Войти
  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль
Дебютная постановка. Том 1 Дебютная постановка. Том 1
Мертвый кролик, живой кролик Мертвый кролик, живой кролик
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Родная кровь Родная кровь
Форсайт Форсайт
Яма Яма
Армада Вторжения Армада Вторжения
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Дебютная постановка. Том 2 Дебютная постановка. Том 2
Совершенные Совершенные
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Травница, или Как выжить среди магов. Том 2 Травница, или Как выжить среди магов. Том 2
Категории
  • Спорт, Здоровье, Красота
  • Серьезное чтение
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
  • Книги по психологии
  • Зарубежная литература
  • Дом, Дача
  • Родителям
  • Психология, Мотивация
  • Хобби, Досуг
  • Бизнес-книги
  • Словари, Справочники
  • Легкое чтение
  • Религия и духовная литература
  • Детские книги
  • Учебная и научная литература
  • Подкасты
  • Периодические издания
  • Школьные учебники
  • Комиксы и манга
  • baza-knig
  • Похудение и диеты

Скачать книги Похудение и диеты без регистрации

Атрибут власти
Руководство по интуитивному питанию. Учебное пособие для специалистов по питанию и психическому здоровью
  • Автор: Блэр Бернетт
  • Жанр: Психотерапия / Зарубежная психология
Как помочь клиентам выстроить здоровые отношения с едой, научиться слышать сигналы своего тела и освободиться от тирании диет? Это практическое руководство предлагает психотерапевтам, психологам, диетологам и нутрициологам четкую структуру проведения сессий с клиентами, стремящимися перейти на интуитивное питание. Также описанные принципы с по...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
100 мощных аффирмаций для женщин, желающих снизить вес
  • Автор: Ярослав Мудрый
  • Жанр: Практическая психология / НЛП
С помощью этих аффирмаций ты научишься:Слушать сигналы своего тела и отличать настоящий голод от эмоционального.Осознанно выбирать полезную пищу и получать от неё удовольствие.Управлять своими желаниями и принимать решения, которые поддерживают твоё здоровье.Поддерживать баланс между питанием, физической активностью и отдыхом.Любить себя, свою...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Худеем с астрологией
  • Автор: Наталья Землянуха
  • Жанр: Похудение и диеты / Здоровье
Большинство людей очень хочет привести себя в приятные формы. Но в силу каких-то особенных факторов, это получается с трудом. Возможно дело в заложенных программах вашей жизни, и важно обратить внимание сначала на эти факторы. Зачем проложить маршрут, что вам необходимо сделать. Таким образом вы научитесь создавать свое тело в том варианте, ка...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ
  • Автор: Александр Бабинец
  • Жанр: Здоровое и правильное питание / Здоровье
В мире, где на каждом шагу — фальшивые диеты, уксусные ванны и порошки с обещаниями “похудеть за 7 дней”, очень легко потеряться. Эта книга — не про очередную “волшебную систему”. Она про то, как спастись в эпоху пищевой дезинформации.Здесь ты узнаешь:как похудеть без мучений,как питаться вкусно и с удовольствием,и как сохранить здоровье — не ...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию
  • Автор: Джимми Мохамед
  • Жанр: Здоровое и правильное питание / Здоровье
  • Серия: Быть легче. Простые решения для стройности
Как бы вы ни ограничивали себя в питании, пытаясь сбросить вес, ваши килограммы все равно к вам вернутся. И, скорее всего, с «процентами»…В этой книге врач-терапевт Джимми Мохамед расскажет вам, как наладить отношения с едой, легко изменить свои привычки и избавиться от лишнего веса навсегда!Автор поделится простыми советами, которые помогут п...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Вся жизнь в голове. Кето без мифов: как похудеть вкусно и навсегда
  • Автор: Дария Карр
  • Жанр: Здоровье / Здоровое и правильное питание
Эта книга — не просто руководство по кето-питанию. Это тёплая, поддерживающая и честная история о том, как шаг за шагом прийти к лёгкости, стабильной энергии и здоровому телу. Здесь ты найдёшь не только простые и понятные объяснения, как работает кето, но и готовое меню на неделю, советы по тренировкам, практики саморефлексии и техники для раб...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Друг по имени GREENKETO®
  • Автор: Ирина Никашина
  • Жанр: Здоровое и правильное питание / Похудение и диеты
Переиздание бестселлера "Друг по имени КЕТО" - книги, которая переведена на два иностранных языка и является настольной книгой всех любителей здоровой низкоуглеводной диеты. Новое издание полностью переписано и дополнено новыми историями и победами не только стройнеющих адептов безопасного метода GREENKETO®, но и тех, кто заботится о своем здо...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Как помочь ребенку похудеть: руководство для родителей. Советы, рекомендации, примеры
  • Автор: Михаил Щеглов
  • Жанр: Здоровье детей / Здоровье
Эта книга предлагает практические советы и стратегии для родителей, которые хотят помочь своим детям вести здоровый образ жизни. В ней рассматриваются важные аспекты питания, физической активности и психоэмоционального благополучия. Вы узнаете, как сократить потребление сахара, исключить фастфуд, увеличить количество овощей в рационе и многое ...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Похудеть. Советы профессионала
  • Автор: Инна Ивановна Рожок
  • Жанр: Здоровое и правильное питание / Похудение и диеты
Книга написана в популярной форме доступным языком и повествует об основных законах питания и здоровом образе жизни. Зная и понимая эти законы, вы сможете разобраться во множестве различных методик контроля веса.Рассчитанная на широкий круг читателей, книга будет интересна и для врачей, занимающихся вопросами рационального питания и ожирения, ...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Большая книга о правильном питании
  • Автор: Сергей Обложко
  • Жанр: Здоровое и правильное питание / Здоровье
  • Серия: Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта
Большая книга для здорого похудения. Вы узнаете об основных принципах здорового питания. Как выбирать продукты, как собирать сбалансированную тарелку, как полезные продукты приготовить вкусно, как разные продукты влияют на наш организм. Везде, где это возможно, автор иллюстрирует мысль полезными рецептами. Аргументирует супом, убеждает варенье...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок
  • Автор: Максим Кузнецов
  • Жанр: Похудение и диеты / Здоровое и правильное питание
  • Серия: Эндокринолог Максим Кузнецов. О здоровье ДОКАЗАТЕЛЬНО!
На старт! Внимание! Диета!Представим, тебе нужно срочно сбросить где-то килограммчиков десять за три дня. Что же делать? Какой способ лучше? Их же так много! Кто-то советует модные диеты со странными названиями. Кто-то усердно настаивает на детоксе всего организма, чтобы внутри ни одного шлака и токсина не осталось. Кто-то уверяет, что люди в ...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Психологическое похудение. Без диет, без тяжелых физических нагрузок. Пошаговый план: как проработать психологические причины лишних килограммов и похудеть навсегда!
  • Автор: Екатерина Волкова
  • Жанр: Психологические тренинги / Похудение и диеты
В этой книге я помогаю сегодня с лишним весом похудеть безопасно для здоровья. Без тренировок, без голодовок, без таблеток, без стресса. Я работаю с теми, кто много раз предпринимал попытку похудеть, но каждый раз это заканчивалось срывами. Контроль питания и физ. нагрузок конечен - рано или поздно будет срыв. Результаты получают те, кто разби...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Доступное КЕТО. Без глянца, нутрициологов и идеальных тарелок
  • Автор: Хелен Гард
  • Жанр: Саморазвитие и советы / Здоровое и правильное питание
Это не просто книга про питание.Это путь к себе — без чувства вины, без дорогих продуктов, без марафонов и надрыва.Здесь ты не будет суперфудов, сложных схем и диетной агрессии.Зато найдёшь:поддерживающее объяснение, что такое кето и как оно работает,честный разговор о ПМС, отёках, срывах и настоящем голоде,инструкции без запугивания и пафоса,...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Как похудеть без Стресса: 51 Практический Совет
  • Автор: Михаил Щеглов
  • Жанр: Здоровое и правильное питание / Похудение и диеты
Эта книга предлагает 51 практический совет для эффективного похудения и поддержания здорового образа жизни. От создания дефицита калорий до выбора правильных продуктов и методов приготовления пищи, каждый совет подкреплен примерами и подробными объяснениями. Узнайте, как контролировать размер порций, увеличивать потребление белка, отказываться...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Питание при подагре и рецепты для здорового образа жизни
  • Автор: Вячеслав Пигарев
  • Жанр: Здоровое и правильное питание / Похудение и диеты
В этой книге вы найдете:Практичные рекомендации по питанию: какие продукты включать в рацион, а какие — исключить, чтобы контролировать уровень мочевой кислоты и снизить воспаление.Вкусные и полезные рецепты: блюда для каждого дня, включая супы, десерты, напитки и блюда на основе продуктов, не вызывающих обострений.Советы по снижению веса: как...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике
  • Автор: Эндрю Дженкинсон
  • Жанр: Здоровое и правильное питание / Зарубежная прикладная литература
  • Серия: Быть легче. Простые решения для стройности
«С понедельника начинаю новую жизнь! Больше никаких конфет и круассанов! Забываю о бургерах и чипсах!» Наверное, многие давали себе подобные обещания, но как же сложно отказаться от любимых «вкусняшек»… Дело в том, что наш мозг стремится к получению «быстрого дофамина», мгновенному удовольствию от пищи – особенно жирной, соленой и сладкой. Име...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Курс похудения. Метод звезд
  • Автор: Ольга Асяинова
  • Жанр: Здоровое и правильное питание / Здоровье
Эта книга — мой личный опыт, который привел меня к поиску ответа на главные секреты: как быть по-женски счастливой, красивой, здоровой и молодой. Литрес не несет ответственности за информацию изложенную в этой книге. Возможны противопоказания, рекомендуем консультацию специалиста.
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Выйти из ОПГ (Общество пыльные гантели) 2.0
  • Автор: Алексей Конин
  • Жанр: Здоровое и правильное питание / Похудение и диеты
Эта версия 2.0 популярной книги автора. Она предлагает читателюпрактические и действенные способы для борьбы с лишним весом. Книга написана автором, с детства страдающим ожирением, о том какон похудел на 60 кг., набрал форму, несмотря на то что уже далеко за40. Про его жизнь “ДО”, где присутствовали зажоры и алкоголь, про несколько попыток, н...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес
  • Автор: Жан-Филипп Зермати
  • Жанр: Здоровье / Похудение и диеты
  • Серия: Здоровье на поводке. Укроти свои болезни
Оскар Уайльд утверждал: «Единственный способ избавиться от искушения – поддаться ему».Автор этой книги, Жан-Филипп Зермати – диетолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, считает, что, прислушайся мы к словам классика, лишний вес перестал бы быть общемировой проблемой. Контроль, утверждает он, не принесет никаких результатов, ведь...
Подробнее
0
0
0
12345 Далее ... Последняя
© 2017-2023 Baza-Knig.club
16+
  • [email protected]