Скачать книги Общая психология без регистрации

Статья исследует феномен внутренней растерянности и кризиса идентичности, возникающий на стыке личных амбиций, социальных ожиданий и изменяющихся условий жизни. На основе качественного анализа интервью с людьми разных возрастных групп выявляются общие триггеры отчуждения: утрата жизненных целей, конфликт самоощущения и окружения, недостаток со...

Эта книга предлагает целостное учение о том,как стать творцом своей жизни. Вы узнаете, как устроена реальность, научитесь управлять вниманием и отличать истинные цели от мимолетных желаний. Путь от сознательного применения воли к состоянию гармонии, где каждое действие становится естественным и точным. Философия практического воплощения вашей ...

Хватит быть пешкой в чужой игре. Эта книга — инструкция по перезагрузке твоей жизни. Используй законы квантовой физики, чтобы прокачать мышление, подчинить себе время и деньги, строить отношения на своих условиях. Стань творцом, а не наблюдателем. Возьми ответственность за всё: от карьеры до здоровья. Твоя сила была внутри тебя. Пора её активи...

Книга в жанре психологической фантастики - продолжение традиционного НЛП до космического уровня.Книга о том, как говорить, слушать и жить из позиции космических архетипов: солнечного ветра (вектор, импульс, решение) и северного сияния (смысл, согласие, красота). Это не сборник приёмов и не руководство по манипуляции, а практичная навигация сог...

Данное практическое пособие является результатом масштабной авторской работы по анализу, интеграции, глубокой практической проверке и развитию КИТ для детей и подростков.Третья часть тома посвящена работе с подростками (12–18 лет) через специальные мотивы КИТ, отражающие ключевые процессы и экзистенциальные вызовы данного возраста. Методика ин...

Эта книга о том, как создать условия — не для «добивания» оргазма любой ценой, а для того, чтобы тело, расслабленное, отдохнувшее, доверяющее себе, могло позволить себе испытать удовольствие — даже во сне.Потому что сексуальное здоровье — это не только про активную близость с партнёром. Это — про гармонию с собой. Про способность получать удов...

Эта книга — приложение к трехтомнику по Транзактному Анализу (ТА). В ней освещаются: 12 школ и 7 лечебных планов ТА, инструменты ТА и их применение в работе с прокрастинацией, перфекционизмом, низкой самооценкой, конфликтами в отношениях, чувствами стыда, вины и обиды, а также в образовании, коучинге, HR и Эннеаграмме. Книга предназначена для ...

Эта книга — не о том, как стать «правильным» или «успешным» по чужим меркам. Она о том, как вернуться к себе. В её главах нет отвлечённых теорий и пустых советов — только честные вопросы, простые упражнения и живые размышления, которые помогают увидеть свои мысли и чувства, распознать ценности, принять слабости и превратить ошибки в опыт. Это ...

Практический 12-недельный «Дневник благодарностей» для мягкого смещения фокуса к хорошему: 3–5 минут в день, 3–5 «спасибо», «маленькая радость», адресная благодарность, шкала настроения 1–5 и шаг на завтра, плюс еженедельные обзоры. Подходит как самостоятельный инструмент и модуль к программам стресс-менеджмента; эффект небольшой, но устойчивы...

«Чувственный менеджмент» — история о том, как в эпоху высокой информационной плотности и AI именно чувственность, эмпатия и человеческий капитал становятся основополагающим KPI. Для руководителей, специалистов и людей, которые выбирают жизнь без «отчаяния». Концепция управления «по чувствам» подкрепляется фактами и экономикой. Основана на 10+ ...

«Микроинтервенции: 5-минутная КПТ» — это практическая книга для психологов, психотерапевтов и супервизоров, работающих в перегруженных графиках и телемедицине. Вместо громоздких схем — короткие, воспроизводимые шаги на 3–10 минут: одна цель, один механизм, один поведенческий тест и одна честная метрика. В приложениях вы найдете локальные согла...

«Ошибка выжившего» — это честная, пронзительная история о детской травме, взрослении и многолетнем поиске диагноза и себя. Автор описывает путь от непонятных телесных и эмоциональных симптомов в подростковом возрасте — через эмиграцию, экстремальные занятия, психиатрические диагнозы и тяжёлое медикаментозное лечение — к постепенному осознанию,...

Секс — важная, но табуированная тема. Недостаток информации ведёт к проблемам в интимной жизни. Не знаю как правильно, но благодаря практике с 2017 года, я знаю как бывает. Эта книга восполнит пробелы в сексуальном образовании каждого взрослого.Вы узнаете, как развивается сексуальность, как строить здоровые отношения, о гигиене и безопасности,...

Представляем революционный учебник по цветотерапии, основанный на многолетней практике авторов. Уникальная методика «динамического цветового резонанса», синтез древних традиций и современных исследований, а также десятки реальных кейсов делают эту книгу незаменимым руководством. Практические техники и индивидуальные программы помогут профессио...

Хотите, чтобы вас слышали с первого раза? 200 карточек и 1000+ фраз для ясных, спокойных разговоров без лишних эмоций. Подберите формулировку под ситуацию и уровень прямоты, деэскалируйте спор и завершите разговор результатом. Формат «открыл — применил» работает в семье, с коллегами и в сервисах.

Эта книга не набор абстрактных теорий. Здесь то, что я пережил, то, что помогало мне выходить из кризисов, и то, что работает в повседневной жизни. Иногда это будут простые приёмы, иногда, вопросы, на которые вы сами найдёте ответ. Я не обещаю готовых рецептов. Я предлагаю вам попробовать прожить вместе со мной маленькое путешествие к себе.

Пофигизм — это осознанный отказ от того, что тебя истощает, не принося пользы. Это не «мне всё равно», а «мне не всё равно — поэтому я выбираю, на что тратить внимание». Это не побег, а переориентация. Не пассивность, а фокусировка. Не холодность, а бережное отношение к своей внутренней энергии.Кому это нужно? Всем, кто чувствует, что живет не...

В книге представлены результаты исследования о влиянии плавания на физическое развитие детей младшего школьного возраста. Разработаны комплексы упражнений для подготовки пловцов на суше, и проведены тесты по методикам Л. Н. Бочериковой и Ю. Н. Вавилова.Результаты показали значительное улучшение физической подготовки, особенно в экспериментальн...

Это практическое руководство для собственников бизнеса, которые хотят поставить на пост ИД сильного управленца, не потеряв при этом контроль над компанией. Детально разбирает ключевую тему: систему контроля. Вы узнаете, как выстроить эффективную структуру предприятия, контролировать финансы и качество. Книга поможет избежать роковых ошибок при...