Войти
  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль
Дебютная постановка. Том 1 Дебютная постановка. Том 1
Мертвый кролик, живой кролик Мертвый кролик, живой кролик
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Родная кровь Родная кровь
Форсайт Форсайт
Яма Яма
Армада Вторжения Армада Вторжения
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Дебютная постановка. Том 2 Дебютная постановка. Том 2
Совершенные Совершенные
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Травница, или Как выжить среди магов. Том 2 Травница, или Как выжить среди магов. Том 2
Категории
  • Спорт, Здоровье, Красота
  • Серьезное чтение
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
  • Книги по психологии
  • Зарубежная литература
  • Дом, Дача
  • Родителям
  • Психология, Мотивация
  • Хобби, Досуг
  • Бизнес-книги
  • Словари, Справочники
  • Легкое чтение
  • Религия и духовная литература
  • Детские книги
  • Учебная и научная литература
  • Подкасты
  • Периодические издания
  • Школьные учебники
  • Комиксы и манга
  • baza-knig
  • Книжные подборки
  • Самопомощь

Скачать книги Самопомощь без регистрации

Атрибут власти
Зачем Я здесь? Исследование личной миссии и смысла
  • Автор: Создавая себя
  • Жанр: Саморазвитие и советы
Чувствуете, что живете на автопилоте? Ищете не просто цель, а глубокий смысл? Откройте свое уникальное предназначение с помощью проверенной системы — без абстрактной философии, только действие и ясность.Вы просыпаетесь с вопросом "Зачем всё это?".Вы достигаете целей, но внутри — пустота.Вы видите, как другие горят своим делом, и спрашиваете: "...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Искусство преодолевать сомнения. Как перестать бояться неудач
  • Автор: Андрей Миллиардов
  • Жанр: Личная эффективность / Мотивация
Книга «Искусство преодолевать сомнения. Как перестать бояться неудач» — это вдохновляющий и глубокий путеводитель к свободной, смелой и осознанной жизни. Здесь собраны практические техники, мудрые размышления и живые примеры, которые помогут научиться слышать себя, трансформировать страхи в силу и перестать зависеть от чужих ожиданий. Эта книг...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Внутренний критик vs. внутренний защитник: Работа с самооценкой
  • Автор: Создавая себя
  • Жанр: Саморазвитие и советы
Устали от войны в собственной голове? Замолчите внутреннего тирана и станьте своим главным союзником!Вы узнаете это чувство? Внутренний голос, который шепчет (а чаще кричит): "Ты опять облажался!", "Кто тебя вообще за такого возьмет?", "Посмотри на других - вот они успешные!", "Ты должен быть идеальным, иначе..." Этот внутренний критик – ваш л...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью…
  • Автор: Татьяна Фишер
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост / О психологии популярно
Стыд – это ощущение, которое мы испытываем, когда нас разоблачают, унижают или отвергают из-за того, что мы «недостаточно хороши». Стыд может таиться в подсознании, подрывая самооценку и уверенность в себе и приводя к серьезным проблемам. Он часто является пусковым механизмом и топливом целого спектра психологических расстройств. Это болезненн...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Танцующие с тенью. Архетип тени для трансформации внутренних демонов в силу и свободу
  • Автор: Дэвид Ричо
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост / Зарубежная психология
  • Серия: МИФ ПсихологияМИФ. Психология архетипов
Юнгианский аналитик Дэвид Ричо – автор бестселлера «Эмоциональные триггеры» – дает инструменты для работы с теневой стороной личности и ее проявлениями.Словно ведя свою тень в танце, вы научитесь позволять ей раскрывать свои лучшие стороны, при этом не давая взять верх над вашей жизнью.
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Воспитай в себе стоика: Как мудрость Марка Аврелия, Эпиктета и Сократа поможет преодолеть трудности жизни
  • Автор: Трэнт Кодд III
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост / Зарубежная деловая литература
  • Серия: Дневник самотерапии
В чем секрет счастья? Как выдерживать неизбежные жизненные бури? Что делать, если вы чувствуете тревогу, депрессию или просто усталость от жизни? И где найти опору, когда все вокруг превращается в хаос? Все чаще в эпоху турбулентности мы обращаемся к мудрости стоиков, которые учат искусству хорошей жизни в плохие времена. Это практическое руко...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни
  • Автор: Чан Джэёль
  • Жанр: Психотерапия / Зарубежная психология
  • Серия: Вишневая психология. Бестселлеры Кореи
Выгорание – тихий зов к переменам, которых можно достичь через медитации, диалоги с собой, сканирование тела.Чан Джэёль предлагает познакомиться со своим опытом выхода из состояния усталости, избавления от эмоционального истощения.Выгорание – это не диагноз, а сигнал о том, что вы на пределе и нуждаетесь в отдыхе. Пережив три серьёзных эпизода...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Как я устала. Путь к себе из родительского выгорания
  • Автор: Мария Иванова
  • Жанр: Воспитание детей / Личная эффективность
Мария Иванова, консультант в области образования, просветитель, журналист и соло-мать уже взрослой дочери, делится честной историей борьбы с родительским выгоранием, а также подробными алгоритмами, которые помогли ей справиться с симптомами постоянной усталости.Эта книга – для всех, кто устал и ищет реальные пути восстановления. Здесь собраны ...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Энергия стабильности. Как находить опору в хаосе
  • Автор: Андрей Миллиардов
  • Жанр: Личная эффективность / Саморазвитие, Личностный рост
Энергия стабильности. Как находить опору в хаосе — это глубокое руководство по внутренней устойчивости в условиях внешней неопределённости. Эта книга не предлагает простых рецептов, но помогает выстроить личную систему опор, соединяя практики осознанности, телесной устойчивости, эмоциональной зрелости и смысловой глубины. Через 21 содержательн...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Секреты эмоциональной устойчивости. Как справляться с вызовами
  • Автор: Андрей Миллиардов
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост
«Секреты эмоциональной устойчивости. Как справляться с вызовами» — это глубокая и честная книга о том, как оставаться внутренне сильным в мире, полном тревог, перемен и перегрузок. Здесь вы не найдёте шаблонных советов или быстрой мотивации. Это книга-путь, которая учит понимать и принимать свои чувства, строить здоровые границы, восстанавлива...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Взрывной характер: Как помешать гневу контролировать вашу жизнь
  • Автор: Триш Робертс
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост / Зарубежная психология
Если вам свойственны вспышки гнева, после которых остаются раздражение, обида и испорченные отношения, эта книга для вас.Тренер по личностному развитию и опытный инструктор по медитации Триш Робертс предлагает освоить авторский пятиступенчатый метод для усмирения негативных эмоций. Вы сможете распознавать триггеры своего гнева, научитесь дыхат...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Шесть способов обрести внутренний баланс: Инсайты психотерапевта
  • Автор: Стивен Джозеф
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост
Последние несколько лет выдались особенно трудными: политические кризисы, войны и пандемия повлекли за собой потери и страдания, а также огромное количество других проблем, сопровождающихся стрессами и тревогой. Когда жизнь преподносит нам неожиданные и неприятные сюрпризы, важно уметь ориентироваться в происходящем и удерживать эмоциональное ...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Без паники: путь от стресса и тревоги к жизни в балансе.
  • Автор: Мария Алексеева
  • Жанр: Личная эффективность / Практическая психология
Книга «Без паники: путь от стресса и тревоги к жизни в балансе» помогает разобраться в причинах тревожных состояний и предлагает эффективные способы борьбы с ними. Автор доступно объясняет, как возникают стресс и тревога, и как они влияют на наше физическое и эмоциональное состояние. В книге представлены практические методики для самопомощи: о...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Смелость отпускать прошлое. Как освободиться от груза воспоминаний
  • Автор: Андрей Миллиардов
  • Жанр: Мотивация / Личная эффективность
«Смелость отпускать прошлое. Как освободиться от груза воспоминаний» — это книга для тех, кто устал жить в тени старых ран, душевной боли и непрожитых обид. Она о внутренней свободе, которую можно обрести, когда перестаёшь цепляться за то, что уже не изменить. Глубокие размышления, реальные истории и практические инструменты помогают пройти пу...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Искусство видеть возможности. Как использовать шансы для успеха
  • Автор: Андрей Миллиардов
  • Жанр: Мотивация / Личная эффективность
«Искусство видеть возможности. Как использовать шансы для успеха» — это глубокое и вдохновляющее руководство для тех, кто стремится не просто ждать перемен, а действовать осознанно и с верой в собственный потенциал. Эта книга учит распознавать скрытые сигналы жизни, видеть перспективы там, где другие проходят мимо, и превращать каждый вызов в ...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Выход из пустоты: книга, которая говорит с тобой
  • Автор: Lea M.
  • Жанр: Общая психология / Возрастная психология
Это не инструкция. Это книга, которая говорит с тобой. Она не даёт жёстких советов. Не требует быть сильным. Не заставляет что-то доказывать. Это книга, которая просто рядом — когда ты на грани, когда не веришь, когда молчишь. В каждой главе — голос, который говорит: «Я понимаю. Ты не один. Мы найдём выход вместе». Для тех, кто переживает депр...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Современные инструменты для бизнеса. Практическое руководство для предпринимателей
  • Автор: Лилия Сараева
  • Жанр: Просто о бизнесе / Биографии и мемуары
Литературные агентства Лилии Сараевой и Эмиля Ахундова представляют новую книгу «Современные инструменты для бизнеса».В мире, где скорость перемен измеряется не годами, а неделями, где стартапы обгоняют корпорации, а трансформация — ежедневная практика. Что сегодня делает бизнес по-настоящему эффективным?Мы исследуем тренды, делимся проверенны...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
По хлебным крошкам. Книга-навигатор, которая поможет вернуться к себе, обрести внутреннюю опору и радость жизни
  • Автор: Наталья Гусева
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост / О психологии популярно
  • Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Наталья Гусева – практикующий психолог и специалист по работе с деструктивными состояниями психики. С помощью ее книги вы сможете проработать старые травмы и негативные установки, а также принять и полюбить себя настоящую.Авторские техники и вдохновляющие примеры помогут вам настроить свою психологическую программу так, чтобы вернуть в жизнь р...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Секреты эффективной мотивации. Как вдохновлять себя каждый день
  • Автор: Андрей Миллиардов
  • Жанр: Мотивация / Личная эффективность
«Секреты эффективной мотивации. Как вдохновлять себя каждый день» — это вдохновляющее и глубоко личное руководство для тех, кто устал бороться с апатией, выгоранием и бесконечным самоосуждением. Эта книга помогает не просто найти мотивацию, а создать свою уникальную систему внутренней поддержки. Через осознанность, простые практики, силу привы...
Подробнее
0
0
0
12345 Далее ... Последняя
© 2017-2023 Baza-Knig.club
16+
  • [email protected]