Скачать книги Общая психология без регистрации

«Заметки на полях дня» — это не дневник и не философия, а тихие мысли разума, застигнутого врасплох: утром — шуткой над реальностью, днем — парадоксом на краю смысла, вечером — тонкой солью прожитого «сегодня».Эти записи передают все прелести момента, когда мысль кристаллизуется в афоризм или шутку.Каждая заметка — как росчерк на полях дня: не...

Как часто мы ошибаемся, руководствуясь внутренними шаблонами? Здесь вы узнаете, как наш мозг может создавать ложные связи и почему мы так часто принимаем необоснованные решения. Эта книга поможет вам осознать, как важно исправить эти искажения и научиться воспринимать реальность более объективно.Пошаговые упражнения, примеры из жизни и глубоки...

«Эта книга — для тех, кто когда-либо чувствовал, что мир рушится. Для тех, кто искал смысл и не находил его. Для тех, кто сталкивался с болью потерь, одиночеством и страхом — но всё же хотел выбрать жизнь.Я расскажу, как боль может стать силой. Как утрата ведёт к обретению. Как даже самые тяжёлые испытания даны нам не просто так.Это откровение...

Знаете ли вы, что счастливых семейных пар всего 2%? Почему же так сложно найти спутника жизни, с которым проживешь всю свою жизнь в любви и согласии? Да потому что практически все хотя бы раз попадали в одну из ловушек, о которых дружно умалчивают профессиональные психологи! Зато авторы книги расскажут вам про пять самых распространённых из ни...

В издании представлен комплексный подход к работе со страхами и тревожными расстройствами. На основе современных данных нейропсихологии и когнитивно-поведенческой терапии описаны механизмы возникновения фобий, а также предложены методики их преодоления. Особое внимание уделено интеграции техник в повседневную жизнь и профилактике рецидивов. Кн...

«Как преодолеть страх и неуверенность в себе» — практическое руководство для тех, кто хочет жить смело и уверенно. Книга раскрывает причины страхов, показывает, как управлять мыслями, эмоциями и привычками, и даёт конкретные шаги для превращения тревоги в ресурс. Читатель научится действовать решительно, укреплять уверенность и достигать целей...

Внутренний душевный покой — основа нашей жизни. Умение найти для себя баланс и равновесие в окружающей повседневности дня зависит от нашего отношения к себе. Как это сделать — об этом здесь и речь. Часть материалов ранее публиковалось в книге «Фонарик нашего Я». На обложке фото автора

Это история о взрослении, написанная тем, кто прошёл путь от новичка на маркетплейсах до создателя собственного бренда. Это не мотивационный курс, а честный рассказ о боли, предательстве и поиске себя в мире, где всё можно украсть — кроме твоего опыта.

«Поворотные точки» — сборник из десяти историй о том, как один шаг, одно слово или один случайный момент способны изменить жизнь. Герои книги сталкиваются со страхами, потерями, неожиданными встречами и открытиями, находя в них силу для нового пути. Это книга о невидимых решениях, которые становятся нашими судьбоносными поворотами.

Паралич анализа, страх ошибки, шум чужих мнений — вот что мешает нам действовать. Эта книга предлагает работающую систему. На стыке нейробиологии, психологии и практической философии она раскрывает анатомию момента принятия решения.Освойте инструменты, которые помогут вам:- Создать «внутреннюю тишину» и услышать истинные желания.- Использовать...

Гештальт-терапия без сложных терминов: книга даёт инструменты для осознанности, работы с эмоциями и завершения незакрытых гештальтов. Вы научитесь замечать прерывания цикла контакта, выражать чувства без обвинений и превращать трудности в точки роста. Практические упражнения, чек-листы и алгоритмы — для самостоятельной работы и поддержки терапии.

В решающий момент противостояния тени из прошлого Марк оказывается на грати полного стирания. Второе Эхо хочет не уничтожить его, а заменить, используя его чистую частоту. Чтобы спасти его, Лина и друзья должны напомнить Марку о его человеческой сути, пока он держит в памяти её имя. Цена поражения — его исчезновение, а цена победы может оказат...

Спорь с собой.Эти страницы пробуждают осознание, возвращают к истине и соединяют то, что было разделено.

Эта книга — путь возвращения женщины к себе.Не быстрый, не поверхностный, а честный и бережный.Она написана для тех, кто устал держать всё на своих плечах, потерял силы, веру в себя и ощущение собственной ценности. Для тех, кто жил в абьюзе, усталости, вине, страхе и чувстве, что «со мной что-то не так».Здесь нет пустых советов и ложного позит...

Не учебник, а доверительный разговор о том, как быть собой — без масок и самопринуждения. Через вопросы для рефлексии и простые практики вы найдёте опору внутри, научитесь слышать свои потребности и превращать жизненный опыт в мудрость. Книга для тех, кому важно не «стать лучше», а стать собой.

Каждый день мы носим маски, говорим то, что ждут другие, и забываем, кто мы на самом деле.Но однажды этот вопрос становится невозможно заглушить.Он смотрит на тебя из зеркала и шепчет — всё громче:«Кто ты на самом деле?»Это книга о честности, внутренней силе и выборе света, даже когда темно.Простая, но проникающая глубоко — она не даёт готовых...

«Любовь в одной карте Ленорман» — книга о том, как говорить с картами на языке чувств. В ней собраны толкования каждой карты, оказавшейся между Мужчиной и Женщиной в раскладе. Это не предсказания, а отражения реальных эмоциональных связей, состояний и уроков любви. Книга помогает увидеть отношения глубже — понять, что происходит между двумя лю...

Книга о возвращении к себе.О том, как перестать выживать и снова начать жить — спокойно, осознанно, с теплом к себе.Мягкие тексты, которые поддерживают, снимают напряжение и напоминают: всё с тобой в порядке. Ты уже на пути домой — к себе.

«365 вопросов себе» — это книга-пауза.Пространство, где можно наконец-то услышать собственные мысли, желания, страхи и силы. Каждый день — один вопрос, который помогает замечать себя, возвращать фокус, находить тихие ответы и честность, от которой становится легче жить.Писать можно как угодно: одним словом или абзацем, пропуская дни или возвра...