Скачать книгу Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ - Кейт Келли
- Автор: Кейт Келли, Пегги Рамундо
- Год: 2006
- Серии: Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют
- ISBN: 978-5-04-227214-1
- Жанр: Психотерапия, Зарубежная психология, Клиническая психология, О психологии популярно, Состояния и явления психики
- Теги: работа над собой, психотехники, самопомощь, личный опыт, психическое здоровье и психогигиена, тревожность, самодисциплина, психологическая помощь, прокрастинация, самоорганизация, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
Книга для взрослых с СДВГ, написанная взрослыми с СДВГ. О людях с синдромом дефицита внимания и гиперактивности принято думать так: они ничего не успевают, не могут сфокусироваться на задаче, прокрастинируют и пробивают потолки дэдлайнов. На самом же деле люди с СДВГ зачастую талантливы, нестандартно мыслят, способны полностью погрузиться в дело на много часов и рисковать так, чтобы потом выигрывать в конкуренции и расти над собой.
Самое главное – найти подход к своему уникально работающему мозгу. Эта книга предлагает:
• техники и упражнения, чтобы сделать вашу жизнь более удобной именно вам,
• медитации, которые вы сможете практиковать, даже если ненавидите само слово «медитация»,
• информацию о лекарствах, доступных в России,
• перестать воспринимать себя как ленивого человека и увидеть в себе таланты, сильные стороны, а также научиться использовать их по максимуму.
Cкачать Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ без регистрации бесплатно в fb2, pdf
