Войти
  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль
Дебютная постановка. Том 1 Дебютная постановка. Том 1
Мертвый кролик, живой кролик Мертвый кролик, живой кролик
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Родная кровь Родная кровь
Форсайт Форсайт
Яма Яма
Армада Вторжения Армада Вторжения
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Дебютная постановка. Том 2 Дебютная постановка. Том 2
Совершенные Совершенные
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Травница, или Как выжить среди магов. Том 2 Травница, или Как выжить среди магов. Том 2
Категории
  • Спорт, Здоровье, Красота
  • Серьезное чтение
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
  • Книги по психологии
  • Зарубежная литература
  • Дом, Дача
  • Родителям
  • Психология, Мотивация
  • Хобби, Досуг
  • Бизнес-книги
  • Словари, Справочники
  • Легкое чтение
  • Религия и духовная литература
  • Детские книги
  • Учебная и научная литература
  • Подкасты
  • Периодические издания
  • Комиксы и манга
  • Школьные учебники
  • baza-knig
  • Книжные подборки
  • Самопомощь

Скачать книги Самопомощь без регистрации

Атрибут власти
Я – мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья
  • Автор: Ольга Гартман
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост
  • Серия: МИФ ПсихологияАвторская серия Ольги Гартман
В этой книге Ольга Гартман – клинический психолог, эксперт по отношениям с более чем двадцатилетним опытом и популярный блогер – делится авторской программой, состоящей из трех ключевых этапов. Вы научитесь лучше слышать свое тело и заботиться о нем, наведете порядок во внутреннем мире, а также в отношениях с окружающими. Вопросы для размышлен...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Я снова живая. Как вернуть себе силы, радость и желание жить
  • Автор: Луиса Хьюз
  • Жанр: Мотивация / Саморазвитие, Личностный рост
Эта книга — о возвращении к себе. О том, как выйти из состояния усталости, внутренней пустоты и выгорания, когда кажется, что жизнь превратилась в бесконечную гонку без радости. Она помогает увидеть свои истинные потребности, услышать тело и душу, перестать жить ради чужих ожиданий и начать строить жизнь, в которой есть место свободе, тишине и...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Анти-бунт
  • Автор: Сондер Абельсон
  • Жанр: Саморазвитие и советы / Возрастная психология
Ты считаешь себя бунтарем, идущим против течения? Или, может, предпочитаешь комфорт и безопасность, сливаясь с толпой? Давай разрушим твою сложную дихотомию. Яростный протест против системы и бездумный конформизм — это две стороны одной и той же медали, ведущие к потере самого главного — твоей личности. Эта книга — не призыв к смирению и не ма...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Слышать себя
  • Автор: Анна Миронова
  • Жанр: Мотивация / Саморазвитие, Личностный рост
Как часто ты ловишь себя на мысли, что живёшь не своей жизнью? Будто играешь роль в чужом спектакле, где слова и поступки продиктованы кем-то другим: семьёй, обществом, модой. Голос внутри, тот самый, настоящий, становится всё тише, заглушённый хором «надо», «должен» и «так принято». Эта книга — не сборник правил. Это честный и тёплый разговор...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Избегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь
  • Автор: Алена Алешина
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост / Практическая психология
  • Серия: МИФ Психология
Практическое руководство по движению к целям без насилия над собой. Алена Алешина – психолог, бизнес-тренер, специалист и автор книг по эмоциональному интеллекту – рассказывает, что на самом деле стоит за избеганием, прокрастинацией и откладыванием дел на потом. С помощью упражнений вы научитесь лучше слышать и поддерживать себя, разовьете нав...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Психология защиты: как не стать жертвой
  • Автор: Елена Вем
  • Жанр: Социальная психология / Практическая психология
Эта книга — практическое руководство по психологической защите от манипуляций.Здесь вы найдёте:простые сигналы, по которым можно распознать скрытое давление;разбор типичных приёмов манипуляторов — от вины и страха до лести и угроз;готовые стратегии и фразы, которые помогут поставить границы;упражнения для развития внутреннего «радара» и уверен...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Больше я не буду жертвовать собой. Как перестать отдавать всё и оставить жизнь себе
  • Автор: Луиса Хьюз
  • Жанр: Мотивация / Саморазвитие, Личностный рост
Эта книга — о том, как перестать жить в жертвенности, постоянно угождая другим и забывая о себе. Она поможет понять, почему мы так часто оказываемся в роли «спасательницы», научит распознавать скрытые формы самоотречения и покажет путь к внутренней свободе. Здесь вы найдёте поддержку в работе с чувством вины, практики восстановления уважения к...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Я не обязана быть сильной. Как позволить себе слабость и остаться настоящей
  • Автор: Луиса Хьюз
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост
«Я не обязана быть сильной» — книга-поддержка для женщин, уставших тянуть всё на себе и прятать уязвимость за маской несокрушимости. Это откровенный разговор о праве на слабость, отдых, границы и помощь; о том, как слышать тело, проживать эмоции, говорить «нет» и возвращать себе голос без чувства вины. На страницах — мягкие, практичные шаги: о...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Я больше не буду молчать. Как найти свой голос и перестать прятать себя
  • Автор: Луиса Хьюз
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост
Книга «Я больше не буду молчать. Как найти свой голос и перестать прятать себя» — это откровенное и глубокое исследование внутренней свободы, права на голос и силы подлинности. Она о том, как перестать жить ради чужих ожиданий, выйти из роли «удобной» и вернуть себе право говорить вслух — о чувствах, желаниях, границах, о себе настоящей.Страни...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Несломанная. Как встать после падений и больше никогда не терять себя
  • Автор: Луиса Хьюз
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост / Мотивация
Книга «Несломанная. Как встать после падений и больше никогда не терять себя» — это откровенный и глубокий разговор о человеческой стойкости. Она о том, что сила не в том, чтобы избегать ударов судьбы, а в том, чтобы подниматься каждый раз сильнее. На её страницах — размышления о боли и уязвимости, о пустоте после шторма и радости маленьких ша...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Ты не сломана. Ты просто устала быть сильной
  • Автор: Луиса Хьюз
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост
"Ты не сломана. Ты просто устала быть сильной" — это нежный, честный и глубокий разговор с каждой женщиной, которая долго держалась из последних сил, прятала слёзы за улыбкой и забывала о себе ради других. Эта книга — не инструкция, а тёплое пространство, где можно наконец выдохнуть, услышать себя и вернуть право быть живой, чувствующей, насто...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Хранитель дракона. Том 1
  • Автор: Марина Деева
  • Жанр: Книги о приключениях / Русское фэнтези
Перенестись в магический мир и обрести силу?Да не вопрос. Стать хранителем дракона и вместе с ним отправиться навстречу приключениям? Конечно, да! Видеть сны-видения и ничего не понимать в них? О! Это про меня…
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Деконструкция эго: Практики осознания кто я на самом деле?
  • Автор: Создавая себя
  • Жанр: Общая психология / Основы психологии
Деконструкция эго: Практики осознания кто я на самоом деле? (для продвинутых)” — это глубокий мануал для опытных искателей, готовых к радикальному самоисследованию. Он предлагает пошаговую работу с идентичностью через осознанное наблюдение мыслей, чувств и социальных ролей, выявляя их временную природу. Мануал включает вопросы и медитации для ...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Я – это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других
  • Автор: Хейли Маги
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост / Зарубежная психология
  • Серия: МИФ Психология
Если вы часто подстраиваетесь под других, стремитесь дать людям то, что им нужно, несмотря на собственную усталость, нежелание и неудобство, это, скорее всего, наносит ущерб вашей карьере, отношениям, физическому и психическому здоровью. Угождение людям – механизм, который помогал вам сохранить физическую и эмоциональную безопасность в прошлом...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Любовная травма: Как пережить расставание и прочие неприятности
  • Автор: Ольга Малинина
  • Жанр: Семейная психология / Саморазвитие, Личностный рост
Что с нами происходит, когда любовь закончилась или ей что-то угрожает? Именно такой момент называется в психологии «любовной травмой». Это не просто временная неприятность, а серьезный стресс. Относится к себе в такие моменты нужно с вниманием и заботой.Наша книга – уникальный путеводитель по любовной травме. Она расскажет об этом феномене: ч...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Устала быть сильной. Как перестать тащить всё на себе и разрешить себе жить
  • Автор: Луиса Хьюз
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост
Эта книга — для женщин, которые привыкли всегда держаться, справляться и помогать другим, забывая о себе. Она о том, как выйти из роли «сильной», которая тащит всё на плечах, и вернуть себе право быть живой, уязвимой и настоящей.Здесь нет требований становиться ещё лучше или сильнее. Наоборот — это приглашение замедлиться, услышать себя, избав...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Сильной быть не больно. Больно всё делать одной и молчать о своём
  • Автор: Луиса Хьюз
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост
«Сильной быть не больно. Больно — всё делать одной и молчать о своём» — это книга о том, что настоящая женская сила не в том, чтобы тащить мир на своих плечах, подавляя боль и усталость. Она о том, как разрешить себе быть живой — чувствовать, говорить о своих потребностях, просить о помощи, быть мягкой и уязвимой, оставаясь при этом цельной и ...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Отголоски детства. Как исцелить раны, которые до сих пор шепчут
  • Автор: Луиса Хьюз
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост
Отголоски детства. Как исцелить раны, которые до сих пор шепчут — это глубокая и трогательная книга о внутреннем ребёнке, забытых чувствах и неосознанных сценариях, которые продолжают влиять на нашу взрослую жизнь. Через осознание, принятие и бережную работу с собой, читатель получает возможность исцелить старые раны, научиться быть рядом с со...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Не спасай. Не тяни. Не теряй себя
  • Автор: Луиса Хьюз
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост
«Не спасай. Не тяни. Не теряй себя» — книга о внутренней свободе и возвращении к себе. Она поможет женщинам, уставшим от роли вечной спасательницы, выйти из сценария гиперответственности и жизни ради чужих ожиданий. Страницы книги раскрывают, почему мы так часто чувствуем себя обязанными помогать любой ценой, откуда рождаются вина и выгорание,...
Подробнее
0
0
0
12345 Далее ... Последняя
© 2017-2023 Baza-Knig.club
16+
  • [email protected]