Скачать книги Саморазвитие, Личностный рост без регистрации

В мире цифровых манипуляций критическое мышление становится инструментом выживания.Это исследование показывает, как технологии влияют на наше восприятие, и учит анализировать информацию, чтобы противостоять дезинформации и принимать взвешенные решения.Оригинальное авторское исследование того, как современные технологии влияют на наше восприяти...

Ты устал бояться? Эта книга для тех, кто хочет избавиться от фобии, панических атак и постоянного чувства тревоги без таблеток и насилия над собой. Путь возвращения к внутреннему спокойствию:через дыхание, тело, внимание и честный разговор со страхом.Здесь ты узнаешь, как работает мозг во время паники, почему тревога становится привычкой и как...

Движение - это не то, что нам кажется. А что это? Почему в метафизике разделение на движение и развитие - бессмысленно и почему все развивается вообще? Зачем? Эти, как и многие другие, часто, казалось бы, совсем неожиданные вопросы в предлагаемой Практической метафизике - не о теории, прежде всего. Они о мире, в котором мы живем нашей повседне...

Кажется, цель слишком далека? Эта книга доказывает: путь начинается с первого шага, даже если он дается с трудом.«Разрушая барьеры» Алексея Комиссарова – мощный заряд вдохновения для тех, кто готов преодолевать внутренние и внешние ограничения на пути к своему делу, выбору или мечте. Автор делится историями из мира спорта, бизнеса и личного оп...

Формула силы – это умение собирать себя из противоречий. Это поиск равновесия там, где спорт проверяет человека на прочность.Сила проявляется не только в мышцах, но и в умении держать баланс: между строгостью и поддержкой, результатом и процессом, эмоциями и контролем, интуицией и расчётом.В этой книге собрано 24 диалога – короткие новеллы о м...

Выгорание, тревога, ощущение, что вы все время не успеваете – это не слабость. Это сигнал. Возможно, вы все время спешите туда, куда никогда и не хотели идти. Когда мы живем на автопилоте, то теряем контакт с собой, не успеваем осознать, чего действительно хотим, и не замечаем саму жизнь.Эта книга – для тех, кто устал от гонки, в которой не вы...

Мы используем лишь малую часть возможностей нашего мозга. А он так нуждается в заботе и регулярных тренировках. В новом сборнике «Куриного бульона» собраны трогательные и мотивирующие истории, которые пробуждают интерес к новому, учат тренировать память, развивать мышление и смело расширять границы своих возможностей.Во время творческого кризи...

Притягивать людей – легче, чем кажется.Это не волшебство и не дар избранных. Достаточно понять систему простых приемов, чтобы производить неизгладимое впечатление на окружающих.Методика Марка Реклау, эксперта в области психологии влияния и автора бестселлеров по коммуникациям, помогла сотням тысяч людей по всему миру научиться выстраивать проч...

«Искусство быть мягкой и сильной одновременно» — это глубокая и вдохновляющая книга о внутренней гармонии, самоуважении и зрелости. Она раскрывает, как мягкость может стать источником силы, а сила — опорой для мягкости. Автор ведёт читателя через размышления о самопринятии, уязвимости, лидерстве, прощении, свободе и тишине, показывая, что подл...

Эта книга — не о тьме. Она о свете, который рождается в тьме.Геката — древняя богиня перекрёстков, порогов и женской мудрости. Она хранит дороги между мирами, но главный её путь — внутри человека.Эта книга не учит колдовать. Она учит помнить. Помнить силу, которая уже живёт в тебе, покой, который можно обрести посреди ночи, и свет, который не ...

Забудьте все, что вам говорили о дыхании в школе. Эта книга — не о скучных упражнениях, а о вашем личном, секретном оружии массового поражения. Это мануал для тех, кто устал быть марионеткой в руках бессмысленной реальности и готов стать ее кукловодом. Мы объясним, как взмах крыла бабочки в ваших легких может вызвать ураган на другом конце све...

Вы держите в руках не просто книгу, а принципиально новый подход к писательству. Эта книга — ваш проводник в мир совместного творчества с искусственным интеллектом. Вы научитесь превращать робкую идею в огненный замысел, строить прочный сюжет и наполнять его живыми сценами. Узнаете, как использовать ИИ как терпеливого редактора и источник вдох...

«Сознание, которое помнит свет» — это не просто книга. Это путешествие в самую сердцевину бытия.Лия проходит через тонкие миры своего сознания:от зеркал ума до архитекторов реальности,от петель времени до центра всего.На этом пути она узнаёт, что каждый мир — отражение мысли,каждое чувство — форма света,а сама она — не странница, а то, через ч...

«Как не стать жертвой» — это глубокое и практическое руководство для тех, кто хочет перестать подстраиваться, чувствовать бессилие и соглашаться на то, что нарушает внутренние границы. Эта книга не учит нападать или отстраняться от мира. Она помогает обрести зрелую, спокойную силу — способность ясно слышать себя, уважать свои чувства и выстраи...

Ты думал, что знаешь Москву? Ха. Ты знаешь её днём, когда она — предсказуемый механизм. Ночью она сбрасывает кожу, превращаясь в живой организм, где каждый переулок — лабиринт, а каждый бар — портал. Эта книга — твой переводчик и проводник в параллельную вселенную. Забудь о путеводителях для туристов. Это твой личный кодекс самурая, твоя инстр...

Эта книга — глубокое, искреннее путешествие к самому себе. В мире, где каждый день заставляет нас быть «удобными», «успешными» и «идеальными», автор приглашает остановиться, вдохнуть и вспомнить, кто мы есть на самом деле. Через темы уязвимости, принятия, осознанности, прощения и внутренней свободы книга помогает вернуть себе право быть живым ...

Это саммари – сокращенная версия книги «Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими» Недры Тавваб. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Босс заставляет работать сверхурочно и даже не платит за это. Родители продолжают делать вид, что вы ребенок, который не может принимать самостоятельные р...

Это саммари – сокращенная версия книги «The Energy Bus. 10 правил, которые преобразят вашу жизнь, карьеру и отношения с людьми» Джона Гордона. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Каждый из нас может оказаться в ситуации, когда все валится из рук: на работе вот-вот уволят, брак разваливается, дети не слушаются, да еще и в понедельни...

Воркбук «Я и моя тень» – практическое руководство для тех, кто хочет глубже понять себя, научиться принимать свои «теневые» стороны и трансформировать их в источник силы. Через упражнения, рефлексию и самоанализ вы исследуете подавленные эмоции, страхи, вину, стыд, злость, гордыню, зависимости и тревоги, что поможет вам достичь гармонии с собо...