Скачать книги Общая психология без регистрации

«Ошибка выжившего» — это честная, пронзительная история о детской травме, взрослении и многолетнем поиске диагноза и себя. Автор описывает путь от непонятных телесных и эмоциональных симптомов в подростковом возрасте — через эмиграцию, экстремальные занятия, психиатрические диагнозы и тяжёлое медикаментозное лечение — к постепенному осознанию,...

Секс — важная, но табуированная тема. Недостаток информации ведёт к проблемам в интимной жизни. Не знаю как правильно, но благодаря практике с 2017 года, я знаю как бывает. Эта книга восполнит пробелы в сексуальном образовании каждого взрослого.Вы узнаете, как развивается сексуальность, как строить здоровые отношения, о гигиене и безопасности,...

Представляем революционный учебник по цветотерапии, основанный на многолетней практике авторов. Уникальная методика «динамического цветового резонанса», синтез древних традиций и современных исследований, а также десятки реальных кейсов делают эту книгу незаменимым руководством. Практические техники и индивидуальные программы помогут профессио...

Хотите, чтобы вас слышали с первого раза? 200 карточек и 1000+ фраз для ясных, спокойных разговоров без лишних эмоций. Подберите формулировку под ситуацию и уровень прямоты, деэскалируйте спор и завершите разговор результатом. Формат «открыл — применил» работает в семье, с коллегами и в сервисах.

Эта книга не набор абстрактных теорий. Здесь то, что я пережил, то, что помогало мне выходить из кризисов, и то, что работает в повседневной жизни. Иногда это будут простые приёмы, иногда, вопросы, на которые вы сами найдёте ответ. Я не обещаю готовых рецептов. Я предлагаю вам попробовать прожить вместе со мной маленькое путешествие к себе.

Пофигизм — это осознанный отказ от того, что тебя истощает, не принося пользы. Это не «мне всё равно», а «мне не всё равно — поэтому я выбираю, на что тратить внимание». Это не побег, а переориентация. Не пассивность, а фокусировка. Не холодность, а бережное отношение к своей внутренней энергии.Кому это нужно? Всем, кто чувствует, что живет не...

В книге представлены результаты исследования о влиянии плавания на физическое развитие детей младшего школьного возраста. Разработаны комплексы упражнений для подготовки пловцов на суше, и проведены тесты по методикам Л. Н. Бочериковой и Ю. Н. Вавилова.Результаты показали значительное улучшение физической подготовки, особенно в экспериментальн...

Это практическое руководство для собственников бизнеса, которые хотят поставить на пост ИД сильного управленца, не потеряв при этом контроль над компанией. Детально разбирает ключевую тему: систему контроля. Вы узнаете, как выстроить эффективную структуру предприятия, контролировать финансы и качество. Книга поможет избежать роковых ошибок при...

Код личностной зрелости — это 5-я книга проекта «Катапульта». В этой книге вы найдете 12 глубоких и теплых бесед с ведущими экспертами по психологии, которые станут вашей поддержкой в мире личностной зрелости. В книге вы найдете практические инструменты, научно-популярныеобъяснения и пронзительные художественные зарисовки, которые помогут почу...

Слишком часто мы оказываемся в ролях Жертвы, Преследователя или Спасателя, играя в чужие драмы, манипуляции и игры. Но что если вместо того, чтобы участвовать в этих сценариях, вы могли бы создать свою реальность, полную уважения, зрелости и радости?В этой книге вы найдете практические упражнения, которые помогут вам выйти из Треугольника Карп...

Третья книга по S-теории исследует динамику эго-состояния от базовой личности к другим типам. Темы книги:•Научное объяснение динамики переходов эго-состояний;•Базовые динамики: смена активности, детская и родительская, теневая;•Патологические динамики: пограничные состояния, неврозы и психозы;•А также методика работы с родительскими директивам...

Пособие «10 шагов к внутренней гармонии» предназначено для тех, кто хочет лучше понять себя, свои истинные желания и цели.Пособие построено в форме последовательных 10 шагов, каждый из которых сопровождается заданиями для самостоятельной работы. Пособие подойдет для широкой аудитории — как для тех, кто только начинает путь самопознания, так и ...

Эта тема вызывает споры — потому что она трогает больное. Больное для культуры, которая веками внушала женщине: «Твоя ценность — в твоей чистоте». Больное для общества, которое боится женской свободы, женского знания, женского выбора. Больное для женщин, которые до сих пор несут в себе стыд за каждое «слишком рано», за каждого «не того», за ка...

Это книга-собеседник, книга-поддержка, книга-путь.Перед вами путеводитель по внутреннему миру, интуиции, вере, доверию себе и раскрытию потенциала.Каждая глава — как беседа с другом, как письмо от души к душе. Вы найдёте здесь темы, которые касаются всех: от ментальных моделей и эмоционального выгорания до боли, обиды на Бога, творческого пото...

Исследование Таро как универсального языка символов, связывающего мудрость великих философских учений с современной психологией и духовными поисками. Книга для тех, кто ищет глубину за пределами гадания.

Она для тех, кто каждое утро просыпается с чувством: «Опять всё навалилось». Для тех, кто ложится спать с мыслью: «Ничего не успел (а)». Для тех, кто «всегда занят» — но не может сказать, чем именно. Для тех, кто чувствует, что бежит — но стоит на месте.Для тех, кто разрывается между работой и домом — и чувствует себя виноватым в обоих местах....

Тактическая ложь — это когда вы скрываете детали, чтобы защитить себя или другого, чтобы не разрушить важную сделку, чтобы выиграть время. Это ложь, которая не разрушает основу доверия, а временно прикрывает её, как бинт на ране.Как научиться не просто лгать, а лгать так, чтобы в вас поверили — не потому что вы хитры, а потому что вы контролир...

Цель этой книги — помочь вам стать не просто участником команды, а её ценным членом. Не тем, кто просто выполняет свои обязанности, а тем, кто влияет на атмосферу, поддерживает других, умеет слышать и быть услышанным. При этом — не теряя себя. Потому что настоящая команда не требует растворения. Она ценит индивидуальность. Она даёт возможность...

Дорогой друг, чувствуешь постоянную усталость, раздражение и пустоту на работе? Добро пожаловать в клуб «тихого пожара души» — так я ласково называю профессиональное выгорание. Это не лень и не слабость, а закономерный результат хронического стресса, когда твои ресурсы давно исчерпаны, а ты продолжаешь работать на износ.Вместе мы исследуем три...