Войти
  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль
Дебютная постановка. Том 1 Дебютная постановка. Том 1
Мертвый кролик, живой кролик Мертвый кролик, живой кролик
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Родная кровь Родная кровь
Форсайт Форсайт
Яма Яма
Армада Вторжения Армада Вторжения
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Дебютная постановка. Том 2 Дебютная постановка. Том 2
Совершенные Совершенные
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Травница, или Как выжить среди магов. Том 2 Травница, или Как выжить среди магов. Том 2
Категории
  • Спорт, Здоровье, Красота
  • Серьезное чтение
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
  • Книги по психологии
  • Зарубежная литература
  • Дом, Дача
  • Родителям
  • Психология, Мотивация
  • Хобби, Досуг
  • Бизнес-книги
  • Словари, Справочники
  • Легкое чтение
  • Религия и духовная литература
  • Детские книги
  • Учебная и научная литература
  • Подкасты
  • Периодические издания
  • Школьные учебники
  • Комиксы и манга
  • baza-knig
  • Психологические тренинги
  • Эрик Мейзел
  • Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Скачать книгу Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии - Эрик Мейзел

Скачать книгу Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии Читать онлайн
  • Автор: Эрик Мейзел
  • Год: 2021
  • ISBN: 978-5-905641-94-7
  • Жанр: Психологические тренинги, Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост
  • Теги: уверенность в себе, самопознание, работа над собой, психотехники, психическое здоровье и психогигиена, душевное равновесие, осознанность
Перед тем, как скачать книгу Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии fb2 или epub, прочти описание:

Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодно: выбросить все лишнее, проветрить, купить новую мебель, украсить по собственному вкусу, чтобы вам было удобно и уютно. Через аналогию с комнатой автор этой книги Эрик Мейзел, психолог, доктор наук, объясняет, как устроено человеческое сознание, и представляет совершенно новый подход к когнитивным изменениям. Вы найдете здесь массу упражнений по визуализации, которые позволят легко и просто перестроить ваше сознание и изменить то, как вы думаете и о чем вы думаете. Автор предлагает новый, более совершенный метод когнитивно-поведенческой терапии, способствующий вашему когнитивному росту, исцелению и преображению. Вы сможете повысить свою креативность, избавиться от тревожности, хронической депрессии, зависимостей, исцелиться от старых травм, положить конец негативным, скучным или саморазрушающим мыслям, преодолеть прокрастинацию и достичь эмоционального благополучия.

Книга рекомендована Общероссийской профессиональной психотерапевтической лигой и кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования в качестве учебно-практического пособия по психотерапии и психологическому консультированию.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Cкачать Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии без регистрации бесплатно в fb2, pdf

Скачать книгу в Fb2 формате Скачать книгу в ePub формате
Смотрите также
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень Юрий Винокуров, Олег Сапфир Искусство мыслить масштабно Юрий Винокуров, Олег Сапфир Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу Юрий Винокуров, Олег Сапфир Плюс-минус бесконечность: как реализовать себя с помощью подсознания Юрий Винокуров, Олег Сапфир 7 шагов к стабильной самооценке Юрий Винокуров, Олег Сапфир Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось Юрий Винокуров, Олег Сапфир Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя Юрий Винокуров, Олег Сапфир Полное руководство по методам, принципам и навыкам персонального коучинга Юрий Винокуров, Олег Сапфир Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило Юрий Винокуров, Олег Сапфир Хрупкие люди. Почему нарциссизм – это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить Юрий Винокуров, Олег Сапфир Судьба шлёт знаки, или На … Юрий Винокуров, Олег Сапфир Читайте людей как книгу – рабочая тетрадь Юрий Винокуров, Олег Сапфир
© 2017-2023 Baza-Knig.club
16+
  • [email protected]