Скачать книги Душевное равновесие без регистрации

Это саммари – сокращенная версия книги «Миф о норме. Травмы, болезни и исцеление в токсичной культуре» Габора Мате. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Несмотря на высокий уровень развития медицины, число хронических заболеваний в западных странах растет, а общий уровень самочувствия населения падает. Почти 70 % американцев принима...

Вы любите истории про клады? Вам нравится читать про отважных искателей приключений? Тогда эта история для вас!Левка и Сашок отправляются на таинственный остров, на котором, по преданию, жили монахи и, возможно, спрятан клад. Удастся ли ребятам найти сокровища? Охраняют ли клад неведомые силы? Увлекательная история не оставит равнодушным ни де...

Эта книга о питании позволит обнаружить и исцелить эмоциональную травму, которая обычно и является причиной переедания. Автор окажет вам поддержку на этом пути и поможет осознать, что эмоциональное переедание – не ваша вина, а лишь стратегия заботы о себе, благодаря которой вы выжили. Не стоит корить себя за отсутствие силы воли.Диана Петрелла...

Сборник представляет уникальный творческий эксперимент – для большинства авторов это дебют в сказочном мире.Десять писателей из России, Франции, Германии, Израиля, Норвегии, Великобритании и США создали для вас добрые, ироничные, философские, трансформационные сказки.Эта книга для тех, кто хочет научиться каждый день видеть волшебство в деталя...

Как справляться с тяжелым опытом? Специалист в области терапии ПТСР с 20-летним стажем Кристина Гибсон рассказывает, как укрепить психологическое здоровье, определить свой вид травмы и подобрать адекватный способ преодоления. О главных шагах посттравматического роста читайте в краткой версии трепетной и человечной книги, которая касается каждо...

Я застыла с телефоном в руках.Бывший муж стоял в дверях.Он всё слышал…Ремизов направился ко мне и едва не впечатал в стену собой.– Значит, Соня – моя дочь? – спросил он и сжал мою талию до боли. – Моя?– Твоя, – тихо ответила я, глядя в сторону.– Какого чёрта, Лика? – прорычал он.– А такого! – посмотрела смело я ему в лицо и вздёрнула подбородо...

Она – сотрудница колл-центра, которая в первый же день обнаруживает, что попала на работу к телефонным мошенникам. Он – влиятельный мужчина, которому она когда-то отказала в отношениях. Теперь ей нужны деньги, чтобы спастись от преступников, а ему по прежнему нужна она.– Пожалуйста, помогите мне, – от унижения слёзы подкатывают к горлу. – Они ...

Новая жизнь после года в плену оказалась совсем не такой, как я мечтала. Моего бывшего мужа убили при проведении спецоперации, а мы с сыном попали в кризисный центр, где нас учили жить заново. Но прошлое ворвалось в мою жизнь так внезапно, что я не успела подготовиться. Встретила того, в кого впервые в своей жизни смогла влюбиться и попала в р...

– Вышла отсюда, – равнодушно кидаю на стол несколько купюр.– Но, Фил, я… мы… – в голубых глазах стоят слезы.– Ты думала, что особенная? – наблюдаю, как она поправляет мятое платье. – Мне было больно, – всхлипывает Лиска.– В первый раз так бывает. Лис, ты ведь хотела этого! Ты знала, черт возьми, что со мной иначе не будет! – отворачиваюсь к ок...

Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимостиЛюбовь делает человека уязвимым. Не всегда она бывает счастливой, и порой мы настолько сходим с ума от чувств, что разрыв с партнером запускает разрушительный цикл симптомов зависимости, из которого невероятно сложно вый...

В своей книге автор стремится исследовать глубокие и противоречивые миры внутренней психологии людей, их несгибаемое упорство и неистовое стремление к победе. В каждом из рассказов герои вовлечены в своеобразные гонки, иногда бегут от самих себя, иногда гонятся за своими мечтами и желаниями. Но нередко перед героями стоит моральный выбор: стои...

Как простить, когда ты не можешь: революционный гайд по освобождению сердца и разума от обид.На протяжении столетий идут споры о том, прощать или не прощать. Не прощение, а месть часто фигурирует в популярных фильмах в качестве выхода из неразрешимых конфликтов. В то же время священники и психотерапевты советуют прощать других, чтобы избавитьс...

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное.Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, или не наступают на швы на плитке, проходя по улице, боясь, что случится нечто ужасное… Это и многое другое – навязчивые мысли. Если такие идеи не ...

Исцеление от большой потери: как справиться с болью и горем и восстановить свое подлинное «я»«Исцеление от большой потери» – книга на тему преодоления самых сложных потрясений в жизни. Ее автор, Энн Дж. Кларк, потеряла родную дочь, что стало для нее большим ударом. Писательница не скрывает, что после этой утраты она не видела смысла в жизни и ...

Глория МурПолюби себя сама, остальные подтянутсяЛюбовь – это больше, чем привязанность, красивые слова, подарки или потакание слабостям… Именно поэтому любить себя значительно сложнее, чем любить кого-то другого. Или, может быть, мы просто не знаем, что такое любовь?На страницах этой книги вы найдете массу полезных рекомендаций о том, как осоз...

В своей новой книге психолог Ирина Млодик рассказывает о тревоге: разных типах, особенностях проживания и возможности помощи. Книга будет полезна как читателям, интересующимся своим внутренним миром, так и психологам-практикам при работе с тревожными клиентами.

В книге поднимаются вопросы жизни в условиях неопределенности. Автор рассказывает о том, как поддерживать себя в ситуации, когда мир перестал быть привычным и устойчивым, и как продолжать строить планы на будущее.В конце каждой главы приводится практическое задание, позволяющее применить прочитанное к своей жизни. Свои ответы можно записывать ...

Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояние и посттравматические стрессовые расстройства из редких превратились в часто диагностируемые заболевания.Перед вами книга, которая содержит начальные сведения о посттравматическом стрессовом ра...

Когда мы бежим, то будто теряем связь с реальностью. Не видим, как растут дети, стареют родители, уходят люди. Но главное – не замечаем себя.«Сегодня я сделаю перерыв» – это 82 послания для тех, кто поставил свою жизнь на автопилот, вечно откладывает себя на потом и каждый день твердит: «Мне некогда отдыхать, жить, любить, радоваться, мечтать»...