Скачать книги Осознанность без регистрации

Эмоции — невидимые режиссеры нашей жизни. Они определяют наши решения, отношения и здоровье, но чаще вместо осознанного управления мы позволяем им вести нас по заданному сценарию. Книга «Эмоциональный апгрейд: Перепиши сценарий своих чувств» — ваш персональный гид к освоению тонкого искусства управления эмоциями. Вы узнаете, как они формируютс...

Откройте для себя силу медитации и осознанности с книгой "Медитируй как профи: Осознанность для реальных побед". Это универсальное практическое руководство поможет вам освоить медитацию с нуля и превратить ее в мощный инструмент для достижения целей. Вы узнаете, как оставаться здесь и сейчас, справляться с внутренними и внешними отвлечениями, ...

Забавный мем с котом взорвал сознание, вызвав в стране волну осознанности. Люди начали погружаться в бесконечный анализ и самосовершенствование.Жизнь уже не станет прежней.

кто мы, на самом деле? для чего приходим в мир, воплощаемся? как и где найти ответы на все вопросы, которые тревожат душу?паспорт души раскроет суть бытия, приоткрывает зановес на смысл и важность вашего рождения во всем мироздании. каждое существо, каждый человек играет важные роли в мироздании и жизни каждого существа в целом. все мы частичк...

Порой яркие картинки из социальных сетей заставляют нас сомневаться в себе. Например, может показаться, что вы не так быстро, как остальные, двигаетесь по карьерной лестнице, не так часто путешествуете. Или еще не встретили человека, с которым вам хотелось бы провести всю жизнь, а с экранов на вас смотрят улыбающиеся идеальные пары.Все эти сра...

Социальные сети, бесконечные новости и уведомления плотно вошли в нашу жизнь. Короткие видео и яркие фотографии – все это нанесло непоправимый ущерб нашему вниманию. Как говорят ученые, сейчас периоды концентрации на одной задаче весьма незначительны (выявленный максимум составляет всего 28 минут).Клиповое мышление отнимает радость момента. Та...

Гу Дянь – наставник, консультант по развитию с многолетним опытом работы, раскроет перед вами глубокие тайны, влияющие на ваше карьерное развитие и достижение целей. Вы узнаете, как правильно управлять своими ресурсами, придавая особое значение деньгам, времени и собственному потенциалу. В книге Гу Дянь предлагает действенные методики и практи...

В этой книге ты найдёшь все необходимые знания о теории нутрициологии, включая основы биохимии, физиологии и диетологии. Мы предложим практические рекомендации по составлению рационов, анализу пищевых привычек и работе с клиентами. Узнай, как применять свои знания на практике, чтобы помогать людям достигать их целей в питании и здоровье. Погру...

В книге «Эмоциональная лёгкость. Как справляться с тревогой и стрессом» представлены эффективные методики и практики, помогающие справиться с напряжением и эмоциями, которые могут разрушать внутреннюю гармонию. Автор раскрывает ключевые аспекты управления стрессом, осознанности и эмоциональной устойчивости, предлагая читателю инструменты для у...

Практическое руководство по личным границам от психотерапевта с 20-летним опытом и автора книги «Здоровые границы».Под обложкой – все о важности границ и том, как они влияют на каждую часть жизни:• Тесты для определения ваших предпочтений, желаний, ограничений и препятствий• Вдохновляющие упражнения, которые научат действовать в собственных ин...

«Реальный баланс. Как совмещать амбиции и спокойствие» — это практическое руководство для тех, кто стремится к большим достижениям, но не хочет жертвовать внутренним покоем. Эта книга поможет вам найти гармонию между карьерными амбициями и личным счастьем, научиться избегать выгорания, управлять стрессом и заботиться о себе. Вы узнаете, как ос...

"Карта души: Как реинкарнация влияет на нашу жизнь" — это книга, которая поможет вам разгадать древнюю загадку реинкарнации и откроет путь к глубокому самопознанию. Вдохновленная философией и практическими методами, она исследует, как прошлые жизни, карма и душевные связи влияют на наше настоящее. Читатель сможет понять свои жизненные уроки, р...

«Мастерство времени. Как быть везде и всё успевать» — это практическое руководство для тех, кто хочет взять управление временем под контроль и жить осознанной, продуктивной и гармоничной жизнью. В книге вы найдёте эффективные стратегии и инструменты, которые помогут вам расставлять приоритеты, справляться с прокрастинацией, находить баланс меж...

«Дао жизни: Как найти свой путь» — это путеводитель для тех, кто стремится жить осознанно и в гармонии с собой и окружающим миром. Эта книга поможет вам понять, что значит следовать своему пути, обрести внутренний компас, услышать голос интуиции и преодолеть страхы, мешающие свободному выбору. Вы узнаете, как обрести баланс между свободой и от...

Хотите менять мир, но чувствуете, что у вас нет на это времени или сил? Именно для вас создана книга «Эко-привычки для ленивых: Маленькие шаги к большому будущему»! Это вдохновляющее руководство для тех, кто хочет внести вклад в защиту планеты, не отказываясь от привычного ритма жизни. Простые советы, реальные примеры и подход "без стресса" по...

"Жизнь без отходов: Практическое руководство" — это книга, которая вдохновляет на осознанные перемены и учит жить в гармонии с природой, сокращая свое воздействие на окружающую среду. От разрушающих последствий перепотребления до философии минимализма и устойчивости, автор шаг за шагом проведет вас через процесс создания экологичного образа жи...

Откройте для себя безграничные горизонты внутреннего мира с книгой "Трансцендентальная медитация: Практическое руководство для новичков". Этот исчерпывающий путеводитель предлагает вам погрузиться в удивительное путешествие, где каждое слово — ключ к пониманию более глубоких слоев сознания.От основополагающих концепций до экспериментально подт...

«Наука о скуке: Почему безделье полезно» — это революционный взгляд на то, что мы привыкли считать бесполезной потерей времени. Автор приглашает нас в увлекательное путешествие через океан скуки, показывая, как погружение в безделье может стать ключом к открытию нашего истинного потенциала. Первая глава предлагает глубже понять скуку как феном...