Скачать книги Саморазвитие, Личностный рост без регистрации

Отголоски детства. Как исцелить раны, которые до сих пор шепчут — это глубокая и трогательная книга о внутреннем ребёнке, забытых чувствах и неосознанных сценариях, которые продолжают влиять на нашу взрослую жизнь. Через осознание, принятие и бережную работу с собой, читатель получает возможность исцелить старые раны, научиться быть рядом с со...

«Северное сияние осознанных сновидений» — практическая и созерцательная книга о том, как превратить ночные образы в путь к внутреннему блаженству. Автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) предлагает методику осознанных сновидений, выстроенную вокруг персональных сказок о Солнечном ветре и Северном сиянии, которые создаёт искусстве...

Эта книга — ваш надёжный проводник в мир аффирмаций и глубинных изменений. Она раскрывает, как с помощью простых, но эффективных техник перепрограммировать ограничивающие убеждения и создать жизнь, наполненную изобилием, уверенностью и гармонией. Вы узнаете, как правильно формулировать аффирмации, использовать визуализации и работать с подсозн...

«Пока ты не полюбишь себя. Как перестать искать любовь снаружи и стать опорой для себя» — это честная, глубокая и исцеляющая книга о возвращении к себе. Она поможет тебе распознать, где ты предаёшь себя ради чужого одобрения, разобраться в своих внутренних дефицитах и научиться быть себе самым надёжным источником поддержки, любви и принятия. Э...

Эта книга — дружеское и понятное руководство в мир медитации, созданное для тех, кто хочет научиться быть спокойнее, осознаннее и жить здесь и сейчас. Она шаг за шагом рассказывает о том, как простые практики дыхания, внимательности и доброжелательности способны менять не только ум и эмоции, но и здоровье. В книге подробно объяснены распростра...

Погрузитесь в увлекательный мир яванского магнетизма – древней эзотерической традиции, раскрывающей безграничный потенциал человеческого сознания. Эта книга проведет вас от основных принципов энергии Семулы до глубоких посвящений в мастерство. Вы научитесь активировать свою внутреннюю энергию, применять дыхательные техники для исцеления, испол...

«Не спасай. Не тяни. Не теряй себя» — книга о внутренней свободе и возвращении к себе. Она поможет женщинам, уставшим от роли вечной спасательницы, выйти из сценария гиперответственности и жизни ради чужих ожиданий. Страницы книги раскрывают, почему мы так часто чувствуем себя обязанными помогать любой ценой, откуда рождаются вина и выгорание,...

Руководство для тех, кто уже вошел во взрослую жизнь, но продолжает чувствовать себя самозванцем в собственном существовании.Книга поможет избавиться от нужды иметь «руководителя» и научит выстраивать собственные жизненные сценарии.Проверенные методики и тесты позволят обрести опору, избавиться от внутренних ограничений и стать главным героем ...

Мы все мечтаем об идеальной жизни: в ней у нас комфорт и путешествия, любимое дело, деньги есть всегда, а рядом – надежный партнер и гармония в семье. В реальности же мы работаем 24/7, заедаем стресс, боимся перемен и чувствуем, что живем не свою жизнь…Вера Дейногалериан, психотерапевт и автор бестселлера «Взрослый снаружи, взрослый внутри» в ...

Стресс – естественная адаптивная реакция, которая запускает режим «бей, беги или замри» в ответ на опасность или нестандартные ситуации. Однако, если человек постоянно испытывает напряжение и переживает из-за незначительных проблем, нервную систему накрывает волной неприятных симптомов, таких как постоянная усталость, раздражительность, пониже...

Испытываете гнев, скуку, одиночество и снова и снова возвращаетесь к холодильнику? Не в силах отказаться от кусочка тортика, потому что он поднимет настроение? Не получается похудеть и полюбить свое тело, как бы ни старались?Компульсивное переедание может незаметно превратить вас в заложника еды, маскируясь под «просто перекус» и «еще кусочек ...

Обними себя. Как исцелить внутреннего ребёнка и стать взрослым, который не ранит — это книга о возвращении к себе, о встрече с тем маленьким, которого когда-то не услышали, и о взрослом, который сегодня способен дать ему тепло, защиту и принятие.На её страницах раскрывается путь от осознания детских травм до обретения внутренней целостности, о...

Эта книга спасёт вас от самого страшного ужаса — взгляда гостей, ожидающих тост. Вместо сухого «здоровья-счастья» вы научитесь говорить так, что и именинник прослезится, и тёща зааплодирует, и коллеги запомнят навсегда. Тут собраны формулы, приёмы и хитрости, как превратить дрожащий бокал в микрофон вашей уверенности. Немного науки, щепотка пс...

Книга «Без иллюзий. Как перестать врать себе и начать жить по-настоящему» — это честный разговор о том, почему мы скрываемся за масками, оправданиями и самообманом, и что нам это стоит. Она показывает, как иллюзии крадут у нас время, силы, радость и подлинность, а честность с самим собой становится ключом к внутренней свободе и зрелой жизни.Бе...

Уважаемый читатель! Устали от отказов и равнодушия? Эта книга откроет вам секреты, которые изменят вашу личную жизнь навсегда. Вы узнаете научно обоснованные техники влияния на подсознание, которые работают даже с самыми неприступными красавицами. Забудьте про банальные советы - здесь только проверенные методы психомагии, позволяющие завоевать...

35 лет – не начало старения, а старт осознанной молодости.Эта книга – персонализированный подход к здоровью, красоте и энергии, основанный на глубоком понимании женской физиологии, гормональных ритмов и возрастных изменений. Автор собрала проверенные медицинские данные и преобразовала их в четкие рекомендации, которые помогут вам:– остановить ...

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Мы привыкли списывать всё на лень, плохое состояние, выгорание или просто временную усталость. Но за всеми этими стоит одно – депрессия.София Ромель – вр...

«Твоя формула. Как строить жизнь по собственным правилам» — это книга для тех, кто устал жить по чужим ожиданиям и готов взять ответственность за свою жизнь. Она помогает услышать себя, распознать навязанные сценарии, отстоять личные границы и сформировать путь, основанный на собственных ценностях. Это не мотивационный лозунг, а глубокое, чест...

«Свет за гранью» — это книга о силе, которую человек открывает, когда решается выйти за пределы страха, сомнений и ограничений. Мы часто живём так, будто есть границы, которые нельзя переступить, но именно за ними скрывается свобода и ясность.Эта книга станет проводником для тех, кто готов к внутреннему шагу. Она помогает увидеть, что границы ...