Первая в России тетрадь по работе с психосоматикой и негативными эмоциями от Екатерины Тур, автора бестселлеров «Психосоматика: тело говорит» и «Психосоматика детских травм»!Даже незаметные переживания, если их не осознать, со временем превращаются в боль, напряжение и болезни. Но если постараться прислушиваться к себе, бережно проживать эмоци...
Каждый из нас сталкивается с проблемой отвлечений, внутренних сомнений и бездействия, когда надо сконцентрироваться на достижении цели. Эта книга — ваш путеводитель в мир целеустремленности и продуктивности. Вы узнаете 10 проверенных способов, как направить ваш мозг на успех, заставив его видеть цель везде и во всем. Почему мозг отвлекается на...
Если вы хотите изменить свою жизнь, но сталкиваетесь с постоянным сопротивлением вашего мозга — эта книга для вас. Здесь вы найдете три простых, но мощных упражнения, которые помогут вашему подсознанию притягивать то, о чем вы мечтаете. Почему ваш мозг всегда сопротивляется переменам? Мы объясним, как сломать этот барьер и заставить его работа...
Карта желаний — один из самых популярных инструментов для реализации целей и привлечения изобилия. Но что делать, если ваши мечты не сбываются, несмотря на яркие визуализации? Ответ кроется в ваших внутренних установках. Эта книга поможет вам понять, как негативные убеждения и страхи блокируют поток энергии и мешают вашим желаниям воплотиться ...
Научно-популярная книга о мозге, написанная знаменитым автором Сыцзя Чжао, доктором нейробиологии Оксфордского университета, рассказывает о важной области знаний, которую не преподают в школе, – об устройстве нашего мозга. В изложении автора это уже не скучная и сложная теория, а увлекательные факты, тесно связанные с нашей повседневной жизнью...
Данная монография посвящена исследованию психосоматических механизмов, лежащих в основе формирования избыточного веса. В работе рассматриваются теоретические основы взаимодействия психологических факторов и физиологических процессов, а также методы диагностики и коррекции психосоматических причин лишнего веса. Особое внимание уделяется травмо‑...
*"Эзотерическая нейрофилософия: Наука и мистика о природе сознания"****Что, если ключ к реальности скрыт не в мозге, а в самом акте осознавания?**Эта книга представляет собой смелый синтез древней мудрости и современных открытий нейронауки. Она исследует сознание как пограничное явление, где встречаются квантовая физика, буддийская медитация и...
Эта книга — ваш личный ключ к глубокой и мощной трансформации. Я написал её, чтобы провести вас через интенсивный процесс ДПДГ, который поможет вам не просто мечтать, а по-настоящему воплощать свои самые сокровенные желания. Вы узнаете, как ваши прошлые травмы и ограничивающие убеждения создают невидимые барьеры на пути к счастью и успеху, и н...
Ты не теряешь память. Ты просто не знал, как с ней дружить.Эта книга — не учебник, а ключ к твоей голове. Она поможет тебе понять, как работает память на самом деле — без зубрёжки, без мифов и без чувства вины. Ты узнаешь, почему ты не забываешь — а просто не запомнил. И как это легко исправить. Что ты получишь?— Простые, реальные техники, что...
Война убивает не только тела. Она с особой жестокостью уничтожает психику. Не снарядом и не пулей, а медленным ядом ежедневного кошмара, разъедающим самое ядро человеческого "Я".Сначала она бьёт по совести. Первый приказ убить. Первый взгляд в глаза человеку, чью жизнь ты только что оборвал – не из ненависти, а из страха, долга. В редкие минут...
Почему мы бесконечно тянемся к экрану телефона? Почему ставим себе цели, а потом саботируем их? Почему залипаем, влюбляемся, откладываем важное, гонимся за новизной – и устаём от неё же?Ответ – в одной молекуле. Её зовут дофамин.Это не гормон счастья. Это нейрохимический трейдер, который каждую секунду решает, что имеет ценность, а что – нет. ...
Почему мы болеем? Почему тело «ломается» в самый неподходящий момент?Ответ часто не в анализах, а в голове и сердце. Эта книга — о том, как мысли, эмоции, страхи и старые обиды влияют на здоровье, отношения и даже деньги.Вы узнаете:— Почему болезнь может быть подсознательно «выгодной»— Как тревога и чувство вины запускают телесные симптомы— Ка...
Валерий Шестибрат-Калашников — психолог, руководитель центра «РаДа-Мир», специалист по восточным техникам оздоровления и автор уникальных методов коррекции здоровья и благополучия. В своей практике он рассматривает проблемы человека комплексно, выявляя глубинные причинно-следственные связи, включая психологические и эзотерические факторы: родо...
Ты уверен, что это удовольствие?Ты тянешься за булочкой — но, может, ищешь тепло.Куришь — чтобы не взорваться.Скроллишь ленту — потому что страшно остановиться.И снова говоришь себе: «Потом разберусь. Сейчас просто плохо».Эта книга — не про силу воли.Она про то, что мы на самом деле ищем, когда снова заедаем, прокрастинируем, скатываемся в ста...
В книге раскрывается взаимосвязь между психологическими травмами, полученными в раннем возрасте, и развитием физиологических заболеваний у взрослых. Автор исследует механизмы взаимодействия психики и тела через призму современных научных данных из психологии, неврологии, иммунологии и эндокринологии. Особое внимание уделяется роли эмоциональны...
"Предсказывающий мозг: как мы создаём реальность"Почему одни и те же события два человека воспринимают по-разному? Почему мы часто видим то, чего нет, и не замечаем очевидного? Ответ — в удивительной способности мозга не столько воспринимать, сколько "предсказывать" реальность.В этой книге — увлекательное и доступное путешествие по самым пере...
Это саммари – сокращенная версия книги «Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело» Дэниела Гоулмана и Ричарда Дэвидсона. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Около 275 миллионов человек в мире практикуют медитацию. Цифра условна. Кто-то увлекается и бросает. Кто-то медитирует нерегулярно. Кто-то медитир...
Это саммари – сокращенная версия книги «Паразиты разума. Как вирусные идеи убивают здравый смысл» Гада Саада. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Под «паразитами разума» в книге подразумеваются постмодернизм, социальный конструктивизм, радикальный феминизм и трансгендерный активизм. По мнению автора, эти идеи создают в головах люде...
Эта книга — ваш путеводитель к свободной и счастливой жизни без никотина. Она предлагает 15 простых шагов, которые помогут вам понять, почему вы всё ещё продолжаете курить, и что нужно сделать, чтобы избавиться от этой привычки раз и навсегда.Вы научитесь видеть истинные причины своей зависимости, осознаете, сколько времени, здоровья и денег б...