Скачать книги Психология, Мотивация без регистрации

Книга «Хватит угождать. Как перестать жить ради других и вернуть себе свободу» — это честный и глубокий разговор о том, как освободиться от привычки подстраиваться под чужие ожидания, жертвовать собой и измерять свою ценность только через одобрение других.Автор показывает, почему угождение становится образом жизни, какие страхи и установки леж...

Представь: ты наконец-то решился. Познакомился. Списался. Договорился. И вот — первое свидание.Для большинства парней это момент, когда в голове срабатывает красная сирена: «Нельзя облажаться! Нужно понравиться любой ценой! Это шанс всей жизни!»И вот здесь происходит главный фэйл. Потому что парень приходит на встречу в режиме экзамена. Он буд...

Ваш цифровой двойник - идеальный, успешный и всегда счастливый. Но какой ценой? Мы платим за его красивую жизнь своей тревогой, выгоранием и зависимостью от лайков.Эта книга - первое полное исследование самого мощного феномена XXI века. Мы вскроем психологические ловушки и экономические механизмы, которые заставляют нас страдать. Мы заглянем в...

В XXI веке на место поэзии, манифестирующей органическое единство человека и мироздания, встает рефлексия о положении человека в мире и о сообществе людей, которому он принадлежит. Книга Михаила Ямпольского отталкивается от этой проблематики и предлагает непривычный подход к современный поэзии, основанный на лингвистике шифтеров и местоимений....

Погоня за одобрением окружающих истощает, оставляя наедине с чувством вины и упущенными возможностями. Психолог Евгеника, блогер с многомиллионной аудиторией, дает советы, как остановиться и перестать сражаться за оценки со стороны.Как сместить фокус с внешнего одобрения на внутреннее согласие с собой, превратив жизнь из списка обязательств в ...

В этой книге Ольга Гартман – клинический психолог, эксперт по отношениям с более чем двадцатилетним опытом и популярный блогер – делится авторской программой, состоящей из трех ключевых этапов. Вы научитесь лучше слышать свое тело и заботиться о нем, наведете порядок во внутреннем мире, а также в отношениях с окружающими. Вопросы для размышлен...

Для начала решите, какой жизни вы хотите. Полной недовольства и самооправданий? Или все-таки жизни, в которой мечты становятся реальностью и удачных дней гораздо больше, чем неудачных?Эксперт по работе с подсознанием и автор четырех мировых бестселлеров Пэм Гроут считает: только тот, кто интуитивно или осознанно освоил принцип благодарности, м...

Когда нам не хватает эмоциональной поддержки, мы начинаем искать ее во внешних источниках, и еда нередко становится одним из них. Эмоциональное переедание подрывает здоровье и уверенность в себе, а после – приносит чувство вины, стыда и даже самоненависть.Когда еда перестает быть ответом на физиологический голод, контроль теряется. Кажется, чт...

Данная статья посвящена тем людям, отношения которых зашли в тупик. В статье предоставлены рекомендации для людей, которые пытаются вернуть гармонию в свою семью, а также для тех семей, где ситуация складывается таким образом, что разумнее отпустить своего партнера, чем пытаться его удерживать.

«Хватит прятаться. Как перестать скрывать себя и жить открыто» — книга о смелости быть настоящим. Мы слишком часто прячем свои чувства, желания и мысли за масками, пытаясь соответствовать чужим ожиданиям. Но такая жизнь крадёт энергию, лишает радости и превращает нас в тени самих себя.Эта книга помогает шаг за шагом освободиться от страха осуж...

Книга о навигации собственной жизни без героического надрыва. В её основе простая модель: у каждого есть конус возможностей — реальное пространство действий «на сейчас». Внутри него расположены объекты разной «массы» — люди, роли, правила, привычки и среда. Они искривляют ландшафт и создают точки притяжения, где усилия складываются естественно...

“Когда мужчина молчит” — это не просто сборник рассказов. Это тонкое, бережное путешествие внутрь мужской души — той, о которой редко говорят вслух. В этих историях — мужчины, которые не привыкли просить, не умели выражать боль, не знали, как быть отцами, сыновьями, мужьями, но однажды остановились — и попытались услышать себя.Здесь нет громки...

Эта книга — о возвращении к себе. О том, как выйти из состояния усталости, внутренней пустоты и выгорания, когда кажется, что жизнь превратилась в бесконечную гонку без радости. Она помогает увидеть свои истинные потребности, услышать тело и душу, перестать жить ради чужих ожиданий и начать строить жизнь, в которой есть место свободе, тишине и...

Магия и Сознание: Роль Гнозиса – это глубокое погружение в механизмы магической практики через призму человеческого сознания. Мануал переосмысливает магию как искусство сознательного влияния на реальность, где ключевую роль играет Гнозис – особое измененное состояние сознания. Вы изучите две основные группы техник его достижения: путь фокусиро...

«Позволь себе быть собой. Как перестать подстраиваться и начать жить настоящей жизнью» — это книга о внутренней свободе и смелости быть настоящим. Она помогает увидеть, как чужие ожидания, маски и роли лишают нас радости и силы, и показывает путь к возвращению к себе. Здесь нет призывов убегать от мира — напротив, это приглашение жить в нём че...

Забудьте все, что вы когда-либо читали о личностном росте, продуктивности и успехе. Эта книга — манифест для тех, кому надоело быть «нормальным» и предсказуемым. Она не научит вас быть лучше, а покажет, как стать гением, притворившись идиотом.«Стратегии Гениев» — это откровенно саркастическое и абсурдное руководство, которое полностью перевора...

Тело может кричать, даже если душа молчит. Эта книга — захватывающее путешествие к разгадке глубокой связи между мыслями, эмоциями и здоровьем, где научные открытия превращаются в простые объяснения, а реальная профилактика и путь к исцелению становится доступным каждому, кто готов услышать себя настоящего и изменить свою жизнь.Администрация с...

В этой книге вы найдёте ключ к пониманию того, как благодарность меняет не только настроение, но и всю вашу жизнь. Благодарность — это не просто слово, а действенный инструмент, который помогает переключить внимание с нехватки на изобилие, открыть новые возможности и наполнить каждый день смыслом и радостью.Автор показывает, как внутренний нас...

В наше тревожное время люди часто задаются вопросами: где найти опору и поддержку? Кто защитит от множества угроз?Хорошая новость состоит в том, что у человечества есть незримые защитники. Прочтите реальные истории помощи Свыше и убедитесь в этом сами.