Скачать книги Авторские методики без регистрации

«Искусство простых перемен» – это книга для тех, кто хочет разобраться в себе, почувствовать внутреннюю опору и начать двигаться вперёд без стресса и надрыва.Психолог и коуч с международной практикой Галина Козлова вместе с врачом, кандидатом медицинских наук Андреем Смирновым создали простую и эффективную систему, основанную на знаниях психол...

Вы держите в руках книгу-инструкцию, в основу которой лег авторский тренинг Анны Белоусовой по системности мира и поиску своего места. «Опять?» – скажете вы и невольно ошибетесь. Это один из лучших образчиков в данной сфере: книга написана простым языком, изобилует понятными примерами, в которых вы узнаете себя и свои ситуации. Берегитесь! Чте...

Вы держите в руках не просто книгу, а принципиально новый подход к писательству. Эта книга — ваш проводник в мир совместного творчества с искусственным интеллектом. Вы научитесь превращать робкую идею в огненный замысел, строить прочный сюжет и наполнять его живыми сценами. Узнаете, как использовать ИИ как терпеливого редактора и источник вдох...

Представьте жизнь как лабораторию, где каждая ошибка — подсказка, а каждый день — новый эксперимент.«Методика „Режим исследователя“» — книга для тех, кто устал бояться и хочет снова удивляться.Не бойтесь пробовать — именно так из обычных людей рождаются изобретатели собственной судьбы.

Практикующий психоаналитик рассказывает о том, как устроены отношения между мужчинами и женщинами: от первой любви и идеализации — к зрелой близости, распаду и возрождению. Для тех, кто хочет не просто «сохранить отношения», а понимать себя и другого глубже — без иллюзий, но с уважением к сложности человеческой души.

В книге представлена философская, гражданская, пейзажная лирика, а так же юмористические стихи и поэмы автора.Приятного прочтения!

Святитель Иоанн Златоуст: «Блаженные пророки говорили по внушению Божественного Духа, поэтому написанные Духом священные книги, содержат в себе скрытое в них сокровище. Таково свойство этого сокровища <Священного Писания>: делая богатыми приемлющих его, само оно никогда не оскудевает, потому что его изливает обильно источник Духа Святаго».

Ведете дневник, но жизнь не меняется? Дело не в вас, а в разрозненности практик и отсутствии системного подхода. Эта книга – не очередной шаблон, а выстроенная целостная система: объедините стратегические цели, личные ценности, практику благодарности, искренние желания и конкретные шаги в единый мощный инструмент, превращающий ясность в осязае...

Статья посвящена выбору правильных инструментов для кухни и освоению базовых техник нарезки продуктов. Автор подчеркивает важность качественных ножей, разделочных досок и посуды, рекомендуя начинать с минимального набора, постепенно расширяя его по мере накопления опыта. Особое внимание уделяется технике владения ножом, включая правильную стой...

Долорес Москуэра, известный EMDR-терапевт, специалист в области травм и диссоциаций, описывает принципы психотерапевтической работы с клиентами, которые переживают разрушение целостности личности и сталкиваются с диссоциативными частями и внутренними голосами.Автор подробно разбирает процедуры и структуру клинической работы, конкретные методы ...

Эта книга – руководство по экзистенциально-гуманистической терапии, объясняющее принципы подхода и описывающее происходящие процессы. Имея большой преподавательский опыт, авторы отвечают на основные вопросы людей, выбирающих экзистенциальный подход как основу своей практической работы, и предлагают упражнения для самостоятельной рефлексии. Те ...

В книге представлена терапевтическая модель работы с детьми и подростками, пережившими травмирующий опыт. Речь идет о тех ситуациях, в которых ребенок непосредственно переживает или наблюдает нечто, связанное с фактом или угрозой смерти, с серьезными физическими травмами или насилием любого рода. В большинстве случаев травма проявляется в виде...

Люди, чьими чувствами, желаниями и потребностями пренебрегали в детстве, сталкиваются со множеством проблем во взрослом возрасте. Подобный опыт нередко сравнивают с насилием, однако это неправильно. Травматизация таких людей скорее сродни эмоциональному выгоранию, которое возникает, когда человек вынужден делать слишком многое при слишком мало...

Эти сказки — мягкий и мудрый проводник в мир саногенного мышления. Они созданы для того, чтобы читатель мог легко, без назиданий и внутреннего насилия, прикоснуться к его глубокой философии. Через простые и близкие каждому образы — обиды, как тяжёлые камни; шрамы, что светятся изнутри; страхи, с которыми можно подружиться, — сказки помогают сд...

В роскошной комнате с готическим интерьером, куда солнечные лучи почти не проникают, а единственный источник света — пламя свечей, творится странное. У туалетного столика прихорашивается женщина, готовясь то ли к свиданию, то ли к оккультному ритуалу.Незнакомка прекрасна, но её красота — это красота хищника.В рассказе переплетаются готическая ...

Владимир Иванович Васичкин – признанный эксперт в области массажа и рефлексотерапии. Профессор, создатель уникальных лечебных методик, автор более десятка научно-популярных книг по медицине: «Массаж. Большая иллюстрированная энциклопедия», «Большой справочник по массажу», «Всё про массаж», «Целительные точки. Иллюстрированный атлас».Воздействи...

Эта книга – лучшее лекарство от синдрома отложенной жизни. А также от привычки жить вполсилы, экономя себя для чего-то более важного. Ее автор предлагает систему принципов, которые позволят увеличить концентрацию памятных событий на единицу времени. Нет, он не призывает жить так, словно завтра вы умрете. Он рассказывает о подходе, который помо...

Автор этой книги уверен: чтобы не чувствовать себя загнанным, обесточенным, вечно занятым, вам не нужны приемы тайм-менеджмента и списки задач. Ведь дело не в том, чтобы успеть все, а в том, как проживать жизнь так, чтобы ваше время имело смысл.Мапи Эрмида, возглавившая рейтинг Топ-10 директоров по коммуникациям в Испании, предлагает простую с...

Я знаю, почему вы оказались здесь. Вам, как и мне, судьба подкинула тяжелые испытания, когда мы узнали, что самые близкие люди – ребенок, брат или сестра, муж или жена, родители, дедушка или бабушка – тяжело больны.Я Вера Иванова, клинический психолог в передовом подходе ACT, и у меня было множество пациентов, чья жизнь кардинально изменилась ...