Скачать книги Когнитивно-поведенческая терапия без регистрации

Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, «Управление гневом, злостью и агрессией» поможет справиться с этими негативными эмоциями и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой и рационально-эмотивно-поведенческой терапий, содержит мощные инструменты и упражнения, ко...

Бояться летать — нормально. Оставаться в страхе — нет.Эта книга — ваш надёжный помощник на пути к свободным и спокойным перелётам. Здесь вы не найдёте сухих советов — только проверенные методы, реальные истории и пошаговый план, который поможет за 3 месяца преодолеть страх полёта.Вы узнаете:− Почему самолёты — один из самых безопасных видов тр...

Вы тревожитесь слишком часто? Не можете остановить поток мыслей? Постоянно живёте в напряжении и будто не можете выдохнуть до конца? Эта книга — для вас.Тревога — это не просто чувство. Это состояние, которое влияет на решения, отношения, здоровье, самооценку и радость жизни.Я психотерапевт. И каждый день в своей практике я вижу, как по-разном...

Берегите лучших подруг, близких друзей, хреново, когда не с кем выйти в туалет или просто позвонить, пока идёшь в магазин.

Где-то далеко в космосе существует Федерация, состоящая из девяти планет. Неизвестная форма жизни пытается колонизировать их. Это страшные существа проникающие внутрь тел. На их пути встаёт группа отважных граждан, способных изменить течение времени. Но смерть — неотвратима. Книга содержит нецензурную брань.

Жизнь Веры была счастливой и безоблачной, и она даже не могла представить себе, какое испытание ей придется скоро пережить…

В саду бабушки Галюни совершено дерзкое ограбление. Найти вора может только известный сыщик — старый ворон Карлыч. Муха Жужа начинает свое расследование.

Красивые и добрые произведения о любви в стихах маме, супруге, любимой девушке, бабушке, мужу, об улыбке и малыше. История чудесной встречи девушки и молодого человека.

Сегодня хочу рассказать вам удивительную историю рождения сказки «Эля и дракончик Трини». Все началось с маленького рисунка, который я нашла в старом блокноте — там был забавный дракончик с янтарными глазами и озорной улыбкой.И тут же в моем сердце зародилась история о необычной дружбе между маленькой девочкой и волшебным существом.В этой сказ...

Я, Михаил Зурков, представляю уникальный подход к саморазвитию и улучшению различных навыков с помощью компьютерных игр. Книга предназначена для родителей, педагогов и всех, кто интересуется, как можно использовать игровой процесс для положительного влияния на умственное и социальное развитие детей.

Действие рассказов происходит не только в России, но и на Ближнем Востоке и в Китае, в Грузии и Прибалтике. Автор хорошо знает жизнь этих стран, их историю и культуру, при этом на всё смотрит глазами русского человека. Критик Вячеслав Лютый: «Повести и рассказы Г. Литвинцева соединяют в себе романтизм и реализм, гротеск и точность примет времени».

Погрузитесь в мир таинственных преступлений и захватывающих расследований в сборнике полицейских детективов! Каждая история — это увлекательный путь через мрачные закоулки городов, где служители закона сталкиваются с хитроумными преступниками и разоблачают сложные заговоры. От запутанных убийств до краж и коррупции — герои наших рассказов, сме...

Главная героиня — Риа — испытывает бедность, одиночество и безответная любовь. Молодой человек, в которого она влюблена с детства, встречается с другой, и планирует жениться на своей девушке. В один день Риа исчезает, и никто не знает почему и навсегда ли? Но, потом она возвращается в родной городок с тщательно спланированной местью… На что сп...

Нас окружает красивая природа России, нашей родины. В России бескрайние зелёные леса, свежий воздух, горы, моря, дикие животные, вкусные фрукты, сказочные времена года. Всё это является наследием, которое мы пронесём через года и подарим потомкам. В данный сборник стихотворений включены стихотворения про природу России.

Клаус Херрманн (4.08.1903 г. — 22.04.1972 г.) успешный критик, скандальный драматург — пьесы которого снимали с репертуара театра, автор исторических и социальных романов, антифашист — книги, которого запрещали публиковать во времена третьего рейха. Член КПГ и активный участник движения по сопротивлению нацизму, генеральный секретарь Немецкого...

«Как страшно жить…» – это ощущение пройдет, ты справишься! Негативные эмоциональные реакции, в том числе страх и тревога, необходимы человеку для выживания в мире не меньше, чем позитивные. Но как быть, если они выходят из-под контроля: тревожность не отпускает, страх переходит в панику и порождает фобии, стресс приводит к депрессии?Психолог-г...

Сборник стихов для детей от 6 лет. Веселые детские стихи, яркое красивое описание природы, персонифицированные птицы и звери, даже дождь. Эта поэзия поднимет настроение, поможет проститься с летом и подготовит к школьным занятиям, потому что в лесной школе учатся даже обитатели леса.

Они были близкими интернет-друзьями, но одна глупость навсегда перекрыла возможность возобновить общение. Или это не так на самом деле?

Откройте дверь в мир человеческого поведения с книгой "Паттерны поведения: Как определить базовую линию человека". Эта увлекательная работа поможет вам лучше понимать окружающих, обращая внимание на тонкие нюансы, которые раскрывают истинные чувства и намерения. Погрузитесь в изучение базовой линии поведения - ключевого момента, позволяющего т...