Скачать книги Здоровые отношения без регистрации

Психологическое исследование токсичных отношений между матерями и дочерьми в корейском и, шире, азиатском обществе.Автор помогает разобраться в корнях проблем и найти путь к исцелению от ран, нанесённых скрытыми манипуляциями и газлайтингом.В Корее, как и в России, женщины очень зависимы от мнения своих матерей. Скрытые манипуляции, газлайтинг...

Устали от одних и тех же ошибок в отношениях и с деньгами?Вам кажется, что вы снова и снова наступаете на одни и те же грабли, выбирая неподходящих партнеров или саботируя свой финансовый успех? Эта книга — ключ к пониманию того, почему это происходит.Психотерапевт Доктор Антон Волков на живых примерах из практики показывает, как наши неосозна...

«Как быть с собой, как быть с другими» – практическое руководство по выстраиванию здоровых отношений с собой и окружающими. Личные границы – это не просто умение говорить «нет», а фундамент для гармоничной жизни, где есть место и себе, и другим. С помощью упражнений и техник, предложенных в воркбуке, ты на практике:• узнаешь, где заканчиваются...

Книга «Хватит угождать. Как перестать жить ради других и вернуть себе свободу» — это честный и глубокий разговор о том, как освободиться от привычки подстраиваться под чужие ожидания, жертвовать собой и измерять свою ценность только через одобрение других.Автор показывает, почему угождение становится образом жизни, какие страхи и установки леж...

В этой книге Ольга Гартман – клинический психолог, эксперт по отношениям с более чем двадцатилетним опытом и популярный блогер – делится авторской программой, состоящей из трех ключевых этапов. Вы научитесь лучше слышать свое тело и заботиться о нем, наведете порядок во внутреннем мире, а также в отношениях с окружающими. Вопросы для размышлен...

Эта книга — о том, как перестать жить ради чужих ожиданий и наконец-то услышать себя. Она поможет разобраться, откуда берётся привычка быть «удобной», почему мы боимся сказать «нет» и жертвуем своими желаниями ради одобрения. Через истории, глубокие размышления и практические шаги ты научишься возвращать себе голос, устанавливать границы с люб...

Если вы часто подстраиваетесь под других, стремитесь дать людям то, что им нужно, несмотря на собственную усталость, нежелание и неудобство, это, скорее всего, наносит ущерб вашей карьере, отношениям, физическому и психическому здоровью. Угождение людям – механизм, который помогал вам сохранить физическую и эмоциональную безопасность в прошлом...

Это саммари – сокращенная версия книги «Без драм. Как управлять нездоровыми семейными отношениями» Недры Тавваб. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Когда-то все мы были детьми, полностью зависевшими от взрослых. В семейной системе ребенок – наблюдатель и слабый игрок, который приспосабливается к воле сильных. И если эта система ди...

Это саммари – сокращенная версия книги «Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе» Мелоди Битти. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Все мы от кого-то зависим. А кто-то зависит от нас. Так устроена жизнь. Но что делать, если забота о другом человеке и постоянный контроль его де...

Книга психотерапевтов Айлин Коэн и Эдрики Ричардсон – это руководство по построению здоровых отношений с людьми и с самим собой.Опираясь на научные данные и результаты социологических исследований, иллюстрируя свои выводы живыми примерами из практики, авторы изучают природу отношений между людьми, объясняют, почему крепкие связи с окружающими ...

В продолжение своих международных бестселлеров «Хорошие вибрации – хорошая жизнь» и «Исцеление нового уровня» Векс Кинг предлагает руководство по построению значимых, осмысленных, наполненных любовью отношений. Здесь вы найдете полезные практические упражнения и дельные советы, благодаря которым научитесь строить и поддерживать здоровые отноше...

Далеко на юге страны, на миролюбивых и тихих полянах, есть прекрасное поместье с роскошным розовым садом и тремя красавицами - дочерьми Андрина Сафворка. А за порядок в этом поместье стальной хваткой держится безупречная горничная Габриэлла. Но в один день в поместье случается несчастье, и на плечи горничной ложится обязанность выдать наилучши...

Информация будет полезна для начинающих мастеров. Содержатся фото авторских изделий, сведения о ремесле и традициях, заготовке, хранению и обработке бересты. Подробно описан процесс плетения трёхгранной бусины, браслета с декорированием бусинами и подвижной застёжкой и одного из многочисленных способов изготовления сувенирных лаптей-ступней дл...

Книга о том как стать генералом, а не хотеть им стать. Я хочу. Я стану. Я буду. Я смогу. Я не заплачу. Я уже солдат. Я победил свой недуг.

Статья посвящена вопросам диагностики и лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у детей. Рассматриваются причины возникновения заболевания, методы его выявления и способы коррекции поведения. Особое внимание уделено роли специалистов, таких как детский психиатр, невролог и педагог-психолог, в процессе терапии. Приводятся ре...

Филипп Литвиненко – нейропсихолог, известный эксперт в области психологии отношений, автор бестселлера «Альфа женщина», консультирует звезд и выступает на федеральных каналах.«Сегодня мы наблюдаем критический парадокс: психологов и консультантов в теме отношений с каждым днем становится все больше и больше, а статистика разводов все хуже и хуж...

«Безопасные границы. Как построить отношения, уважая личное пространство» — книга, посвященная важности установления и поддержания личных границ в отношениях. В ней рассмотрены практические способы, как уважение к собственным и чужим границам помогает создавать гармоничные и доверительные связи. Автор делится инсайтами о том, как сохранить эмо...

«Как освободиться от прошлого. Прощение как путь к внутреннему очищению» — эта книга посвящена силе прощения, которая позволяет освободиться от старых обид, боли и эмоциональных блоков. Автор раскрывает, как прощение становится не только актом милосердия, но и мощным инструментом внутреннего очищения и исцеления. Применяя методы и практики про...

"Игра без манипуляций. Как не поддаться контролю в отношениях" — это практическое руководство, которое поможет вам распознать и избежать манипуляций в личных и профессиональных отношениях. В книге рассматриваются психологические механизмы манипуляций, причины их возникновения и способы защиты от них. Автор делится эффективными методами установ...