Скачать книги Психология отношений без регистрации

Иногда разум шумит так громко, что перестаёшь слышать себя. Мы теряемся в мыслях, тревогах, новостях, чужих ожиданиях — и забываем, как звучит внутренняя тишина. Эта книга — не инструкция и не теория. Это путешествие к себе. К тем глубинам, где ум успокаивается, сердце становится мягче, а жизнь — чище и яснее.Она о том, как отпустить лишнее, у...

Иногда мы живём, даже не замечая, что большую часть времени разговариваем не с миром — а со своими мыслями.Мы спорим с ними, верим им, страдаем из-за них. Мы ищем покой вовне, не осознавая, что тюрьма, в которой заперто наше счастье, построена внутри головы.Эта книга — не о том, как избавиться от мыслей.Она о том, как перестать быть ими.О тихо...

Новое оформление бестселлера Алины АдлерБолее 8000 тысяч восторженных отзывов на маркетплейсахБолее 100 тысяч проданного тиража в РоссииАлина Адлер, практикующий психотерапевт, собрала в этой книге самые частые вопросы, с которыми люди приходят на консультацию. На примерах узнаваемых жизненных ситуаций, автор показывает, почему мы застреваем в...

Эта книга посвящена восстановлению ясности сознания и внутренней энергии в мире постоянного информационного шума, стресса и отвлечений. Она раскрывает, как управлять вниманием, проживать эмоции без искажений, формировать честные намерения и интегрировать разум с интуицией. Через практики осознанности, внутренней тишины и целостного восприятия ...

Рассказ «Подлец» — это нежная и глубокая история о детской совести, страхе и исцеляющей силе материнской любви. Маленькая девочка, случайно произнеся обидное слово, проходит через мучительное осознание вины. Но всё преображается, когда рядом оказывается мама. В её голосе — спокойствие, в объятиях — прощение, а в самой связи матери и ребёнка — ...

Вас бесят люди? Коллеги, родственники, случайные прохожие? Это не вы сошли с ума. Это ваша психика кричит о нарушенных границах. Эта книга — не про терпение. Она про то, как превратить раздражение в топливо, понять свои триггеры и навсегда забрать власть над своими эмоциями. Хватит злиться. Пора действовать.

Начинаю писать, потому что внутри меня бушует целый мир мыслей и чувств, который я сам не всегда понимаю. Я далек от писательства и не ищу славы. Моя обычная жизнь не отражает моего внутреннего космоса.Я пишу для себя, чтобы разобраться в этом хаосе, упорядочить его и понять себя. Хочу рассказать о том, что скрывается за маской обыденности, ка...

Парень, хочешь доказать, что ты не слабак? Одна фраза в телефоне — и ты уже готов на всё. Ради лайков, ради неё, ради крутой истории.Макс так и сделал. Сбежал. Автостопом до Москвы — легко.На деле: три дня ада. Голод, который съедает изнутри. Люди, которые видят в тебе мясо или добычу. Страх, перед которым любое «слабо» — просто детский лепет....

«Город, где сбываются мечты» — это история о том, что настоящее, живое и порой болезненное чувство всегда ценнее самой красивой и удобной иллюзии. Книга напоминает, что наши раны, воспоминания и ошибки — это часть нас, и именно они делают нас людьми.Это трогательная и философская история, которая заставляет задуматься о том, что же на самом де...

Иногда жизнь будто затихает — не потому, что в ней ничего не происходит, а потому, что мы перестаём слышать себя. Мы ищем силу в других людях, в признании, в успехе, в обстоятельствах, но забываем: настоящий источник силы всегда внутри. Эта книга — не о том, как стать лучше. Она о том, как вспомнить, что ты уже цел.На её страницах нет громких ...

Кинопродюсер Сергей Терлецкий в отчаянных поисках актрисы – его не устраивает уже утвержденная на главную роль кандидатка. Он знает, кто подойдет идеально, но не решается об этом даже подумать. Сергей случайно встречает ее в вип-зале аэропорта: погасшая звезда российского кинематографа Анна Завьялова летит на очередной корпоратив. Всё сошлось:...

Дозировка кислорода для партнера, чтобы не задохнулся от рутины — это не ода любви, а циничное и юмористическое руководство по эксплуатации герметичной банки брака. Вы узнаете, как выжить в условиях тотальной тесноты и почему быт — это неминуемая плесень, которую нужно чистить, пока она не превратилась в "войну вилок и тарелок". Мы подробно ра...

Что, если отношения можно научиться понимать так же, как музыку — чувствами, вниманием, ритмом и тишиной? Эта книга — современное руководство для тех, кто хочет не просто «любить», а действительно понимать партнёра и быть понятым. Основанная на актуальных исследованиях, она соединяет науку и живой человеческий опыт, объясняя простыми словами, ...

Алексей, тридцатилетний мужчина в кризисе, сталкивается с бездной отчаяния, где реальность и вымысел сливаются воедино. Его жизнь, когда-то полная радости, превратилась в рутину и одиночество. Однажды он видит кошмар, где чёрные поезда поглощают людей, а перед ним встают его страхи. Этот сон становится поворотным моментом, побуждая его принять...

Когда жизнь перестаёт звучать, а внутри остаётся только тихий гул усталости, именно тогда рождается зов — не снаружи, а из глубины. Это книга не о том, как стать кем-то, а о том, как перестать быть тем, кем ты не являешься. Она не учит, не наставляет и не требует — она мягко ведёт к встрече с собой, к тем местам души, куда редко осмеливаются з...

Современный мужчина всё чаще оказывается в ловушке противоречий.Общество требует быть мягким, внимательным и чутким — но стоит стать слишком удобным, как уважение исчезает.Где грань между заботой и самоотречением? Где заканчивается любовь и начинается эмоциональный контроль?Эта книга — честный разговор о том, как мужчины теряют внутреннюю опор...

Формирование характера женщины, ради которой древний князь кинет вызов Богу. (по мотивам фильма Люка Бессона "Дракула" 2025 года).

«Точка спокойствия: как найти гармонию» — это глубокая, вдохновляющая и жизненная книга о возвращении к себе. В эпоху постоянного шума, тревоги и гонки за внешним успехом автор приглашает читателя замедлиться и услышать внутреннюю тишину. Каждая глава — это шаг к пониманию природы покоя, к осознанию собственной силы, к умению жить осознанно, п...

«Синдром разрушенных воспоминаний» погружает читателя в психологическую драму талантливого писателя Августа Ройе, чья жизнь начинает рушиться из-за странных провалов в памяти и необъяснимых явлений. Главный герой, успешный автор с уникальным стилем письма, сталкивается с загадочными проблемами: он обнаруживает, что пишет одни и те же истории в...