Войти
  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль
Дебютная постановка. Том 1 Дебютная постановка. Том 1
Мертвый кролик, живой кролик Мертвый кролик, живой кролик
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Родная кровь Родная кровь
Форсайт Форсайт
Яма Яма
Армада Вторжения Армада Вторжения
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Дебютная постановка. Том 2 Дебютная постановка. Том 2
Совершенные Совершенные
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Травница, или Как выжить среди магов. Том 2 Травница, или Как выжить среди магов. Том 2
Категории
  • Спорт, Здоровье, Красота
  • Серьезное чтение
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
  • Книги по психологии
  • Зарубежная литература
  • Дом, Дача
  • Родителям
  • Психология, Мотивация
  • Хобби, Досуг
  • Бизнес-книги
  • Словари, Справочники
  • Легкое чтение
  • Религия и духовная литература
  • Детские книги
  • Учебная и научная литература
  • Подкасты
  • Периодические издания
  • Школьные учебники
  • Комиксы и манга
  • baza-knig
  • Книжные подборки
  • Борьба со стрессом

Скачать книги Борьба со стрессом без регистрации

Атрибут власти
Эффективный конфликт. Как защищать интересы и управлять сложной коммуникацией
  • Автор: Михаил Ромашов
  • Жанр: Конфликты / Управление персоналом
  • Серия: МИФ Бизнес
В книге представлена авторская система анализа и разрешения конфликтов, с помощью которой вы сможете вести сложную коммуникацию, замечать и обрабатывать манипуляции собеседника, отстаивать интересы, защищать свой статус и решения. Множество практических заданий, приемов и формул подготовят вас к тому, чтобы не бояться конфликтов и в острых сит...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
ЕГЭ без страха
  • Автор: Владислав Мусихин
  • Жанр: Педагогика / Общая психология
Потеют ладони при слове «ЕГЭ»? В голове паника и мысль «я не сдам»?Эта книга — не очередной сборник задач. Это твоя аптечка скорой психологической помощи и тренер по ментальной устойчивости. Она не будет учить формулам. Она научит главному:как успокоить приступ паники за 2 минуты;как выключить внутреннего критика и его «ты недостаточно хорош»;...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Медитации и упражнения для позитивного настроя на жизнь
  • Автор: Маргарита Шевченко
  • Жанр: Психотерапия / Практическая эзотерика
  • Серия: Рисуночные тесты
Теряете сон и спокойствие в быстром темпе современной жизни? Хотите научиться справляться со стрессом и открыть новые горизонты внутренней гармонии? Тогда книга «Медитации и упражнения для позитивного настроя на жизнь» от известного психолога и арт-терапевта Маргариты Шевченко – именно то, что вам нужно!В этой книге вы найдете:Проверенные меди...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук
  • Автор: Илья Качай
  • Жанр: Психотерапия / Практическая психология
  • Серия: Счастливая жизнь: воркбук
Ваше тело может реагировать на стресс различными ощущениями, которые часто принимают за симптомы болезни. Воркбук, основанный на принципах КПТ, поможет понять эту связь и мягко восстановить гармонию между психическим и физическим состоянием. Больше никаких бесконечных обследований, поиска симптомов в интернете и неконтролируемого страха за здо...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Без паники: путь от стресса и тревоги к жизни в балансе.
  • Автор: Мария Алексеева
  • Жанр: Личная эффективность / Практическая психология
Книга «Без паники: путь от стресса и тревоги к жизни в балансе» помогает разобраться в причинах тревожных состояний и предлагает эффективные способы борьбы с ними. Автор доступно объясняет, как возникают стресс и тревога, и как они влияют на наше физическое и эмоциональное состояние. В книге представлены практические методики для самопомощи: о...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Научный герметизм, или Герметическая наука. Теория и практика всеобъемлющего учения о природе, космосе и человеке
  • Автор: Владислав Давыдов
  • Жанр: Здоровье / Общая психология
Эта книга — современная трактовка древнеегипетского герметического учения, основанного на неразрывном единстве науки, искусства, философии и религии как главных инструментов изучения мира. Мудрость прошлых веков здесь органично переплетается с последними открытиями в таких областях, как пространство и время, иллюзия и реальность, жизнь и смерт...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу
  • Автор: Юлия Орли
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост / О психологии популярно
  • Серия: Сеанс психологии
Практическое руководство от опытного психотерапевта Юлии Орли, которое не просто объясняет природу тревожности, но и предлагает 12 действенных техник из метода EMT для преодоления страхов и обретения душевного равновесия.Тревога парализует, лишает радости и не позволяет раскрыть свой потенциал. Хватит жить в тени! Пришло время освободиться!Юли...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Эмоциональный детокс: 30 дней без стресса
  • Автор: Наталья Панфёрова
  • Жанр: Саморазвитие и советы / Практическая психология
Эмоциональный детокс: 30 дней без стресса — это практическое руководство для тех, кто устал от постоянного напряжения, тревоги и эмоционального хаоса. За 30 дней вы освоите простые, но мощные техники, которые помогут: Снизить уровень стресса — без медикаментов и дорогих терапий. Вернуть контроль над эмоциями — перестать реагировать на раздражи...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Здоровый сон. Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь
  • Автор: Фрэнк Липман
  • Жанр: Популярно о медицине
Эта книга рассказывает о значении сна для здоровья и благополучия человека, о причинах и последствиях эпидемии недосыпания. Эксперты в области сна помогут вам проанализировать факторы, влияющие на ваш сон, и разработать собственную стратегию по его улучшению.
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Алгоритмы судьбы
  • Автор: Кочевник в пути
  • Жанр: Эзотерика, Оккультизм
Что, если твоя судьба — не случайность, а программа? Эта книга раскрывает тайные алгоритмы жизни: родовые сценарии, кармические узлы, магические петли и выборы, которые формируют твою реальность. Ты узнаешь, как выйти из чужого кода и переписать свою судьбу. Это путь к свободе, осознанности и силе Того, кто сам становится Автором.
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Менты и зеки. Зигзаги судьбы
  • Автор: Александр Куприн
  • Жанр: Современная русская литература
Эти рассказы захватят и поведут за собой по следам турбулентной жизни ее авторов. Читатель побывает на нарах СИЗО и в милицейских кабинетах, в морге и в зоопарке, он выйдет в океан на своей яхте и подвезет проститутку в такси, вырастит вошь в бороде и свернется в шар, поймает черта на плече и заговорит с собакой. Будет интересно. Книга содержи...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Натали: загадка любви
  • Автор: Андрей Парачук
  • Жанр: Современные любовные романы
«Натали: загадка любви» — это первая ласточка в новой серии романов от Андрея Парачука, призванной исследовать самые потаенные уголки человеческого сердца. Это история, сотканная из нежности, страсти и необъяснимой притягательности, где каждый персонаж — словно отражение наших собственных надежд и страхов.Стихи и проза Андрея Парачука — это не...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Слёзы печали 2
  • Автор: Алексей Евгеньевич
  • Жанр: Стихи и поэзия
Дорогой читатель, это мой второй сборник стихов о любви и дружбы, в котором я выражаю глубину своих чувств и размышлений.
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты
  • Автор: Патрик Фаннинг
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост / Зарубежная психология
  • Серия: Дневник самотерапии
Время от времени мы все оказываемся в сложных ситуациях, когда эмоции зашкаливают. Сохранять спокойствие в такие моменты помогут навыки стресс-толерантности, которые можно освоить при помощи этой книги.Эксперты в области психического здоровья и диалектической поведенческой терапии рассказывают о том, что представляют собой тревога, гнев, стыд ...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР
  • Автор: Елена Фоер
  • Жанр: О психологии популярно / Психотерапия
Как много людей страдает от того, что происходило с ними в далеком прошлом, воспроизводя старые паттерны поведения, заново переживая свою травму, наблюдая мир через ее призму, избегая настоящей жизни – и не догадываясь об этом. Книга психологов и специалистов по диалектико-поведенческой терапии Кати Климочкиной и Лены Фоер написана для таких л...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Как сделать свою жизнь легкой и интересной
  • Автор: Дейл Карнеги
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост / Зарубежная деловая литература
В своей новой работе Дейл Карнеги объясняет, как справляться с неудачами и проблемами, поднять свою самооценку, в любой ситуации оставаться оптимистом, находить стимул для движения вперед, ставить реальные цели и достигать их.Для широкого круга читателей.
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями
  • Автор: Коллин Карни
  • Жанр: Здоровье / Популярно о медицине
  • Серия: Дневник самотерапии
Вспомните, как лежали в кровати, считая минуты до рассвета, пока тревога и усталость спорили за ваше внимание. Бессонница переживается особенно тяжело, если она связана с тревожностью, депрессией или хронической болью. Хуже всего то, что она лишает нас сил наутро, мы чувствуем себя разбитыми весь день, а к вечеру валимся с ног от усталости, но...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Я – хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие
  • Автор: Виктория Шиманская
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост / Практическая психология
  • Серия: МИФ Психология
Практическое руководство по управлению стрессом от доктора психологии и эксперта по эмоциональному интеллекту Виктории Шиманской.Часто из-за проблем на работе и в личной жизни мы испытываем сложные, неприятные эмоции и чувства – тревогу, раздражение, неуверенность… И мы не можем изменить происходящее, ведь не все зависит от нас. Однако в наших...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
ГЛУБОКИЙ СОН ЗА 14 ДНЕЙ
  • Автор: Роман Идоленко
  • Жанр: Саморазвитие и советы / Нейропсихология
«Глубокий сон за 14 дней» — практическое руководство для тех, кто хочет наладить здоровый сон без медикаментов и долгих поисков решений. Этот гайд поможет вам избавиться от бессонницы и снова начать высыпаться — быстро, естественно и безопасно, шаг за шагом.В книге представлена двухнедельная программа восстановления сна, основанная на научно о...
Подробнее
0
0
0
12345 Далее ... Последняя
© 2017-2023 Baza-Knig.club
16+
  • [email protected]