль, привычки не держатся, а сказать «нет» – страшнее, чем дедлайн?Внутри комплекта пять книг, которые работают как команда спецназа по наведению порядка в вашей жизни:– «Нет значит нет» – установка личных границ и отказы без чувства вины;– «30 привычек за 30 дней» – пошаговый план прокачки себя без стресса;– «Фокус на в...

Автор – эксперт в своей области! Авторская методика психолога и психотерапевта Дмитрия Мелешко «Циклы силы» позволяет обрести ресурсы для счастливой и успешной жизни.Секрет позитивных перемен – много техник и практик, которые позволяют улучшить качество жизни, стать сильнее, успешнее и увереннее в себе.Чтобы построить крепкий дом, который не б...

«Гармония внутри: Как быть спокойным и понятым» — это глубокое и практическое руководство для тех, кто ищет баланс в быстром и порой хаотичном мире. Эта книга раскрывает секреты внутреннего спокойствия через понимание своих эмоций, принятие себя и развитие уважения к собственным чувствам. Вы научитесь отличать спокойствие от равнодушия, контро...

«Я тебя понял: Секреты продуктивного общения» — это путеводитель в мир настоящего диалога, где каждая фраза и жест имеют значение. Эта книга раскрывает механизмы эффективного общения, которые помогут наладить контакт с любым собеседником — от близких и коллег до публичной аудитории. Вы научитесь читать невербальные знаки, грамотно задавать воп...

«Эмоции под контролем: Навык, который меняет всё» — это практическое руководство, раскрывающее тайны внутреннего мира и силу управляемых чувств. В книге вы узнаете, как настоящая эмоциональная грамотность помогает преодолевать стресс, принимать мудрые решения и выстраивать гармоничные отношения. От понимания природы эмоций и работы мозга до те...

Эта книга о том, как полюбить себя, но не стать эгоистом, как научиться понимать разницу в характеристиках и проявлениях здорового и деструктивного эгоизма, а главное –стать лучшей версией себя, понимающим, принимающим, осознающим и любящим себя человеком в целом. Данное произведение построено таким образом, что 21 день читатель будет открыват...

The book outlines the key characteristics of an infantile personality, offering a metaphysical interpretation and an analysis of the deep-rooted mechanisms behind its formation. By reading about illusion, vulnerability, devaluation, and idealization, you’ll easily learn to recognize these traits in yourself and others. The book also provides p...

Она не родилась героиней. Она ею стала.Арина — девушка, которую учили подавлять чувства и скрывать силу. Но когда тьма разрушает её мир, она должна не просто выжить — а принять свою магию, свою боль… и любовь, которую боялась впустить.В мире, где слабость — преступление, а эмоции считаются опасностью, она решает идти другим путём: не уничтожат...

Эта уникальная книга-тренинг содержит мощные аффирмации в стихотворной форме, которые помогают легко и навсегда избавиться от никотиновой зависимости, которая однозначно вредит вашему здоровью! Это не просто сборник мотивационных фраз — это пошаговая система перепрограммирования сознания, где каждая рифмованная аффирмация:Заменяет негативные у...

Иногда, чтобы найти себя, нужно потерять всё.Пронзительная сага о Тате Штерн — женщине, которая превратила боль в искусство, а воспоминания — в волшебство. От берлинского детства до знойного Абу-Даби, от пепла утрат до света новых начал. Магазин подарков на Курфюрстендамм ждет вас: внутри — книги, истории и секрет, как собрать жизнь заново.

Настоящий коллективный труд посвящен современным формам и методам психологического сопровождения, консультирования, психотерапии трудностей, нарушений, расстройств эмоциональной сферы современного человека. Детально рассмотрены аспекты, причины, диагностика. В сборнике описаны инструменты в практике психологического консультирования и психотер...

Перед нами история любви, которая возникла между главными героями Марией и Серафимом. Но им не суждено было быть вместе, обстоятельства разлучают их, однако они вновь обретут друг друга.

Наша Вселенная огромная, мы – лишь маленькие частички всего вездесущего. Мы – всего лишь пылинки. Существует множество планет, множество похожих и непохожих на нас цивилизаций, множество людей и существ. В этой книге я хотел бы провести людей к свету и помочь выбрать верный путь. Показать, насколько интересно жить, насколько мы и наша душа свя...

Мозг — это биоробот на устаревшем ПО? Страхи, стереотипы, навязанные сценарии — всё это вирусы, тормозящие систему. Пора ставить радикальное обновление.Эта книга — не про медитации и аффирмации. Это техзадание для полного апгрейда: форматируешь старые установки, ставишь защиту от манипуляций, перепрошиваешь эмоции. На выходе — новая версия себ...