Скачать книги Общая психология без регистрации

Вы засыпаете с мыслями о проблемах, а просыпаетесь уставшим? Кофе — ваше «топливо», а будильник — враг? Эта книга — ваш практический гид. Без заумных терминов и недостижимых идеалов. Вы узнаете: как создать вечерний ритуал, превратить спальню в крепость сна, победить тревогу дыханием «4-7-8» и просыпаться бодрым. Научно, просто, с микро-шагами...

Тонете в уведомлениях, прокрастинации и вечном «тумане в голове»? Ваша «Белка Отвлечения» хозяйничает? Эта книга — ваш добрый гид! Без занудных терминов, с меткими метафорами практикой «здесь и сейчас», вы научитесь:Работать даже в хаосе,Усмирять Телефонного Дракона за 2 клика,строить «Крепости Фокуса» где угодно,заправлять мозг правильным «то...

В книге разобраны самые частые и вредные мифы о вокальном обучении. Эти мифы дезориентируют и демотивируют желающих научиться красиво петь. Моя задача — объяснить, что на самом деле представляют собой эти вредные утверждения, и как обстоят дела на самом деле. Спойлер: петь может научиться каждый!

Автор раскрывает темы предназначения, врожденной и приобретенной природы индивида, вопросы о высшем порядке мироздания, системе живого Косма, естественном жизненном укладе живых существ, принципах счастья в заветах Всевышнего.Данный труд проливает свет на многие понятия ведической культуры, которые часто непонятны иностранцам или поданы им пре...

Эта книга предназначена для широкого круга читателей, включая профессиональных психологов, педагогов, студентов театроведческих факультетов и всех интересующихся вопросами искусства и здоровья. Она призвана стать незаменимым помощником в понимании целебной силы музыки и путеводителем в мире уникальных звуковых переживаний.

В круговороте событий и вулканическом темпе жизни редко выдается минутка, чтобы порадовать себя. А когда — о, да — появляется час-другой, задаешься вопросом «что же делать, как себя порадовать?» Чтобы вновь научиться радоваться каждому дню, я находила и пробовала разные способы. В итоге — 101 мой излюбленный способ перед вами.

Устали от «тумана» в голове, упадка сил и рассеянности? Эта книга — ваш понятный гид в мир мозга без сложной науки! Узнайте, как ваш «внутренний город» из клеток-жителей и дорог-связей реально работает, почему тупит и как им управлять. Откройте его «Волшебное Свойство» меняться в любом возрасте! Практичные «кнопки» пульта управления (вода, дви...

Чувствуете «туман в голове», упадок сил, не можете сосредоточиться? Ваш мозг кричит о помощи! Хорошая новость: ему не нужны изнурительные тренировки. Любое движение — ходьба, потягивания, танцы под песню — это «топливо» для ясности ума и энергии. Эта книга покажет, как:Использовать простые повседневные дела как «зарядку» для мозга.Получать мгн...

Эта книга — откровенный разговор о токсичных отношениях, написанный женщиной, которая прошла через ад абьюза и нашла путь к свободе. Вы узнаете, почему жертвы остаются с тиранами, как распознать манипуляции и восстановить самооценку. Практические упражнения, дневниковые вопросы и комментарии психолога помогут вам сделать первый шаг к новой жиз...

Эта книга предназначена как для детей, так и для взрослых. Каждый найдет в ней что-то свое. Что-то для души. Исстари сказки исцеляли душу. Я успешно использую свои сказки и притчи в (сказко) терапии, поэтому называю их целебными. Если вы узнали себя в одном из героев или у вас есть ко мне вопросы — пишите в комментариях и делитесь своими мысля...

Устали терять ключи, краснеть, забывая имена, или путать мысли после статьи? Ваш мозг — не дырявое сито! Эта книга — понятная инструкция по «ремонту» памяти. Без заумных терминов вы освоите: «Дворец памяти» для списков, хитрости для запоминания лиц, метод «Один камень» для сути прочитанного. Узнаете, как сон, стресс и телефон «крадут» воспомин...

«Первый финансовый план: руководство для семей на пути к финансовой гармонии» — это практическая тетрадь для тех, кто хочет превратить деньги из источника конфликтов в инструмент совместного успеха. Автор, опираясь на личный опыт и реальные кейсы, предлагает пошаговую систему: от анализа общих доходов и расходов до создания семейного капитала....

Книга представляет собой глубокое исследование влияния нашего отношения к финансам на личные и профессиональные успехи. Автор раскрывает механизмы формирования денежного сознания, показывая, как убеждения, сформированные в детстве, привычки и окружающая среда определяют наше финансовое поведение. Через истории реальных людей книга демонстрируе...

Он выжил в мире, где мертвые восстали, а мутанты унаследовали Землю. Он верил, что иммунитет — его дар, а выживание — его цель. Но что, если все, что он знал, — ложь? Что, если его прошлое — не воспоминания, а программа? В опустошенных руинах Чикаго Элай столкнется с правдой, которая сотрет грань между человеком и машиной, жертвой и палачом, н...

Перед вами — первая из 16 книг цикла о чувствах и эмоциональном интеллекте по Методу Шароватова. Это практический материал для самостоятельного изучения, а не художественная литература или пособие для психологов. Цикл для тех, кто хочет глубже понять свои чувства, реакции и поведение. Книги дают системные знания без поверхностных советов. Эта ...

​Книга создавалась в течение четырех лет. В ней нашли отражение все стадии: предразводная горячка, послеразводная депрессия и перипетии, в которых оказывается женщина, когда собирает свою личность заново, до тех пор, пока не осознает себя в ином качестве и ином формате. Когда нужно продолжать жить по-прежнему — но при этом странным образом пер...

Профессиональные кризисы психоаналитика — не сбои, а необходимые этапы трансформации. На стыке теории, опыта коллег и клинической реальности раскрываем нормативные и ненормативные, личные и институциональные кризисы. Показываем их триггеры и ресурсы, подчёркиваем важность уязвимости как условия подлинной практики. Утверждаем: кризис — не слабо...

Это практическое руководство для тех, кто оказался в сложной ситуации и ищет путь к внутреннему равновесию.В книге рассказано, почему случаются жизненные трудности, как справиться с плохими эмоциями и найти силы идти дальше. Автор даёт практические советы, делится вдохновляющими примерами и полезными техниками, помогающими обрести внутренний п...

Хотите стать успешным лидером в логистике и научиться убеждать окружающих? Уникальное пособие поможет раскрыть секреты эффективного лидерства, техники убеждения и управления командой. Подходит для начинающих и опытных специалистов, стремящихся повысить свою продуктивность и завоевать авторитет в сфере логистики.