Скачать книги Эмоциональные состояния без регистрации

Ваше тело может реагировать на стресс различными ощущениями, которые часто принимают за симптомы болезни. Воркбук, основанный на принципах КПТ, поможет понять эту связь и мягко восстановить гармонию между психическим и физическим состоянием. Больше никаких бесконечных обследований, поиска симптомов в интернете и неконтролируемого страха за здо...

Книга «Без паники: путь от стресса и тревоги к жизни в балансе» помогает разобраться в причинах тревожных состояний и предлагает эффективные способы борьбы с ними. Автор доступно объясняет, как возникают стресс и тревога, и как они влияют на наше физическое и эмоциональное состояние. В книге представлены практические методики для самопомощи: о...

Стихи — как калейдоскоп, собранный из разноцветных деталей. Здесь и города, и люди, и чувства, и музыка, и живопись. Даже далёкий чужой язык вдруг может стать отправной точкой путешествия в поэзию.И так же, как в калейдоскопе, каждое новое стихотворение, каждая новая страница меняет не только декорации, но и эмоциональный фон. То, что казалось...

Я посчитал необходимым и полезным написать книгу о том, как освободиться от бесовского подселения самостоятельно, уметь помочь своим близким или распознавать одержимых, дабы избежать возможных осложнений от общения с такими людьми.Я постарался доступным языком, не перегружая читателя религиозной информацией, изложить свои знания и дать возможн...

Дорогие, уважаемые читатели, вторая книга из серии «Поэмы о Великих Правителях» представляет жизнь и деяния императрицы всероссийской Екатерины II Великой. В поэтическом виде, мне кажется будет легче и интереснее читать об этом периоде в жизни нашего государства.Приятного Вам чтения.

Книга про современный маркетинг в России. Взлёты и падения в непростых экономических условиях. Важные стратегии и дальнейший рост. Для широкого круга читателей.

Это саммари – сокращенная версия книги «Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей» Вивека Мурти. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.В наше время можно поговорить с человеком, который находится за тысячи километров от нас, не выходя из дома. Интернет и другие технологии помогают поддер...

«Смелость отпустить прошлое. Как научиться жить настоящим» — это глубокое и искреннее исследование внутреннего освобождения. Эта книга обращается к тем, кто устал носить в себе тяжесть воспоминаний, вину, сожаления и страх. Через осознание, принятие, прощение и переосмысление она помогает читателю вернуть себе внутреннюю опору, освободиться от...

Как превратить тревогу из врага в союзника, который помогает ориентироваться в сложном мире? Подход, сочетающий научную строгость с практической мудростью для тех, кто устал от бесконечных советов «просто расслабься».Мы живем в эпоху социальных сетей, мгновенных сообщений и бесконечных новостей. Это постоянно подпитывает нашу тревогу, от котор...

Это ваш персональный путеводитель в мир восстановления и самотерапии, направленный на преодоление депрессии и стресса. Он сочетает в себе последние достижения нейронауки с практическими советами по питанию и осознанности и дает целостный подход к обретению радости и внутреннего равновесия. Вы найдете здесь вопросы, упражнения и задания, которы...

«Эмоции под контролем: Навык, который меняет всё» — это практическое руководство, раскрывающее тайны внутреннего мира и силу управляемых чувств. В книге вы узнаете, как настоящая эмоциональная грамотность помогает преодолевать стресс, принимать мудрые решения и выстраивать гармоничные отношения. От понимания природы эмоций и работы мозга до те...

Настоящий коллективный труд посвящен современным формам и методам психологического сопровождения, консультирования, психотерапии трудностей, нарушений, расстройств эмоциональной сферы современного человека. Детально рассмотрены аспекты, причины, диагностика. В сборнике описаны инструменты в практике психологического консультирования и психотер...

Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, «Управление гневом, злостью и агрессией» поможет справиться с этими негативными эмоциями и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой и рационально-эмотивно-поведенческой терапий, содержит мощные инструменты и упражнения, ко...

После брачного краха в душе зияла такая мерзкая пустота, что хотелось лишь забыться, отрешиться от мира и чужого мнения. Я бросилась в омут вседозволенности, похоронив под пеплом разочарования свои мечты и планы. Встреча с ним казалась случайностью, не предвещавшей бури, но именно она перевернула мою жизнь, окрасив ее в самые темные тона. Он п...

Анна — романтичная девушка, она пишет стихи и верит в хорошее, ждет любовь и твердо знает, что обязательно будет счастливой. Конечно же, она встречает его, того самого — Михаила, художника, который влюбляется в нее со всем трепетом своего сердца.Но темные тени его прошлого настигают их, угрожая безоблачности этого союза, полного гармонии и вза...

Разрешите предложить Вам, сборник современной поэзии, который,даст возможность увидеть мир с неожиданных ракурсов, открыть широту и многогранность привычных вещей.Вы сможете легко погрузиться в глубины души, прогуляться полями меланхолии, дать совет себе из прошлого, понять природу доброты, познакомиться со счастливчиком, улыбнуться и найти см...

Книга поможет отпустить лишний контроль, обрести чувство внутренней безопасности и стать другом самому себе. Входит в топ-50 бестселлеров немецкого Amazon по самоопределению и самопознанию.Чувствуете ли вы вину, когда другим людям плохо? Ощущаете ли ответственность за счастье близких? Возможно, вы уверены, что решать их проблемы – ваш долг? Ес...

Новая книга-поддержка от Джули Смит – клинического психолога и автора бестселлера «Почему никто не сказал мне об этом раньше?»Когда все рушится, не нужны советы. Нужны слова, которые обнимут. В этой книге такие слова найдутся для каждого. Открывайте ее, когда тяжело и тревожно. Когда не верите в себя и когда одиноко.Под обложкой – поддерживающ...

Практическое руководство по управлению стрессом от доктора психологии и эксперта по эмоциональному интеллекту Виктории Шиманской.Часто из-за проблем на работе и в личной жизни мы испытываем сложные, неприятные эмоции и чувства – тревогу, раздражение, неуверенность… И мы не можем изменить происходящее, ведь не все зависит от нас. Однако в наших...