Скачать книги Психотехники без регистрации

Если вы боретесь с пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой или любой другой зависимостью, вам хорошо знакома тяга, которая поддерживает вашу привычку. Это сильное стремление к тому, что доставляет временное удовольствие. Именно тяга лежит в основе большинства форм аддиктивного поведения. Знание, как обуздать это непреодолимое желание, обусл...

Это саммари – сокращенная версия книги «Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления» Кэролайн Лиф. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Всем знакомо ощущение «каши в голове» – эмоции зашкаливают, навязчивые мысли не дают нормально спать и работать. Но с этой...

Часто гнев – это реакция на боль, способ справиться, когда что-то идет не так или полностью выходит из-под контроля. Однако в порыве эмоций мы лишь еще больше теряем контроль – уже над собственными действиями, словами, поступками. Мы можем причинить боль близким, испортить отношения с друзьями, коллегами, не задумываясь о последствиях, которые...

«Легкий способ» Аллена Карра уже помог миллионам людей во всем мире бросить курить —• без волевых усилий,• без дискомфорта и мучительного периода отвыкания,• без лекарств и заменителей,• без запугивания и банальных проповедей о вреде курения,• не набирая избыточный вес,• легко,• быстро,• безболезненно,• навсегда.Эта интерактивная книга поможет...

Меня зовут Юлия Хадарцева, я психолог, энерготерапевт, практикующий расстановщик во всех временах и пространствах, игропрактик и эксперт по отношениям. И я хочу пригласить вас в удивительный, яркий и невероятный мир… секса.Для кого эта книга? Для всех. Многолетний опыт работы убедил меня, что рекомендации по улучшению качества жизни – в том чи...

Вы любите истории про клады? Вам нравится читать про отважных искателей приключений? Тогда эта история для вас!Левка и Сашок отправляются на таинственный остров, на котором, по преданию, жили монахи и, возможно, спрятан клад. Удастся ли ребятам найти сокровища? Охраняют ли клад неведомые силы? Увлекательная история не оставит равнодушным ни де...

Эта книга о питании позволит обнаружить и исцелить эмоциональную травму, которая обычно и является причиной переедания. Автор окажет вам поддержку на этом пути и поможет осознать, что эмоциональное переедание – не ваша вина, а лишь стратегия заботы о себе, благодаря которой вы выжили. Не стоит корить себя за отсутствие силы воли.Диана Петрелла...

Сборник представляет уникальный творческий эксперимент – для большинства авторов это дебют в сказочном мире.Десять писателей из России, Франции, Германии, Израиля, Норвегии, Великобритании и США создали для вас добрые, ироничные, философские, трансформационные сказки.Эта книга для тех, кто хочет научиться каждый день видеть волшебство в деталя...

Как справляться с тяжелым опытом? Специалист в области терапии ПТСР с 20-летним стажем Кристина Гибсон рассказывает, как укрепить психологическое здоровье, определить свой вид травмы и подобрать адекватный способ преодоления. О главных шагах посттравматического роста читайте в краткой версии трепетной и человечной книги, которая касается каждо...

Дэнсинг Снэйл – корейская художница, которая в простых зарисовках показывает трудности привычной жизни. Читая графические эссе, вы сможете вспомнить, что радовало раньше, или найти то, что будет делать счастливым в настоящем. Отпустите свои переживания с книгой Дэнсинг Снэйл.

Так как первые произведения довольно коротки, что бы к ним писать аннотации, то аннотация ниже на одно большое последнее. Рассказ о подростках определённого типа, который, наверно, всем известен, и который, наверно, многих умиляет. Написан он не то чтобы с юмором, но как-то так само собой получилось местами, что не смеяться невозможно, — такой...

Терапия OnePlus – это совместная работа терапевта и клиента, направленная на то, чтобы помочь клиенту решить заявленную им проблему в течение сессии, признавая при этом, что в случае необходимости он может получить дополнительную помощь. Книга написана специально для русскоязычных специалистов создателем этого подхода Уинди Драйденом – эксперт...

Тревожность – диагноз или черта характера? Почему от алкоголя, табака и кофе становится только хуже? Отчего пресловутый тайм-менеджмент неэффективен? Можно ли избавиться от навязчивых мыслей и наслаждаться моментом? Нужны ли вам антидепрессанты и снотворные, или обойдемся без них?Роман Бузунов и София Черкасова, терапевты с обширным опытом леч...

Это история о тех, кто пытается угнаться за временем, но потерял себя. Это история о тех, кто умер от собственной жадности и эгоизма. Это история о тех, кто держится друг за друга, потому что больше они никому не нужны. Книга содержит нецензурную брань.

Эта книга представляет собой увлекательное путешествие в мир таджикской кулинарии, раскрывающее богатство и разнообразие традиционных рецептов. Таджикская кухня — это искусство, которое объединяет в себе многовековые традиции, передаваемые из поколения в поколение. В каждом блюде отражаются история, культура и душа таджикского народа. Книга вк...

Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шагаТрансерфинг – это инструмент, с помощью которого вы сможете кардинально изменить свою жизнь и добиться всего, чего хотите. Автор этой книги убеждена: границы наших возможностей – это лишь та грань, за которую мы не позволяем себе шагнуть, чтобы выйти из зоны нашего комфорта. А если набра...

Не каждое приключение стоит того, чтобы его начинать, и не каждая история имеет свой счастливый финал. Альманах историй, объединённых вместе звеньями мистики, ужаса и тёмного фэнтези.

Нудизм и йога имеют долгую историю и тесно связаны друг с другом. Нудизм зародился в Европе в конце XIX века и стал популярным движением среди некоторых групп людей, которые считали, что одежда ограничивает свободу и мешает естественному развитию человека. Йога, с другой стороны, возникла в Индии более 5 тысяч лет назад и представляет собой си...

Вы встретите демонов разных культур и эпох: от хитрых и коварных духов восточных мифологий до зловещих падших ангелов западной традиции. Каждая глава раскрывает новые аспекты их природы, мотивов и взаимодействий с людьми. Вы узнаете о тайных ритуалах и магических практиках, способных призвать или изгнать демонов, а также о великих героях и муд...