Скачать книги Психологические тренинги без регистрации

Серия эссе раскрывает природу основных «грехов» — гнева, лени, зависти и других — через философию, психологию и практические методы. Каждое эссе показывает, как осознать свои эмоции, понять скрытые потребности и превратить разрушительные привычки в силы для личного роста и гармоничной жизни. Это восьмое Эссе из серии.

Устали угождать другим и жить по чужим правилам? Пришло время проснуться!Книга «Когда ты проснешься» перевернет ваше представление о послушании, скромности и том, что такое «быть нормальным». Вальтер Рисо, признанный эксперт по психологии личности и автор мировых бестселлеров, показывает, что здоровый нарциссизм – это не эгоизм, а ключ к внутр...

Серия эссе раскрывает природу основных «грехов» — гнева, лени, зависти и других — через философию, психологию и практические методы. Каждое эссе показывает, как осознать свои эмоции, понять скрытые потребности и превратить разрушительные привычки в силы для личного роста и гармоничной жизни. Это первое эссе из серии.

Серия эссе раскрывает природу основных «грехов» — гнева, лени, зависти и других — через философию, психологию и практические методы. Каждое эссе показывает, как осознать свои эмоции, понять скрытые потребности и превратить разрушительные привычки в силы для личного роста и гармоничной жизни. Это третье Эссе из серии.

Перед вами — практическое руководство по работе с бессознательными механизмами, которые управляют вашей жизнью сильнее, чем сила воли и логика. Вместо пустых советов «просто действуй» она показывает, почему вы не действуете — и как именно это изменить. Через живые примеры, упражнения и пошаговые стратегии вы научитесь распознавать свои защитны...

Что, если внутри все еще живет тревога, а за внешней уверенностью скрывается страх оказаться «недостаточно хорошей»?Это не про то, как казаться сильной. Это про то, как быть ею изнутри.Эта книга поможет вам:1. Выявить и обезвредить глубинные установки и «токсичные» мысли, которые управляют вашими решениями.2. Понять свой жизненный сценарий и в...

Я знаю, почему вы оказались здесь. Вам, как и мне, судьба подкинула тяжелые испытания, когда мы узнали, что самые близкие люди – ребенок, брат или сестра, муж или жена, родители, дедушка или бабушка – тяжело больны.Я Вера Иванова, клинический психолог в передовом подходе ACT, и у меня было множество пациентов, чья жизнь кардинально изменилась ...

Руководство для тех, кто уже вошел во взрослую жизнь, но продолжает чувствовать себя самозванцем в собственном существовании.Книга поможет избавиться от нужды иметь «руководителя» и научит выстраивать собственные жизненные сценарии.Проверенные методики и тесты позволят обрести опору, избавиться от внутренних ограничений и стать главным героем ...

Стресс – естественная адаптивная реакция, которая запускает режим «бей, беги или замри» в ответ на опасность или нестандартные ситуации. Однако, если человек постоянно испытывает напряжение и переживает из-за незначительных проблем, нервную систему накрывает волной неприятных симптомов, таких как постоянная усталость, раздражительность, пониже...

Найти нужную книгу среди множества вариантов ‒ не так просто! Чтобы не тратить время на тексты, которые в итоге окажутся неинтересны, и не разочаровываться в своем выборе, мы предлагаем вам познакомиться с ключевыми идеями книги через ее буктрейлер. В каждом трейлере мы собрали основные мысли автора, сохранив его стиль и дополняя рассуждения п...

Хватит мечтать о большом заработке – начните его создавать! Это руководство – ваш личный коуч, который поможет вам преодолеть сомнения и страхи на пути к созданию высокодоходного онлайн-курса. Мы покажем, как превратить ваши знания в продукт, который будет продаваться сам собой, и как привлечь аудиторию, готовую щедро платить за ваши знания. В...

Книга содержит уникальный материал, который поможет вам развить логическое мышление, повысить скорость чтения, улучшить понимание прочитанного, значительно расширить свои возможности по сравнению с имеющимися на данный момент, стать асом учебы и собственным проводником по жизни. Будет полезна всем, кто желает развиваться как личность, управлят...

Данный мануал представляет гибридные модели, демонстрируя, как нейролингвистическое программирование (НЛП) усиливает и обогащает другие психологические и коучинговые подходы. Подробно освещается синергия НЛП и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для трансформации автоматических мыслей и убеждений через НЛП-техники (субмодальности, рефреймин...

Вы застряли в токсичных циклах или ощущаете, что жизнь — игра с чужими правилами? «Бесконечная Игра Свободы» раскрывает, как психологические игры — от манипуляций в отношениях до карьерных ловушек — формируют вашу реальность. Эта книга — путеводитель, который меняет взгляд на жизнь, показывая, как выйти за рамки навязанных сценариев. Вы научит...

На страницах этой книги вы встретите драму взросления, превращающуюся в возможность для внутреннего роста, а также исследование тяжести вины, которая нередко мешает нам двигаться вперёд. Через призму осознанности мы рассмотрим, как важно не просто признавать свои эмоции, но и принимать их без осуждения. Понимание и принятие своих сильных и сла...

Бестселлер о внутреннем ресурсе.Книга-капкейк «Брать, давать и наслаждаться» расскажет, как найти источники жизненных сил, не зависящие от внешних обстоятельств. Чтобы чувствовать себя полным сил, вставать каждое утро с той ноги и испытывать воодушевление, приступая к сложной задаче.Татьяна Мужицкая, известный психолог, создала уникальную сист...

Это не просто книга, а взрывной коктейль из смелости, уверенности и мастерства в общении! Забудьте о скучных стереотипах и загоняющих рамках - эта книга перевернет ваше представление о коммуникации. Здесь нет места для скуки и обыденности, только взрывные инсайты, кардинальные изменения и невероятные результаты! Ты не родился оратором? Отлично...

Для успешной работы, взаимопонимания в семье и выстраивания личных границ необходимо но только чутко распознавать чужие эмоции, но и держать под контролем свои. Узнайте, как с помощью языка тела можно разобраться с внутренним состоянием человека, а установки из детства влияют на взаимодействие с окружающими.""В современном мире, где каждый из ...

Устали от навязанных правил и чужих ожиданий? Эта книга – ваш билет в мир, где “пофигизм” – это не лень и апатия, а мощный инструмент для достижения успеха. “Мне всё по барабану, и у меня будет всё” – это не просто дерзкий слоган, это философия жизни, которая поможет вам освободиться от страхов, раскрыть свой потенциал и создать жизнь, о котор...