Войти
  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль
Дебютная постановка. Том 1 Дебютная постановка. Том 1
Мертвый кролик, живой кролик Мертвый кролик, живой кролик
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Родная кровь Родная кровь
Форсайт Форсайт
Яма Яма
Армада Вторжения Армада Вторжения
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Дебютная постановка. Том 2 Дебютная постановка. Том 2
Совершенные Совершенные
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Травница, или Как выжить среди магов. Том 2 Травница, или Как выжить среди магов. Том 2
Категории
  • Спорт, Здоровье, Красота
  • Серьезное чтение
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
  • Книги по психологии
  • Зарубежная литература
  • Дом, Дача
  • Родителям
  • Психология, Мотивация
  • Хобби, Досуг
  • Бизнес-книги
  • Словари, Справочники
  • Легкое чтение
  • Религия и духовная литература
  • Детские книги
  • Учебная и научная литература
  • Подкасты
  • Периодические издания
  • Комиксы и манга
  • Школьные учебники
  • baza-knig
  • Похудение и диеты

Скачать книги Похудение и диеты без регистрации

Атрибут власти
Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания
  • Автор: Амина Жилова
  • Жанр: Здоровое и правильное питание / Кулинария
  • Серия: Здоровье на тарелке. Книги для долгой и вкусной жизни
Эта книга – это анти-диета, которая поможет прийти к телу мечты и сохранить форму навсегда.Внутри вы найдете:• подробное описание методики в конкретными шагами;• практические рекомендации и советы;• разборы возможных ошибок;• вдохновляющие истории тех, у кого получилось;• 42 идеальных завтрака, обеда и ужина, чтобы больше не думать: «Что же та...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Есть нельзя мучиться: как прекратить войну с едой, телом и собой
  • Автор: Лейла Алиева
  • Жанр: Практическая психология / Похудение и диеты
Ты устала начинать новую жизнь с понедельника и заканчивать её ночью у холодильника? Знакомо чувство вины за каждый кусок, бесконечная война с весами и голос в голове, который кричит: «Свинья! Всё равно ничего не выйдет!»?Эта книга — твой билет на выход из замкнутого круга диет, зажоров и самоуничтожения. Без соплей, без глянцевых советов и «в...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Самая худая книга о стройности: Гарвардская тарелка без мифов
  • Автор: Денис Назаркин
  • Жанр: Похудение и диеты / Здоровое и правильное питание
Эта книга не про диеты-схемы и не про запреты. Это — руководство по пониманию питания, по логике, как устроен организм и как составлять еду так, чтобы она давала энергию, здоровье и помогала управлять весом без стресса.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, ...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Худеем с удовольствием. Долгосрочные простые привычки для длительной и устойчивой потери веса. Ранган Чаттерджи. Саммари
  • Автор: Smart Reading
  • Жанр: Похудение и диеты / Здоровое и правильное питание
  • Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Худеем с удовольствием. Долгосрочные простые привычки для длительной и устойчивой потери веса» Рангана Чаттерджи. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Перед вами не только пакет профессиональных рекомендаций от терапевта и иммунолога, но и очень мотивирующий текст. Ранган Чаттерджи более 20 ле...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Ловушка счастья в тарелке. Как перестать бороться с телом и начать жить
  • Автор: Мария Попова
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост / Похудение и диеты
Эта книга — не о диетах и не о силе воли.Она — о том, как перестать воевать с телом и начать жить в мире с ним.Если вы устали от маятника «ем — сдерживаюсь — виню», от постоянного контроля и чувства вины за каждый кусочек — эта книга поможет вернуть телу доверие, а еде — радость.Здесь нет диет и запретов.Зато есть доказательная нутрициология, ...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность
  • Автор: Екатерина Тур
  • Жанр: Психотерапия / Клиническая психология
  • Серия: Когда тело говорит. Книги по психосоматике от врача, психосоматолога Екатерины Тур
Все эти годы борьбы с весом – на самом деле были борьбой с собой. Жесткие диеты, запреты, чувство вины за каждый кусочек… Но что, если тело не враг, а самый преданный друг, который просто пытался защитить тебя?Эта книга – не про ограничения. Она – про любовь.Что внутри?• Голод души – как отличить физическую потребность в еде от эмоциональной п...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Похудеть за 30 дней. Детальное пошаговое руководство
  • Автор: Константин Погудин
  • Жанр: Здоровое и правильное питание / Похудение и диеты
Хотите похудеть, но не знаете с чего начать? "Похудеть за 30 дней: Детальное пошаговое руководство" - ваш личный тренер в мире стройности!Эта книга - не просто набор диет и упражнений, а полноценная программа, разработанная для достижения видимых результатов всего за месяц. Забудьте о голодных муках и изнурительных тренировках! Мы предлагаем в...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Ментальный апгрейд: рацион счастливой жизни
  • Автор: Юлия Кайманова
  • Жанр: Похудение и диеты / Здоровое и правильное питание
Откройте для себя удивительную связь между тарелкой и настроением — эта книга переворачивает представление о еде, раскрывая секреты питания, способного менять ваше мышление, эмоции и психическую силу. Узнайте, как вкус и качество пищи способны исцелять душу, управлять стрессом, вдохновлять на счастье и стать главным инструментом для гармонии у...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Тело на твоей стороне. Новый взгляд на здоровье
  • Автор: Вадим Корниенко
  • Жанр: Здоровье / Здоровое и правильное питание
Эта книга предлагает новый взгляд на здоровье и заботу о теле. Она показывает, как перестать бороться с собой, строить полезные привычки естественно и жить в гармонии с собственным организмом. Читатель узнает, как слушать сигналы тела, внедрять осознанное питание, движение и отдых без стресса и давления, а также как поддерживать мотивацию и ок...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Моя победа: – 50 кг без клиник. Реальная история жизни
  • Автор: Ксения Дудич-Доброва
  • Жанр: Похудение и диеты / Здоровое и правильное питание
В книге рассказывается реальная история похудения автора на минус 50 кг. без вреда для здоровья. Автор рассказывает о сдвигании веса, обмене веществ, удержании веса, нутрициологии, продуктах, витаминах и минералах и о своей стратегии. Автор сертифицированный нутрициолог.
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Гармония Природы и Духа
  • Автор: Вадим Корниенко
  • Жанр: Здоровое и правильное питание / Похудение и диеты
Эта книга — ваше руководство по обретению здоровья и гармонии через силу природы и осознанные практики. В каждой главе мы погружаемся в уникальные аспекты диетологии, фитнеса и духовного роста, раскрывая секреты, которые помогут Вам наладить связь с собой и окружающим миром. Присоединяйтесь к этому путешествию и откройте для себя новые горизон...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Диета Дюкана: Французский секрет стройности
  • Автор: Олег Гринвуд
  • Жанр: Здоровое и правильное питание / Похудение и диеты
Сбросьте от 5 до 30 кг и сохраните результат! Диета Дюкана доказала свою эффективность для миллионов. Эта книга предлагает не просто диету, а четкий и понятный план действий. Забудьте о голоде: ешьте досыта разрешенные продукты и теряйте вес. Автор объясняет научные принципы метода, дает практические советы и отвечает на все частые вопросы. Ва...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Пилатес у стены. Программа эффективных упражнений для стройного и подтянутого тела
  • Автор: Мишель Фогт
  • Жанр: Спорт, Фитнес / Зарубежная прикладная литература
  • Серия: Время йоги. Практики, доступные каждому
Давно хочешь избавиться от лишних килограммов? У тебя не хватает времени, чтобы привести себя в форму? Не хочешь тратиться на абонемент в спортзал или на дорогое громоздкое оборудование для тренировок? Хочешь добиться максимального результата минимальными усилиями? Тогда пилатес у стены – отличное решение! Он учитывает все эти проблемы и помог...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Саммари книги «Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели»
  • Автор: Коллектив авторов
  • Жанр: Похудение и диеты / Здоровье
  • Серия: CrossReads: Тайны нашего тела
Самый популярный японский метод похудения и изменения образа жизни теперь в саммари.Есть один раз в день, делать десять тысяч шагов за три минуты и наслаждаться урчанием в животе – вот далеко не все правила жизни доктора Есинори Нагумо, сделавших его систему питания одной из самых востребованных и обсуждаемых в мире. Узнайте основные постулаты...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Свет Здоровья. Путь к Гармонии и Долголетию
  • Автор: Вадим Корниенко
  • Жанр: Здоровье / Здоровое и правильное питание
В этой вдохновляющей книге Вы отправитесь в увлекательное путешествие к целостному здоровью, где каждый шаг станет открытием. Исследуя взаимосвязь между физическим, психическим и социальным благополучием, автор делится практическими советами и глубокими знаниями, которые помогут Вам интегрировать здоровые привычки в повседневную жизнь. Вы узна...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Секреты Здоровья. Путешествие к Сбалансированной Жизни
  • Автор: Вадим Корниенко
  • Жанр: Здоровое и правильное питание / Здоровье
«Секреты Здоровья: Путешествие к Сбалансированной Жизни» — это Ваш путеводитель в мир здоровья и благополучия. Эта книга предлагает читателю не просто факты и советы, но и вдохновение, которое поможет изменить жизнь к лучшему.Каждая глава наполнена практическими рекомендациями, научными исследованиями и личными историями, которые делают путь к...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Кето-меню. Простые рецепты для всей семьи
  • Автор: Анна Вита
  • Жанр: Здоровое и правильное питание / Кулинария
В книге «Кето-меню. Простые рецепты для всей семьи.» представлен уникальный подход к кето-диете, адаптированный для всех членов семьи. Это отличный помощник для тех, кто хочет обеспечить близких вкусной и полезной едой без вреда для здоровья. В книге более 200 простых и вкусных рецептов завтраков, обедов, ужинов и закусок с подробными инструкц...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Худеем с Инной Бариновой
  • Автор: Инна Баринова
  • Жанр: Похудение и диеты / Здоровое и правильное питание
Она — успешная женщина, жена, писательница. Она живёт в мире, где всё должно быть под контролем. Но есть одна вещь, которую она не может контролировать — своё тело.Писатель без прикрас рассказывает о том, как лишний вес становится не просто физическим, но и эмоциональным багажом, который тянешь за собой годами. Это история о борьбе с собой — с...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Ем с умом. Психология питания и путь к внутренней свободе
  • Автор: Вадим Корниенко
  • Жанр: Здоровое и правильное питание / Здоровье
Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет изменить свои пищевые привычки, улучшить здоровье и найти гармонию с собой. Вы узнаете, как справиться с эмоциональным питанием, улучшить качество сна, управлять стрессом и внедрить осознанное питание в повседневную жизнь. Автор делится проверенными методами, простыми упражнениями и вдохн...
Подробнее
0
0
0
12345 Далее ... Последняя
© 2017-2023 Baza-Knig.club
16+
  • [email protected]