Скачать книги Психология стресса без регистрации

Мозг – очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции? Ученые установили, что во время страха, тревоги или паники активизируются миндалевидное тело (которое отвечает за реакцию «бей или беги»), а также кора головного мозга. Она, в свою очередь, отвечает за возникновение бессозна...

Кундалини-йога — это одно из направлений йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр.Кундалини — это божественная энергия, которая находится внутри каждого человека. Её пробуждение означает переход на новый уровень духов...

Книга «Вкусные салаты для ЗОЖ» — это настоящее сокровище для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и любит готовить вкусные и полезные блюда.В книге собраны рецепты салатов, которые не только насытят организм необходимыми витаминами и минералами, но и помогут контролировать вес.Вы найдете здесь салаты на любой вкус и из любых ингредиенто...

Сборник лирических стихов, выражающих чувства, эмоции, переживания автора, которые и сегодня находят отклик в сердцах молодежи.

Сексуальный индийский гороскоп основан на астрологических принципах, используемых в индийской астрологии. Для определения сексуальной совместимости партнёров в индийском гороскопе используется метод сопоставления гороскопов.Партнёры считаются совместимыми, если их гороскопы имеют схожие аспекты планет и знаков зодиака. Это означает, что они мо...

Изис — наследница главы мятежного братства. Ей предстоит занять место матери и вести народ к свободе. Но внешняя исключительность превратила предназначение Изис в проклятие: мятежники признают её угрозой погибели. Те, кто осмеливается взглянуть ей в глаза, видят в их чарующем голубом сиянии смерть.Нити судьбы душат Изис, стягивают крылья за сп...

Сексуальная зависимость — это сложное явление, которое характеризуется непреодолимым желанием к сексуальным действиям и невозможностью контролировать своё поведение. Она может возникнуть из-за различных факторов, включая биологические, генетические, психологические и социальные аспекты. Некоторые люди могут быть более склонны к развитию сексуа...

«Дневник откровений» — это ежедневник размышлений над Божьими законами. Каждый день даётся по 12 кратких мыслей или определений. Иногда это 12 мыслей на одну тему. Иногда это может быть короткий текст (до 2000 знаков) на определённую тему.«Дневник откровений» ведётся с 01.09.2022. В формате книги публикуется ежемесячно, ежесезонно и ежегодно. ...

Масяня — маленькая рыжая собачка, которую выкупили из питомника и дали новую жизнь. Вроде бы она ничем не отличается от других собачек чихуахуа, но на самом деле ее жизнь увлекательна и полна приключений. Убедитесь в этом сами, прочитав эту книгу!

«Спасение Шерри» — продолжение истории, рассказанной в повести-сказке «Волшебный мир Нанди».Наша команда, объединившись с Фредриком, будет участвовать в удивительных приключениях и невероятных событиях, спасая всеми любимого кота Шерри.

Мы все хотим чувствовать себя хорошо. В последние годы идеи о wellness («хорошее самочувствие», «благополучие», которое включает в себя как физическое, так и ментальное здоровье) получили широкое распространение в популярной культуре. Но подкреплена ли эта концепция наукой? Что мы на самом деле знаем о счастье, удовольствии и благополучии в мо...

Если во времена Фрейда речь шла о сексуальных неврозах, то в наше время актуальна тема неврозов экзистенциальных. Основной вопрос, который Франкл ставит перед собой в этой книге, – что придает смысл нашей жизни? Почему даже те, кто имеет образование, карьеру и материальные блага, страдают от чувства бессмысленности? Возникает идея, что смысл и...

Красота — это жизнь. А жизнь прекрасна в любом её проявлении. Даже во сне.Вот с первым снегом тайга засыпает до весны. Первый снег, как лёгкая простыня, что укрыла её перед сном. Потом будет ещё одеяло, под которым она проспит, пока оно не будет растоплено весенним солнцем, и сейчас в воздухе висит предсонная тишина и нега, которая охватила всё.

В книге «С высоты тополей» большое место занимает описание природы, жизненных ситуаций между людьми, интересные случаи с людьми и животными. Уделено внимание и философии жизни, судьбам людей. Воспоминания о деревенской жизни, о детстве.

Книга «Легенда града Лучанъ». Песнь, напетая Ветром, на берегу озера Лучанское, Тверская область, Андреапольский район. Решайте сами, было это или не было… То, что одному очевидно, другому неведомо… Приятного погружения!)

Рассказы в этой книге разные — про жизнь в лесу, степи, в городе, армии. Но все события в ней написаны с любовью и уважением к будущим читателям.Некоторые рассказы публиковались в сборниках"Волшебные рассказы», «Фантастические случаи и события», «Потрясающие истории из жизни», «Реальные события и фантастика»

«Я устала, постоянно раздражаюсь, ненавижу все и всех, и хочу только положить голову на подушку и спать до следующего года…». Признайтесь, вы тоже частенько ловите себя на подобных мыслях, не так ли? Главная героиня этой книги, Марина Иннорта, изо дня в день пребывала в кипучем вареве тревог, мучилась и страдала от ощущения, что с ней «что-то ...

Наше время – это время стрессов – больших и маленьких. Их провоцируют как личные проблемы, так и положение в государстве, снижение уровня жизни, ломка привычных социальных стереотипов. И нам нужно позаботиться о себе, о своем душевном состоянии. Я предлагаю вам 44 очень простых приема, которые помогут вам обрести душевное равновесие. Эти прост...

Думать о стрессе как о чем-то «токсичном» или как о проблеме, которой следует избегать, очень вредно. Стресс неизбежен, и все наши реакции на него – нормальны. Более того, можно даже сказать, что стресс необходим для того, чтобы развивать жизнестойкость. Когда вы сталкиваетесь с напряжением или угрозой, нет ничего нездорового в тревоге, нервоз...