Скачать книги Саморазвитие, Личностный рост без регистрации

Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией?Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы ...

Когда профессору Нью- Йоркского университета Кристиану Бушу было 18 лет, он чудом выжил и остался невредим в автокатастрофе. С тех пор он находит всё новые подтверждения тому, что случайности и непредвиденные события влияют на нашу жизнь больше, чем принято считать. Спонтанная встреча в кафе может привести к многолетнему бизнес- партнерству, з...

Когда приходит проблема, люди часто спрашивают: за что?Автор этой книги – Кира Долгова – думает иначе: ДЛЯ ЧЕГО?Сложность для нее – переключатель.У Киры было 16 таких переключателей, которые сделали ее той, кто она есть сегодня. Любящей мамой и женой, успешной предпринимательницей, наставницей, спикером, бизнес-ментором. Мудрая, яркая, целеуст...

Боль, которая, кажется, никогда не закончится, отсутствие надежды, что личная жизнь когда-то наладится, бег по кругу из одних нездоровых отношений в другие… Знакомая картина? Можно ли починить сердце, разбитое после тяжелого расставания? Можно ли залечить раны, которые нанес близкий человек? И можно ли вообще после «всего этого» поверить в люб...

Неприятные ситуации и кризисы – неотъемлемая часть жизни. Они могут разрушить все, что нам дорого – от любимой работы до теплых отношений с близкими. Это приводит к чувству безысходности и выбивает из колеи. Но что, если неприятности – не конец, а начало нового этапа? Что, если у всего есть год спустя?Автор бестселлера «Точка Баланса» знает, к...

Эта революционная в мире психотерапии книга предлагает новый подход к работе с травмой – метод, который помог автору и тысячам ее клиентов. В его основе – понимание травмы как ресурса. Травмирующее событие заставляет организм выработать новые способности, как нагрузка наращивает мышцы, и, чтобы вернуть себе жизнь, которая была до травмы, нужно...

В подобное с трудом поверить смогут люди. И пусть не верит кто-то, что с того? Неверие в могущество своё неверящему что оставит? Рожденье? Да! Но для чего? Коль дальше жизнь бессмысленная, смерть. А дальше вновь вопрос: рождался для чего?Учений множество за миллионы лет существовало. Всё об одном, чтоб человечество чего-то от кого-то ожидало. ...

Мы усердно работаем над собой, осваивая новые навыки и стремясь к самореализации. Однако, достигнув определенных высот, часто сталкиваемся с чувством внутренней пустоты и неудовлетворенности, не понимаем, куда двигаться дальше и как добиваться качественных результатов.Майя Джикич выделяет пять ключевых сфер нашей личности: мотивацию, поведение...

Это не просто книга, а приглашение к глубокому исследованию и осознанию себя за пределами привычных шаблонов и иллюзий, создаваемых системой. На её страницах вы найдёте не готовые ответы, а подсказки и направления, которые помогут разглядеть то, что остаётся за рамками общепринятого. Свобода, как нас учили, может быть всего лишь очередной улов...

Никому, в общем, не нравится нетворкинг, а сам процесс знакомства с новыми людьми сродни удалению больных зубов.Как ваши дела? А сколько у вас братьев и сестер? У вас есть машина? Вы давно здесь живете? А в каком университете вы учились?.. УЖАС!Давайте превратим смол-ток в полноценную беседу, помогающую наладить контакт и углубить дружеские от...

В жизни каждой пары случаются кризисы. В какой-то момент может показаться, что любовь угасает, а ссоры становятся рутиной. Однако семейный психотерапевт Хольгер Кунце считает, что именно благодаря таким ситуациям у партнеров появляется шанс сблизиться.Эта книга показывает, почему идеального партнера не существует и как нам, несовершенным самим...

Эта книга – не просто сборник советов, а ваш верный компаньон в мире онлайн дейтинга! Я делюсь своими реальными историями и проверенными секретами успеха.Вы думаете, что наличие члена между ног автоматически делает вас мастером флирта? Поверьте, я тоже так думал! Но вот незадача: оказалось, что это совсем не так. В итоге я набил кучу шишек, за...

Это саммари – сокращенная версия книги «8 правил любви: как найти, сохранить и отпустить» Джея Шетти. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Многие думают, что настоящая любовь должна быть идеальной. Джей Шетти, британский лайф-коуч и ведущий подкастов, развенчивает этот миф. В своей книге он рассказывает, что делать, если любовь оказ...

Впервые в России мемуары Брэда Вецлера – редактора популярного американского журнала о природе Outside. Именно он отправил в трагическую экспедицию на Эверест писателя и журналиста Джона Кракауэра, автора бестселлера «В разреженном воздухе», о чем и рассказывает в своей книге.Вы узнаете о пути, который прошел автор, чтобы найти смысл жизни, о ...

Эта книга — твой надёжный навигатор по миру общения и взаимодействия. Она поможет разобраться в правилах, которые делают школьную и повседневную жизнь проще и интереснее, научит уверенно вести себя в спорте и в команде, поддерживать дружеские отношения и решать конфликты. Ты узнаешь, как обращаться за помощью к учителям, выстраивать отношения ...

Для многих слово «просветление» ассоциируется с образом монаха, медитирующего в одиночестве на горной вершине, – и совершенно напрасно! Психолог Стив Тейлор посвятил свою жизнь исследованию процесса просветления – или, точнее, пробуждения. Он обнаружил, что духовное пробуждение встречается чаще, чем принято считать, и иногда происходит спонтан...

Как найти работу в рекламе, когда нет опыта? Как сделать портфолио, если нет проектов? Чему надо научиться, чтобы работать рекламным копирайтером было легче? Как выносить бесконечные комментарии? Как бороться с выгоранием и синдромом самозванца? О практической стороне креативного копирайтинга есть очень много книг. А о психологической и челове...

Вы уверенны, что именно вы управляете своей жизнью?Хотите знать, как устроены социальные сети, маркетплейсы, СМИ, банки, страховые и фармацевтические компании, и почему вы готовы отдать все этим эгрегорам?Благодаря этой книге каждый желающий сможет освободиться от зависимостей, насаживаемых деструктивными социальными институтами, которые скрыт...

Мир прекрасен. Он прекрасен в каждом своем проявлении, прекрасен по своей сути, ибо он Божествен. Мы наслаждаемся цветом лазурного моря, улыбаемся щедрому солнцу, с удовольствием отдыхаем, глядя на зеленую листву, успокаиваемся при виде долин и гор, с аппетитом поглощаем дары природы… Тем не менее мы несчастны. Автор разбирает главные и второс...