Войти
  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль
Дебютная постановка. Том 1 Дебютная постановка. Том 1
Мертвый кролик, живой кролик Мертвый кролик, живой кролик
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Родная кровь Родная кровь
Форсайт Форсайт
Яма Яма
Армада Вторжения Армада Вторжения
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Дебютная постановка. Том 2 Дебютная постановка. Том 2
Совершенные Совершенные
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Травница, или Как выжить среди магов. Том 2 Травница, или Как выжить среди магов. Том 2
Категории
  • Спорт, Здоровье, Красота
  • Серьезное чтение
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
  • Книги по психологии
  • Зарубежная литература
  • Дом, Дача
  • Родителям
  • Психология, Мотивация
  • Хобби, Досуг
  • Бизнес-книги
  • Словари, Справочники
  • Легкое чтение
  • Религия и духовная литература
  • Детские книги
  • Учебная и научная литература
  • Подкасты
  • Периодические издания
  • Школьные учебники
  • Комиксы и манга
  • baza-knig
  • Книжные подборки
  • Тревожность

Скачать книги Тревожность без регистрации

Атрибут власти
Как перестать бояться летать за 3 месяца. Научный подход и реальные истории. Как избавиться от страха за себя и близких
  • Автор: Михаил Щеглов
  • Жанр: Возрастная психология / Мотивация
Бояться летать — нормально. Оставаться в страхе — нет.Эта книга — ваш надёжный помощник на пути к свободным и спокойным перелётам. Здесь вы не найдёте сухих советов — только проверенные методы, реальные истории и пошаговый план, который поможет за 3 месяца преодолеть страх полёта.Вы узнаете:− Почему самолёты — один из самых безопасных видов тр...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Вот так выглядит тревога: навыки КПТ для ее преодоления
  • Автор: Дэвид Кларк
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост / Зарубежная психология
  • Серия: Psychology workbook
Тревога имеет много лиц. Она может выглядеть как хроническое избегание, руминации, страх неопределенности, поиск утешения, катастрофическое мышление или страх потерять контроль. Существует несколько категорий тревоги, но все они имеют одну общую черту – мешают нам жить своей жизнью. Страдают наша работа, семья, страдаем мы сами. Но страдать не...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями
  • Автор: Коллин Карни
  • Жанр: Здоровье / Популярно о медицине
  • Серия: Дневник самотерапии
Вспомните, как лежали в кровати, считая минуты до рассвета, пока тревога и усталость спорили за ваше внимание. Бессонница переживается особенно тяжело, если она связана с тревожностью, депрессией или хронической болью. Хуже всего то, что она лишает нас сил наутро, мы чувствуем себя разбитыми весь день, а к вечеру валимся с ног от усталости, но...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Я – хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие
  • Автор: Виктория Шиманская
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост / Практическая психология
  • Серия: МИФ Психология
Практическое руководство по управлению стрессом от доктора психологии и эксперта по эмоциональному интеллекту Виктории Шиманской.Часто из-за проблем на работе и в личной жизни мы испытываем сложные, неприятные эмоции и чувства – тревогу, раздражение, неуверенность… И мы не можем изменить происходящее, ведь не все зависит от нас. Однако в наших...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
ГЛУБОКИЙ СОН ЗА 14 ДНЕЙ
  • Автор: Роман Идоленко
  • Жанр: Саморазвитие и советы / Нейропсихология
«Глубокий сон за 14 дней» — практическое руководство для тех, кто хочет наладить здоровый сон без медикаментов и долгих поисков решений. Этот гайд поможет вам избавиться от бессонницы и снова начать высыпаться — быстро, естественно и безопасно, шаг за шагом.В книге представлена двухнедельная программа восстановления сна, основанная на научно о...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Тревожность. В поисках источников наших страхов
  • Автор: Даан Хейрма ван Фосс
  • Жанр: Клиническая психология / Зарубежная психология
  • Серия: Социальная психология
Даан Хейрма ван Восс – не просто тревожный человек, его уровень кортизола в 74 раза больше, чем у обычного человека. И это делает стресс постоянным спутником его жизни.Когда очередные отношения начинают рушиться из-за его неизлечимого парализующего постоянного страха, единственным желанием остается отыскать источники этого состояния. И не толь...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Секреты эмоциональной устойчивости. Как справляться с трудностями
  • Автор: Андрей Миллиардов
  • Жанр: Мотивация / Личная эффективность
«Секреты эмоциональной устойчивости. Как справляться с трудностями» — это глубокая, честная и поддерживающая книга для тех, кто хочет научиться оставаться в равновесии даже в самые непростые периоды жизни. Здесь нет шаблонных советов — только живые, проверенные временем и опытом практики, психологические инструменты и искренние размышления о т...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Формула внутреннего равновесия. Как справляться с тревогой
  • Автор: Андрей Миллиардов
  • Жанр: Личная эффективность / Мотивация
«Формула внутреннего равновесия. Как справляться с тревогой» — это не просто книга о борьбе с тревожностью. Это глубокий, честный и бережный путь к себе, на котором тревога перестаёт быть врагом и становится сигналом, помощником, точкой роста. Автор раскрывает психологические, телесные, нейрофизиологические и поведенческие механизмы тревоги, п...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Мозг в покое: Техники отключения тревожности
  • Автор: Артем Демиденко
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост / Практическая психология
«Мозг в покое: Техники отключения тревожности» — это путеводитель в мир внутреннего спокойствия и гармонии, созданный для тех, кто устал от постоянного беспокойства и ищет действенные способы вернуть себе радость жизни. Эта книга раскрывает тайны природы тревожности, объясняя, как наш мозг реагирует на стресс и почему важно отличать полезную т...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Привет, малыш – прощайте, навязчивые мысли. Остановите спираль тревоги и ОКР, чтобы вернуть себе благополучие на пути к материнству
  • Автор: Дженни Йип
  • Жанр: Психотерапия / Зарубежная психология
Тема материнского благополучия остается одной из самых актуальных и недооцененных в современном обществе. Несмотря на достижения в области медицины и социальной поддержки, множество женщин по всему миру продолжают сталкиваться с тревогой, выгоранием и чувством вины из-за навязанных стереотипов об «идеальном материнстве».Эта книга поднимает важ...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Женщины, которые слишком много думают: как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно
  • Автор: Сьюзен Нолен-Хексема
  • Жанр: Психология
  • Серия: Психологический бестселлер
Современные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, стараясь везде преуспеть. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии.Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими иссл...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Как не съесть себя раньше, чем тебя съедят акулы
  • Автор: Любовь Титова
  • Жанр: История психологии / Саморазвитие, Личностный рост
Хотите узнать, как превратить приступ паники в искусство уборки?Как перепутать перепады давления с атакой акул?Добро пожаловать в мой мир. Здесь мы не побеждаем тревогу — мы учимся жить с ней, как с вредной подругой.
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Статичный ужас «17»
  • Автор: Алина Кропотов
  • Жанр: Психологическая консультация / Современная русская литература
Мая просыпается в психиатрической клинике, не помня, как туда попала. Её тело слабеет под действием препаратов, разум путается, а дни тянутся, сливаясь в вязкую череду. «Статичный ужас "17"» — пронзительный психологический роман о потере контроля, столкновении с системой и поиске себя в изоляции. Перед читателем разворачивается честная, иногда...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Легенда морей
  • Автор: Сергей Волков
  • Жанр: Современная русская литература
Молодой моряк отправляется в путешествие, которое станет не только поиском древнего сокровища, но и внутренним испытанием. Его путь – не просто борьба с внешним врагом, но и преодоление личных проклятий и внутренних демонов. С каждым шагом он сталкивается с глубокими философскими вопросами о смысле жизни, жертвенности и изменении себя ради чег...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Военкомат
  • Автор: Владимир Семенов
  • Жанр: Современная русская литература
Цикл рассказов — воспоминаний автора о работе военного комиссариата небольшого города периода 1990-х — начала 2000-х годов. В этих рассказах, идущих в хронологическом порядке, показана жизнь военкомата изнутри.
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Американский дневник
  • Автор: Ирина Линер
  • Жанр: Книги о путешествиях / Публицистика
В своей новой книге отчаянная путешественница и талантливый рассказчик Ирина Линер приглашает вас в путешествие по Америке. Вместе вы побываете в Нью-Йорке, Бостоне, Техасе и Калифорнии, откроете центр вселенной в Оклахоме, узнаете, что Кембридж — это республика, и как Голый Ковбой чуть не стал президентом…
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Книготерапия: научно доказанный метод самопомощи
  • Автор: Надежда Челомова
  • Жанр: О психологии популярно / Практическая психология
  • Серия: Книжная терапия
Если наступают темные времена, мы открываем Гарри Поттера или Джейн Остин. Если хочется снять стресс, читаем любимые детективы Агаты Кристи или Конан Дойла. А когда нам не хватает внутренних опор, обращаемся к «К себе нежно» и «Скажи жизни „Да!“».Одни книги придают нам сил, другие спасают от тревожности и выгорания.Надежда Челомова,социальный ...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Как располагать к себе людей. Как эффективно общаться с людьми. Как преодолеть тревогу и стресс. Как сделать свою жизнь легкой и интересной. Как стать эффективным лидером
  • Автор: Дейл Карнеги
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост / Зарубежная деловая литература
В сборнике собраны последние работы знаменитого автора, в которых изложен ряд стратегий для улучшения устной и письменной коммуникации, объясняется, как справляться с неудачами и проблемами, поднять свою самооценку и в любой ситуации оставаться оптимистом и сохраять позитивный взгляд на вещи, подробно описываются лидерские качества руководител...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Потерянное я
  • Автор: Мадина Федосова
  • Жанр: Ужасы / Научная фантастика
После невообразимой потери Элеонора Вэнс ищет утешения в «Серенити Лабс» — месте, которое обещает стереть боль и вернуть внутренний покой с помощью революционной терапии под названием «Эмпатон». Но за безмятежным фасадом скрывается пугающая правда: «Эмпатон» не просто исцеляет травмы — он переписывает сознание.По мере того, как Элеонора заново...
Подробнее
0
0
0
12345 Далее ... Последняя
© 2017-2023 Baza-Knig.club
16+
  • [email protected]