Скачать книги Самопомощь без регистрации

Когда зеркало разбито. Как выжить, когда насилие стало нормой — эта книга раскрывает, как абьюз может проникнуть в жизнь и изменить восприятие мира, превращая насилие в повседневную реальность. Через личные истории, психологические исследования и практические советы автор показывает, как пережить разрушительные отношения, где насилие стало при...

Счастье нельзя просто «пожелать» — ему нужно научиться, как стратегическому навыку. Глубокий бизнес-подход и поэзия весеннего пробуждения в марафоне, рожденном в Петербурге, докажут это. От вопроса «Когда?» у офисного окна — к ответу «Сейчас» в каждом вашем действии.

"Когда молчание ломается. Как выйти из тени абьюза и вернуть себе голос" — это книга о пути исцеления и восстановления после абьюзивных отношений. Автор проводит читателя через сложный процесс осознания своей боли, принятия себя и восстановления утраченного доверия. Книга рассказывает, как начать заново, шаг за шагом возвращая себе силы, увере...

Люси Маддокс – практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты. В этой книге она обобщила многолетний опыт своей работы.Каждая глава посвящена одному месяцу, свойственным ему трудностям и практикам из разных психологических школ.С вызовами, о которых пишет Люси, нам приход...

Эта книга — для тех, кто открывал классиков по Таро и думал: «Читаешь — и кажется, будто нужен ещё один учебник, чтобы понять этот». Если ты устал от душных трактатов, где вместо ясности непонятные термины и астрологические схемы — добро пожаловать.Здесь всё проще. 22 старших аркана мы пройдём как этапы Пути Героя — живо, понятно и без академи...

Практическое руководство о зрелости, выгорании и человеческой стороне лидерства.Эта книга — не о том, как стать идеальным руководителем, а о том, как остаться живым человеком, который умеет вести других, не теряя себя.Пятьдесят честных наблюдений о лидерстве без масок — о страхах, усталости, смысле и возвращении к себе.Для тех, кто руководит н...

«Тупить – привычка бедности» – принцип популярного блогера и предпринимателя Виталины Кригер, применимый не только к сфере финансов, но и к жизни в целом.Каждый человек хочет быть нужным, востребованным, значимым. В книге вы найдете рекомендации и задания, которые помогут вам подступиться к этой цели: освоить формальную логику и развить эмоцио...

В тяжелые периоды мы с трудом находим теплые слова поддержки для самих себя. Тревога, низкая самооценка и выгорание отнимают силы и заглушают внутренний голос. Загнанные в ловушку негативных мыслей, мы не замечаем, как говорим с собой критикой нарциссической мамы, отговорками безразличного отца, болью невысказанной обиды и непрожитой травмы. Ч...

Эта книга — о женщине, которая слишком долго путала любовь с болью, заботу — с контролем, а страсть — с тревогой.Она — о тебе, если ты когда-то боялась говорить, чувствовать, быть собой, лишь бы не потерять того, кто причинял боль.«Это не любовь, если ты боишься. Как выйти из токсичных отношений и больше не возвращаться» — честный, глубокий и ...

Вас бесят люди? Коллеги, родственники, случайные прохожие? Это не вы сошли с ума. Это ваша психика кричит о нарушенных границах. Эта книга — не про терпение. Она про то, как превратить раздражение в топливо, понять свои триггеры и навсегда забрать власть над своими эмоциями. Хватит злиться. Пора действовать.

Ты держишь не просто книгу — ты держишь ключ, который прикидывается психологическим руководством.За иронией, метафорами и эзотерическими аллюзиями здесь скрыта Правая Полушарная Психотерапия (ППП) — синтез пяти направлений: цветотерапии, схемотерапии, эмоционально-образной терапии, НЛП и эриксоновского гипноза.Но это не «курс по самопомощи». Э...

Вы смотрите, как другие уверенно плывут к своим целям, а ваш корабль всё ещё в гавани? Эта книга — ваш шанс поднять паруса. Она честно покажет, какие якоря страха, сомнений и старых привычек держат вас на месте. Вы получите не просто советы, а работающие инструменты: как разбивать большие цели на шаги, добывать мотивацию в безнадёжные дни и пр...

Эта книга – не о том, как заработать миллионы, а о том, что происходит, когда вы их уже заработали. Психотерапевт, работающий с состоятельными людьми, раскрывает парадокс: чем больше денег у человека, тем сложнее порой становятся его психологические проблемы.Автор знакомит с «болезнями богатства», такими как «синдром самозванца на миллион долл...

В данной работе представлены итоги историко-генеалогического исследования рода служилых людей Ковригиных из Добренского уезда, чьи потомки во второй половине XVIII в. стали однодворцами. Источниковая база работы основана на использовании комплекса архивных источников из фондов Российского государственного архива древних актов и региональных ар...

В болезненном состоянии герой обнаружил себя на иной планете с высокой цивилизацией. Гуманоиды зачем-то сканируют его сознание. Видят Землю на грани очередной мировой войны. Он пугается, что здесь в ответе за все человечество! И его пустят «в отходы».Но, кажется, он понял, зачем сканировали его сознание. На дивной планете увидел Землю другими ...

Застрять в одном дне… Неужели это правда возможно? Это награда или проклятие? Какой в этом смысл, почему это происходит? И… как это прекратить?..

Времена года глазами двух сестричек. Весенняя гроза, летний зной, осеняя пора и зимние сумерки. Обыденные вещи создают ряд историй. Куклы становятся друзьями, игрушки оживают, книги открывают новые миры, в которых девочки находят своих героев и проживают вмести с ними интересные загадочные события…

«Философия жизни — созидание реальности мудростью!» Главенство духовных ценностей-«Божьего Царства» на Земле-СССР-Союза Свободных Социалистических Республик, над материальными ценностями современного капиталистического мира жадности и наживы, войн и разрушений, лжи и обмана — объективная реальность современной жизни. «Власть народу! Всесоюзном...

Произведение «Головоломки» представляет из себя литературный эксперимент, общение между головоломками.Каждый из персонажей в головоломках — будь то голова, мозг или сознание — обращается к самому себе, стремясь понять свои желания и цели в жизни.«Головоломки» — это набор занимательных задач, но и философское осмысление человеческой природы. Чи...