Скачать книги Общая психология без регистрации

Пятая книга серии "В треугольнике чужих страстей" ,исследует тему внутреннего конфликта между навязанными правилами и собственными желаниями. Автор показывает, как голоса родителей, учителей, общества постепенно превращаются во внутреннего судью, который лишает права быть собой. В центре повествования — история женщины, живущей под диктатом сл...

Захлебываетесь тревогой? Дышите глубже — спасение ближе, чем кажется!Эта книга — ваш карманный спасатель. Никакой сложной теории, только научно проверенные техники, которые гасят тревогу за минуты, прямо здесь и сейчас. Дыхание, заземление, работа с мыслями — простые шаги для мгновенного успокоения.Доступно и понятно. Верните себе контроль и с...

Что если всё, что ты считаешь реальным — вещи, время, ты сам — не существует так, как ты думаешь?Эта книга — эксперимент в философской литературе. Не трактат с определениями. Не учебник с ответами. А прямое указание на то, что происходит прямо сейчас, пока ты читаешь эти строки.

40+ — время расцвета ума, а не угасания! Хватит списывать забывчивость и усталость на возраст. Узнайте, как работает нейропластичность. Конкретные шаги для сна, энергии, памяти и фокуса. Верните себе острый ум и жизненные силы!

Хотите знать, что действительно делает нас счастливыми? Не мифы, а наука! Эта книга — ваш практический гид по счастью. Основанная на данных психологии и нейробиологии. Узнайте, как отношения, благодарность, осознанность, добрые дела, движение и другие проверенные факторы влияют на ваше благополучие. Каждая глава заканчивается простым упражнени...

В книге используются проверенные методы из современной психологии — теория принятия и ответственности (ACT), исследования нейропсихологии, теория конструируемых эмоций и другие научно обоснованные подходы.В книге нет обещаний легких решений, а показаны реальные механизмы изменений. Каждая глава содержит конкретные техники и упражнения, которые...

У каждой семьи — свои тайны. Одни прячутся в кухонных разговорах, другие звучат сквозь десятилетия. Эта книга — не роман и не автобиография, а автофикшн: прямая история женщины, выбравшей не молчать. Родовые сценарии и семейная хроника через призму чувств, судьбы, выбора и характера. Из Украины — в Америку. Один муж — про контроль. Другой — пр...

Внутренняя тревога — не приговор, а сигнал твоего организма. Эта книга — твой практический спасательный круг.Книга для тех, у кого мало времени, но есть воля действовать: понятные инструкции, чек-листы, арома-протоколы и идеи для семейной практики.Читай, делай прямо сейчас и удивляйся — как быстро меняется жизнь, когда Волнёнок превращается из...

Эта книга посвящена уникальной методике подготовки спортсменов, включающая психологические, физиологические, технические и ментальные аспекты. Она будет полезна тренерам, спортсменам, родителям и всем, кто хочет понять, как добиться стабильного результата и устойчивого успеха в спорте, в жизни, в деловой карьере.

Проведено философско-биоэтическое исследование категорий Жизнь, Смерть, а также новых понятий АнтиЖизнь и АнтиСмерть как элементов экзистенциального континуума в эпоху технологизации. Они рассматриваются как промежуточные состояния между жизнью и смертью, а также феноменологию их гармонизации и дисгармонии в условиях экстропии. АнтиЖизнь — сущ...

Низкая культура читателей — это состояние, при котором индивидуумы не только проявляют недостаток интереса к качественной литературе, но и часто пренебрегают уважением к авторскому труду. Это выражается в поверхностном подходе к чтению, стремлении к быстрому потреблению информации и игнорировании глубины содержания произведений. Такой подход п...

Знакомо? Купили ненужное на распродаже? Не можете начать копить? Деньги тают, а долги растут?Почему? Ваш мозг играет против вас! Он обожает сиюминутные удовольствия, боится потерь и ведется на маркетинг.Хорошие новости: Это исправимо! Эта книга — ваш гид. Простые объяснения, проверенные техники и добрый совет.Поймите свои финансовые ловушки. И...

Книга — философское путешествие в обратном направлении: от апогея — к истоку, от зрелости — к детству, от знания — к чувству. Это роман-размышление о смысле, боли, пути и прощении. Это не рассказ о достижениях, а признание в ранимости. Это книга для тех, кто когда-нибудь чувствовал, что жизнь не всегда идёт по прямой — и что самое важное наход...

Наша жизнь полна неожиданных встреч и приключений. С рассветом мы встречаем день с его новыми событиями, а с наступлением ночи, погружаясь в мир сновидений, продолжаем путешествовать по лабиринтам бессознательного. Нередко именно он помогает нам лучше понять и принять себя, интуитивно определить верное направление в жизни. Истории этой книги, ...

Учебное пособие раскрывает уникальные возможности музыкальной терапии в лечении посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Основываясь на передовом опыте и научных исследованиях, автор детально рассматривает механизмы воздействия музыки на психику и предлагает практические рекомендации по использованию метода в клинической практике. ...

Эта книга — не про любовь. Она — про то, что существует за её пределами: секс, влечение, телесность, власть, игра. О чём редко говорят вслух, но что многие переживают: отношения, построенные не на чувствах, а на физическом влечении, где нет будущего, но есть напряжение, где нет обещаний, но есть страсть. Это исследование связи, в которой отсут...

Здесь вы найдете упражнения на тему эмоций, самооценки, детско-родительских отношений, упражнения с использованием МАК-карт, упражнения для групповой работы, рефлексии, а также на тему денег.В сборнике 50 упражнений.Их можно использовать как в психологической практике, так и в работе с собой; как в работе с группой, так и индивидуально.Для пси...

Сон — лучший друг вашего зрения. В книге «Значение сна для чёткости зрения» Евгений Слогодский раскрывает, что происходит с глазами ночью, как недосып крадёт чёткость взгляда и почему утренний туман в глазах — первый сигнал тревоги. Вы получите простые упражнения и советы, которые помогут вернуть глазам свежесть и силу, а сну — глубину и восст...

Эта книга о том, как помогая птицам выжить в недружелюбной городской среде, вы можете улучшить свое психологическое и телесное самочувствие. В книге много примеров из орниатрической (термин, созданный автором) практики, фотографий и рисунков, а также возможностей этой практики для улучшения состояния своего здоровья.