Скачать книги Осознанность без регистрации

«Точки роста. Как находить возможности в трудностях» — это глубокая и вдохновляющая книга о том, как самые сложные моменты жизни могут стать источником внутренней силы, зрелости и обновления. Через размышления, живые образы и психологическую проработку автор ведёт читателя от боли к осознанию, от хаоса к ясности, от краха к личному смыслу. Эта...

«Сила привычек. Как изменить свою жизнь шаг за шагом» — это практическое и вдохновляющее руководство о том, как перестроить свою повседневность через осознанные действия. Книга раскрывает механизмы формирования привычек, объясняет, как работает мозг, и показывает, почему даже малейшие изменения могут привести к глубоким трансформациям. Здесь в...

«Мастерская жизни. Как создать будущее своей мечты» — это вдохновляющее руководство для тех, кто готов взять на себя ответственность за свою жизнь и стать её осознанным творцом. Книга проведёт читателя через этапы внутреннего пробуждения, формирования мечты, развития интуиции, осознанного планирования, преодоления страхов и укрепления личной с...

"Руководство по осознанности. Как быть здесь и сейчас" — это практическое руководство, которое поможет вам научиться жить в настоящем моменте, развивать внимание и управлять своими эмоциями. В книге подробно объясняется, что такое осознанность, как она влияет на психоэмоциональное состояние и как её применять в повседневной жизни. Вы узнаете, ...

Вас когда-нибудь удивляло, как ваш мозг принимает решения, часто даже не зная, почему? В книге "Автопилот сознания: Почему мозг думает за нас" автор погружает читателя в удивительный мир человеческой психики, раскрывая механизмы автопилотирования — тайного помощника, который управляет нашими мыслями и поступками. От привычек и эмоций до нейроп...

"Волны мозга: Альфа, бета, тета — ключи к осознанности" предлагает увлекательное путешествие в мир мозговых волн, раскрывая их значимость для нашего психического и физического состояния. Эта книга не только исследует структуру мозга, но и углубляется в тайны альфа-, бета- и тета-волн, показывая, как они влияют на наше поведение, творчество, ин...

В книге "Состояние потока: Как войти и не выйти" вы откроете дверцу в удивительный мир, где концентрация и жизнь соединяются в одном потоке. Погрузитесь в научные исследования и психологические аспекты, которые помогут вам понять, как состояние потока формирует нашу продуктивность, творчество и счастье. Каждая глава раскрывает уникальные парам...

Откройте для себя удивительный мир потока — состояния полной вовлеченности и творчества, которое может преобразить вашу жизнь! В книге "Поток: Искусство полной вовлечённости" вы найдете подробное исследование концепции потока, его влияние на продуктивность и счастье. Открыв для себя значение исторической перспективы и нейробиологических аспект...

«Lash Expert» — это методическое пособие для мастеров по наращиванию ресниц. Эта книга разработана таким образом, чтобы каждый мастер, с любым опытом, смог с ее помощью правильно организовать свою работу, создать комфортные условия для себя и своих клиентов, работать качественно и совершенно безопасно.Подойдет мастеру с любым опытом — а новичк...

«Сила момента. Как концентрироваться на важном» — это книга, которая помогает научиться жить в настоящем, сохранять концентрацию и фокусироваться на том, что действительно имеет значение. В ней рассматриваются психологические и физиологические аспекты сосредоточенности, а также практические методы и стратегии для улучшения внимания, управления...

Нейропластичность: Как перепрограммировать мозг — это погружающее путешествие в мир бесконечных возможностей вашего разума. Откройте секреты, которые помогут вам адаптироваться к изменениям, справляться с травмами и развивать когнитивные способности на новом уровне. Это руководство обрисовывает ключевые концепции нейропластичности, от структур...

В вашем распоряжении мощный инструмент – ваш собственный разум. "Гибкий разум: Как перенастроить мозг на успех" раскроет ключи к личной трансформации и развитию. На страницах этой книги вы научитесь, как гибкость мышления становится основой для успешной жизни, как стресс воздействует на мозг и какие психологические барьеры мешают достигать цел...

Сборник к рассказов Ширин Аки. «Курчак» опубликован в «Русской истории ужасов» -2024 от издевательства «Современный писатель».

Ты думаешь, что у тебя ещё есть время? Что можно подождать, пока всё само как-то изменится? Эта книга не про ожидание. Она про действие. Про выбор. Про реальность, от которой ты так часто отворачиваешься.Она не будет удобной. Она не будет лёгкой. Она будет бить. По твоим страхам, иллюзиям и привычкам. Она вытащит тебя из зоны комфорта и застав...

«Энергия в движении. Как сохранять силы на весь день» – это практическое руководство по управлению жизненной энергией, которое поможет вам избавиться от хронической усталости, повысить продуктивность и научиться чувствовать бодрость в течение всего дня.В книге подробно рассматриваются ключевые аспекты поддержания высокого уровня энергии: влиян...

«Живи здесь и сейчас. Как избавиться от сожалений о прошлом» — это книга, которая поможет вам освободиться от тяжести прошлых ошибок и переживаний, научиться жить в моменте и строить будущее без оглядки на старые неудачи. Через практические советы, осознанность и техники саморазмышления, автор направляет читателя к внутреннему освобождению и р...

«Мудрость сердца: книга осознанной любви» посвящена глубокому пониманию любовных отношений и развитию здоровой любви. Игумен Евмений исследует различные аспекты любви, помогая читателям осознать важность эмоциональной зрелости, самопознания и взаимопонимания в отношениях.Основные темы книги:•Осознанность в любви: Книга подчеркивает, что любовь...

"Сила благодарности. Как изменять свою жизнь с помощью признательности" — это книга, раскрывающая глубокую и преобразующую силу благодарности как ключевого инструмента для личностного роста и гармонии. В ней исследуется, как практика признательности может изменить восприятие мира, улучшить отношения с окружающими, а также способствовать улучше...

«Вы находитесь в святая святых сестыря, здесь из мальчиков делают мужчин, а из мужчин — мужей. Здесь плохие становятся хорошими, хорошие — лучшими, а лучшие — незаменимыми. Если в человеке имелись пороки, они останутся здесь, если имелась червоточинка — ее вскроют и вычистят. Теперь прощайтесь. — Святая сестра указала Томе на нас. — Когда вы в...