Скачать книги Когнитивно-поведенческая терапия без регистрации

Практическое руководство по пониманию и преодолению обсессивно-компульсивного расстройства, написанное ведущим мировым экспертом.Книга предлагает упражнения из когнитивно-поведенческой терапии и советы для близких, как поддержать пациента.• «А вдруг я забыл выключить газ?»• «А вдруг я заболею от прикосновения к дверной ручке?»• «Почему в моей ...

Эта книга — руководство к исцелению раны отвержения, которая часто прячется за узами привычной жизни. Она исследует травму нежеланного ребёнка: ее причины, проявления и долгий след, который травма оставляет во взрослой жизни — в самооценке, отношениях, карьере и творчестве. Вы узнаете, чем травма отличается от других видов боли, как она возник...

Клер Корденс — обычный школьный библиотекарь, профессионал своего дела. Она любит книги и умеет с ними работать. Ей, как и многим из нас, лучше живется среди страниц и обложек нежели в реальном мире. И все идет хорошо до тех пор, пока под колесами джипа не погибает ее единственный сын…

Перед вами третье, доработанное и дополненное, издание одной из базовых книг по когнитивно-поведенческой терапии.Клиническим психологам и психотерапевтам очень важно познакомиться с этим фундаментальным трудом основателей и классиков когнитивно-поведенческого подхода, А. Т. Бека и А. Фримена. Это руководство является бесценным источником знани...

Тимоти Гордон и Джессика Борушок, эксперты в сфере терапии принятия и ответственности, создали руководство, объединяющее теорию и практику работы в ACT-подходе. В книге представлены разные инструменты: сценарии с пошаговым разбором, чек-листы для проверки себя, упражнения по осознанности, стратегии для работы с тревожностью, депрессией, ПТСР, ...

Что, если твоя судьба — не случайность, а программа? Эта книга раскрывает тайные алгоритмы жизни: родовые сценарии, кармические узлы, магические петли и выборы, которые формируют твою реальность. Ты узнаешь, как выйти из чужого кода и переписать свою судьбу. Это путь к свободе, осознанности и силе Того, кто сам становится Автором.

Эти рассказы захватят и поведут за собой по следам турбулентной жизни ее авторов. Читатель побывает на нарах СИЗО и в милицейских кабинетах, в морге и в зоопарке, он выйдет в океан на своей яхте и подвезет проститутку в такси, вырастит вошь в бороде и свернется в шар, поймает черта на плече и заговорит с собакой. Будет интересно. Книга содержи...

«Натали: загадка любви» — это первая ласточка в новой серии романов от Андрея Парачука, призванной исследовать самые потаенные уголки человеческого сердца. Это история, сотканная из нежности, страсти и необъяснимой притягательности, где каждый персонаж — словно отражение наших собственных надежд и страхов.Стихи и проза Андрея Парачука — это не...

Дорогой читатель, это мой второй сборник стихов о любви и дружбы, в котором я выражаю глубину своих чувств и размышлений.

Время от времени мы все оказываемся в сложных ситуациях, когда эмоции зашкаливают. Сохранять спокойствие в такие моменты помогут навыки стресс-толерантности, которые можно освоить при помощи этой книги.Эксперты в области психического здоровья и диалектической поведенческой терапии рассказывают о том, что представляют собой тревога, гнев, стыд ...

Перед вами новейшая редакция самой популярной книги психолога Рафаэля Сантандреу. Она представляет собой практическое пособие по самотерапии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психологии и концепции осознанности. Каждая глава книги посвящена отдельной теме (любовь и взаимоотношения, трудности на работе, комплексы и пр.), а в кон...

Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, «Управление гневом, злостью и агрессией» поможет справиться с этими негативными эмоциями и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой и рационально-эмотивно-поведенческой терапий, содержит мощные инструменты и упражнения, ко...

Бояться летать — нормально. Оставаться в страхе — нет.Эта книга — ваш надёжный помощник на пути к свободным и спокойным перелётам. Здесь вы не найдёте сухих советов — только проверенные методы, реальные истории и пошаговый план, который поможет за 3 месяца преодолеть страх полёта.Вы узнаете:− Почему самолёты — один из самых безопасных видов тр...

Вы тревожитесь слишком часто? Не можете остановить поток мыслей? Постоянно живёте в напряжении и будто не можете выдохнуть до конца? Эта книга — для вас.Тревога — это не просто чувство. Это состояние, которое влияет на решения, отношения, здоровье, самооценку и радость жизни.Я психотерапевт. И каждый день в своей практике я вижу, как по-разном...

Берегите лучших подруг, близких друзей, хреново, когда не с кем выйти в туалет или просто позвонить, пока идёшь в магазин.

Где-то далеко в космосе существует Федерация, состоящая из девяти планет. Неизвестная форма жизни пытается колонизировать их. Это страшные существа проникающие внутрь тел. На их пути встаёт группа отважных граждан, способных изменить течение времени. Но смерть — неотвратима. Книга содержит нецензурную брань.

Жизнь Веры была счастливой и безоблачной, и она даже не могла представить себе, какое испытание ей придется скоро пережить…

В саду бабушки Галюни совершено дерзкое ограбление. Найти вора может только известный сыщик — старый ворон Карлыч. Муха Жужа начинает свое расследование.

Красивые и добрые произведения о любви в стихах маме, супруге, любимой девушке, бабушке, мужу, об улыбке и малыше. История чудесной встречи девушки и молодого человека.