Скачать книги Эмоциональные состояния без регистрации

В этой книге Ольга Гартман – клинический психолог, эксперт по отношениям с более чем двадцатилетним опытом и популярный блогер – делится авторской программой, состоящей из трех ключевых этапов. Вы научитесь лучше слышать свое тело и заботиться о нем, наведете порядок во внутреннем мире, а также в отношениях с окружающими. Вопросы для размышлен...

Когда нам не хватает эмоциональной поддержки, мы начинаем искать ее во внешних источниках, и еда нередко становится одним из них. Эмоциональное переедание подрывает здоровье и уверенность в себе, а после – приносит чувство вины, стыда и даже самоненависть.Когда еда перестает быть ответом на физиологический голод, контроль теряется. Кажется, чт...

Ревнует – значит, любит или не доверяет?На пути к гармоничным и счастливым отношениям вы неизбежно столкнетесь с преградами, и одна из самых разрушительных – ревность (как с вашей стороны, так и со стороны партнера). Чтобы преодолеть ее и построить доверие, необходим надежный ориентир в мире чувств и эмоций. Эту роль взяла на себя Олеся Скрипн...

Реконструируется история эрнов R1, пришедших ок. 17 тлн из Прибайкалья в Европу (эрэйны R1a — на Русскую равнину, эрбины R1b — в Адриатику) и ставших 10—8 тлн первыми индоевропейцами во время совместного бытования на Валдае (кундско-бутовская культура). Основное внимание уделяется периоду бронзы, когда произошёл раздел Европы: эрбины завоевали...

Восьмидесятиметровый мужчина застрял по плечи в горе возле небольшого городка и уже третий месяц кричит. Жители привыкли к крику, воспринимают его, как неприятный фон. Организовывают экспедиции к великану в уши, бурят в горе скважину до пупка.Но только двое, влюблëнная парочка Джил и Джун, задались вопросом: откуда Кричащий вообще взялся?! Как...

Лариса, одинокая моложавая женщина, поздно вечером возвращалась от подруги домой. Чтобы сократить путь, пошла через базарчик на пустыре, от которого метров сто было до остановки, а там рукой подать до ее хрущевки. Конечно, рисковое это дело — ходить одинокой женщине через пустырь ночью. Онаускорила шаг, чтобы быстрее пройти это неуютное место....

После расставания эмоции накрывают с головой, и кажется, что мир уже никогда не будет прежним. В первое время все кажется чужим – ни окружающие, ни события не вызывают отклика, все воспринимается через фильтр боли и растерянности. Мысли закручиваются в бесконечном круге. Появляются вопросы, на которые нет ответа: «Как я буду жить без этого чел...

Ты – не проблема, которую нужно исправить. Ты – человек, который имеет право быть собой.Этот воркбук – не про мгновенные решения или волшебные таблетки. Он про то, чтобы перестать убегать от себя, научиться слышать свои истинные желания и наконец поверить: со мной все нормально.Что внутри и почему это работает?• Практические упражнения – чтобы...

Перенестись в магический мир и обрести силу?Да не вопрос. Стать хранителем дракона и вместе с ним отправиться навстречу приключениям? Конечно, да! Видеть сны-видения и ничего не понимать в них? О! Это про меня…

В этой книге вы найдёте много полезных сведений и практических приёмов, которые будут интересны не только начинающим, но и опытным специалистам. В ваших руках результат 11 лет моей работы в области организации печатного производства, графического дизайна, сервиса и маркетинга. Если вы только начинаете знакомство с миром полиграфии и задумывает...

Как сложно порой в этой жизни не заблудиться в круговороте событий и чувств! Как страшно потеряться и потерять то, что составляет смысл жизни! Как важно отыскать следы тех, кто дорог, и сохранить их. Перед вами самый полный сборник стихов Марии Аношиной, где соединились все произведения автора, когда-либо выходившие в свет.

Если вы часто подстраиваетесь под других, стремитесь дать людям то, что им нужно, несмотря на собственную усталость, нежелание и неудобство, это, скорее всего, наносит ущерб вашей карьере, отношениям, физическому и психическому здоровью. Угождение людям – механизм, который помогал вам сохранить физическую и эмоциональную безопасность в прошлом...

Книга о том, как достичь автономии и психологической взрослости, сохранив связи с близкими людьми.Тема сепарации – один из самых популярных психологических трендов. Более того, образ взрослого, психологически зрелого человека сегодня невозможно представить без пройденной сепарации – без победы над зависимостью от чьего бы то ни было мнения.При...

Данная книга исследует, как семья формирует наше «Я», определяет убеждения, чувства и поведение и как найти ресурс в семейной истории.Инна Хамитова – клинический психолог, системный семейный психотерапевт с 30-летним стажем, директор и соучредитель Центра системной семейной терапии, описывает механизмы бессознательной межпоколенной передачи. В...

Что с нами происходит, когда любовь закончилась или ей что-то угрожает? Именно такой момент называется в психологии «любовной травмой». Это не просто временная неприятность, а серьезный стресс. Относится к себе в такие моменты нужно с вниманием и заботой.Наша книга – уникальный путеводитель по любовной травме. Она расскажет об этом феномене: ч...

Мировой бестселлер, который изменит ваше отношение к боли, обидам и прошлому.Боль от предательства. Обида, которую не забыть. Желание справедливости или мести. Все это ранит душу и отравляет жизнь. Лиза Теркерст, известный коуч и автор мировых бестселлеров, пережившая глубокие личные травмы, создала мощное руководство по эмоциональному исцелен...

Почему вам снятся медведи, змеи, злодеи, нападения и зубы? Какие сновидения ни в коем случае не нужно забывать? Как эмоции в снах подскажут вам, в чем смысл вашей (именно вашей) жизни?Авторы книги, юнгианские, клинические и гештальт психологи, познакомят вас с таинственным другом и мудрым наставником внутри каждого из нас – Создателем снов. Ка...

Он известный художник. Его работы настоящее произведение искусства. И я влюбилась в него без памяти. Схожу с ума от одного только взгляда, готова на всё, лишь бы он продолжал смотреть на меня с той же жаждой, что и в первую нашу ночь вместе. Вот только он считает, что между нами ничего не может быть, потому что… потому что он отец моей подруги.

Стресс – естественная адаптивная реакция, которая запускает режим «бей, беги или замри» в ответ на опасность или нестандартные ситуации. Однако, если человек постоянно испытывает напряжение и переживает из-за незначительных проблем, нервную систему накрывает волной неприятных симптомов, таких как постоянная усталость, раздражительность, пониже...