Скачать книги Психологические тренинги без регистрации

Главный Враг внутри нас. Этот враг – неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личность, наши отношения, наши судьбы.И только от нас самих зависит, будем ли мы грамотно проживать любые эмоции – или проваливаться в страх, вину, обиду, отдаваясь им без остатка.С помощью практических советов, медитаций (включая аудио-медитации, QR-ко...

Перед вами — книга о том, как научиться понимать себя и других, перестать застревать в одних и тех же конфликтах и начать строить отношения, в которых есть уважение, близость и осознанность. Транзактный анализ — это не просто теория, а ясная и практичная система, которая помогает увидеть, кто на самом деле управляет вашими словами, решениями и...

Нам кажется, что мы сами определяем, как нам жить. Но сколько в этом истинно нашего? Если вы копнете глубже, то вполне может оказаться, что это не вы такой умный и действовали самостоятельно, а вас вела программа вашей бабушки. Звучит как минимум странно? Что ж, тогда начинайте читать с первой страницы, и вы поймете, почему это не бред околоэз...

Эта книга — мой честный разговор с вами о том, как навсегда выйти из никотинового плена. Без прикрас, без магии. Только проверенная на себе стратегия, которая работает. Автор - бывший курильщик с 15-летним стажем.

Методика управления эмоциями и решения конфликтов в личной жизни и на работе.Эта книга станет вашим незаменимым помощником в мире интенсивного общения и сложных человеческих отношений. Михаил Литвак предлагает уникальную методику психологического айкидо, основанную на реальных примерах из практики общения, как в личной жизни, так и на рабочем ...

Александра Соломон, доктор философии и семейный психотерапевт, составила авторскую систему по работе над отношениями. Книга построена вокруг девяти ключевых тем, которые являются фундаментом любых здоровых отношений. Каждый день посвящен одной из них, превращая путь к любви в увлекательное и осознанное путешествие.

Вы замечали, что снова и снова наступаете на те же грабли? Неудачи в любви, постоянные проблемы с деньгами, страхи и блоки – будто кто-то специально изводит вас. На самом деле этому есть причина: вы неосознанно повторяете судьбу своих предков.Ева Салманова, системный психолог и гипнолог, с помощью научных и эзотерических техник улучшает качест...

Устали выгорать на работе? Превратите стресс в суперсилу!Сотни звонков, агрессия клиентов, постоянное напряжение — знакомо? Эта книга научит вас не просто выживать, а становиться профессионалом высочайшего уровня.Три части практических решений:1. Ваши эмоции под контролемТехники мгновенного успокоения, защита от выгорания, создание ментальной ...

Задержки развития зачастую первый признак аутизма у малышей. Чем раньше мы, родители, начнем работать с тревожащими симптомами, тем легче ребенок овладеет необходимыми навыками в дальнейшем. Доктор Мэри Барбера предлагает родителям методику, основанную на прикладном анализе поведения (ПАП, или ABA), которая поможет самим диагностировать самые ...

Поэзия как акт сопротивления. От боли к щиту здоровых границ, от угля -к алмазу. "Поморка" - это женский, архетипический, северный голос, рожденный в шторме через поэзию, чтобы стать вашей тихой свободой.

В мире, переполненном информацией и ответами от ИИ, единственным настоящим активом становится умение думать самостоятельно. Эта книга — практическое руководство по созданию новой, востребованной профессии — тренера логики. Внутри вы найдёте «Самологику» — современную, очищенную от академической сложности систему формальной логики, а также реко...

Что, если каждый из нас уже является самой лучшей версией себя и у нас уже есть всё необходимое для достижения счастья? И сложность лишь в том, что мы недостаточно хорошо себя знаем: не видим всех «драгоценностей», спрятанных внутри нашей личности, словно камни-самоцветы в горной гряде?Эта книга — не просто лирические рассуждения о том, как ва...

«Управляя Силой» — вдохновляющая притча о пробуждении внутреннего источника.Главный герой, Дмитрий, уставший от бесконечной гонки, постепенно открывает: настоящая Сила не в борьбе и признании, а в присутствии, дыхании и любви.Москва становится зеркалом его пути — от выгорания к внутренней свободе, от страха к доверию, от одиночества к встрече ...

Вы держите в руках книгу-инструкцию, в основу которой лег авторский тренинг Анны Белоусовой по системности мира и поиску своего места. «Опять?» – скажете вы и невольно ошибетесь. Это один из лучших образчиков в данной сфере: книга написана простым языком, изобилует понятными примерами, в которых вы узнаете себя и свои ситуации. Берегитесь! Чте...

Все эти годы борьбы с весом – на самом деле были борьбой с собой. Жесткие диеты, запреты, чувство вины за каждый кусочек… Но что, если тело не враг, а самый преданный друг, который просто пытался защитить тебя?Эта книга – не про ограничения. Она – про любовь.Что внутри?• Голод души – как отличить физическую потребность в еде от эмоциональной п...

Серия эссе раскрывает природу основных «грехов» — гнева, лени, зависти и других — через философию, психологию и практические методы. Каждое эссе показывает, как осознать свои эмоции, понять скрытые потребности и превратить разрушительные привычки в силы для личного роста и гармоничной жизни. Это восьмое Эссе из серии.

Устали угождать другим и жить по чужим правилам? Пришло время проснуться!Книга «Когда ты проснешься» перевернет ваше представление о послушании, скромности и том, что такое «быть нормальным». Вальтер Рисо, признанный эксперт по психологии личности и автор мировых бестселлеров, показывает, что здоровый нарциссизм – это не эгоизм, а ключ к внутр...

Серия эссе раскрывает природу основных «грехов» — гнева, лени, зависти и других — через философию, психологию и практические методы. Каждое эссе показывает, как осознать свои эмоции, понять скрытые потребности и превратить разрушительные привычки в силы для личного роста и гармоничной жизни. Это первое эссе из серии.

Серия эссе раскрывает природу основных «грехов» — гнева, лени, зависти и других — через философию, психологию и практические методы. Каждое эссе показывает, как осознать свои эмоции, понять скрытые потребности и превратить разрушительные привычки в силы для личного роста и гармоничной жизни. Это третье Эссе из серии.