Скачать книги Саморегуляция без регистрации

Энергия стабильности. Как находить опору в хаосе — это глубокое руководство по внутренней устойчивости в условиях внешней неопределённости. Эта книга не предлагает простых рецептов, но помогает выстроить личную систему опор, соединяя практики осознанности, телесной устойчивости, эмоциональной зрелости и смысловой глубины. Через 21 содержательн...

Ваше тело может реагировать на стресс различными ощущениями, которые часто принимают за симптомы болезни. Воркбук, основанный на принципах КПТ, поможет понять эту связь и мягко восстановить гармонию между психическим и физическим состоянием. Больше никаких бесконечных обследований, поиска симптомов в интернете и неконтролируемого страха за здо...

Данная книга представляет собой своеобразную молитву в стихах и одновременно обращение ко всем людям, живущим на нашей планете.

Переживание Бога гораздо важнее, чем просто обладание знанием о нем — думаю, большинство людей со мной согласятся. Однако, несмотря на то, что мы ставим мистический опыт души выше простого знания о Боге, следует признать: чтобы прийти к переживанию его присутствия, сначала необходимо получить хотя бы базовое знание о том, что Бог существует и ...

Это не просто книга — это отладчик для вашего мышления. «Когнитивное программирование глитчей сознания» — остроумный и провокационный гид по внутренним сбоям, в которых скрываются ваши суперспособности. Вместо борьбы с ошибками автор предлагает научиться их видеть, удерживать и использовать как точки входа в глубинное самоизменение. Через дыха...

В основу книги положен более чем двадцатипятилетний личный опыт автора в бизнесе. Она объясняет, почему и как многие люди добиваются лучших результатов во всех важных для них сферах жизни, а также демонстрирует, каким образом вы сами сможете повысить эффективность работы, имея возможность больше времени уделять личным делам.Адресована тем, кто...

Думаете, СДВГ – это обязательно крест на карьере и финансовом благополучии? Ошибаетесь. Автор книги, опираясь на опыт жизни с официальным диагнозом и психологическое образование, придумала неординарные способы удержания внимания нейроотличных людей. Ее подход оказался настолько эффективным, что лег в основу обучения сотрудников и руководителей...

«Секреты работы с эмоциями. Как управлять собой в любой ситуации» — это глубокое и практическое руководство по пониманию, принятию и управлению своими эмоциями. Эта книга помогает увидеть чувства не как помеху, а как ресурс — источник силы, ясности и зрелости. Через искренние размышления, жизненные примеры и действенные практики вы научитесь с...

«Энергия продуктивности. Как работать быстрее и лучше» — это не просто книга о тайм-менеджменте. Это глубокое исследование того, откуда на самом деле берётся энергия для действия и как сохранить эффективность без выгорания. Автор предлагает читателю новый взгляд на продуктивность — как на живую систему, основанную не на давлении и жёстких план...

Звук является важной частью нашей жизни, влияя на эмоции, восприятие и здоровье. В этой книге мы исследуем мир звуков, сочетая науку и искусство, и покажем, как звуки формируют наше окружение, поведение животных и развитие человеческой цивилизации. Каждый сможет узнать о влиянии звуков на физическое и психическое состояние, а также о роли музы...

Стать осознанным – это одна из важнейших задач каждого человека. Мы не должны проживать нашу жизнь бездумно на автомате, не понимая, что и как в ней происходит. В осознанном состоянии вы становитесь совсем другим человеком:вы начинаете жить полной жизнью, добиваетесь своих целей и знаете свою миссию на Земле.Осознанность – это навык психики, к...

«Начну в понедельник», «с нового года», «со следующей недели» – до боли знакомые обещания. Тот самый понедельник наступает, но цели так и остаются невыполненными.Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, сам когда-то страдал синдромом понедельника. Но потом решил задаться целью сохранить дисциплину в течение года. И ему ...

Пятый выпуск Альманаха «Новые спирально-вибраторные антенны от Кучина» рассказывает об методах расчета и практической реализации макетирования спирально-вибраторных антенн для приема цифрового пакетного телевидения в городах России. Выпуск посвящен памяти первого официального радиолюбителя Советской России нижегородца Федора Лбова.

Не все эти стихи про меня, но все обо мне. О том, каким я вижу этот мир и как его чувствую. Поэтому «Читай меня» — не просто название. Это приглашение. Я приглашаю каждого из вас взглянуть на жизнь моими глазами, примерить на себя мои эмоции и мысли, попробовать на вкус мои слова и фразы.

Темы этой книги сильно отличаются от тем всех других моих книг подобной тематики. Ведь здесь — торжество бала и косплей-шоу! Наслаждайтесь красотою!!

«Вино пророчеств» — это продолжение истории, рассказанной в «Мальчике на качелях».У отношений главных героев есть теневая сторона. Это не только недоброжелательные свидетели и зависть, но и их личные демоны, с которыми им предстоит сразиться. Откровенная повесть о людях, решивших изменить траекторию своей жизни, доверившись друг другу несмотря...

В 1900 году молодой немецкоязычный поэт Райнер Мария Рильке (1875—1926) отправился в путешествие по России. В Ясной Поляне он встретился с графом Львом Толстым, которого считал величайшим художником и пророком. Согласно распространённому мнению, их встреча прошла в атмосфере полного единодушия. Однако так ли это было на самом деле? Диалоги Рил...

Аннотация к книге «Тени суровой реальности: Голос из-за грани».Эта книга — откровенный диалог с тенью внутри нас. В каждом стихе звучит голос души, ищущей себя сквозь боль, утраты и страх. Здесь любовь сменяется отчаянием, а надежда пробивается сквозь мрак. Это история о тех, кто слышит шёпот из-за грани и осмеливается заглянуть в бездну, чтоб...

В произведении читатель погружается в мир внутренней борьбы и творческих исканий героини, которая ищет своё место в хаосе мыслей и эмоций. Блуждая по лабиринту, она стремится найти вдохновение в таинственном мире, размышляя о сущности желания и о том, что значит следовать за чем-то без ясной цели. Магия её восприятия создает насыщенную атмосфе...