Скачать книги Методики тренировок без регистрации

Авторская методика Ксении Курманчук помогает победить болезнь, укрепить организм и вернуть радость жизни. Внутри: проверенный план действий, полезные рецепты и фитнес-программа.Наше тело… Мы часто откладываем на «потом» заботу о нем, не задумываясь о том, что без здорового, наполненного силой и энергией тела мы не сможем по-настоящему радовать...

Предназначено для студентов и практикующих парикмахеров, стремящихся углубить свои знания и навыки в области парикмахерского мастерства. В пособии изложены современные техники стрижек, укладок и окрашивания волос, а также перечень необходимых для работы инструментов и материалов. Особое внимание уделяется этике и индивидуальному подходу к клие...

Это не просто тренировки – это формула их побед. Программа Гровера открывает путь к невероятной физической трансформации, выводя скорость, силу и выносливость на новый уровень.Следуйте пошаговой системе с наглядными иллюстрациями и получите доступ к секретам топовых спортсменов, скрытых от большинства. Освойте механику упражнений, повышающих а...

Бег – это навык, который может освоить каждый, если подходить к тренировкам с умом и вниманием к себе.Эта книга – помощник для начинающих бегунов и любителей. В ней собраны простые и эффективные стратегии, которые помогут улучшить физическую форму и сохранить здоровье, мотивацию и радость от тренировок. Авторы рассказывают, как правильно питат...

Что предпринять уже сегодня, чтобы встретить старость в здравом уме и твердой памяти? Психолог и нейробиолог Сабина Бреннан рассказывает, как нормализовать сон, питание, избавиться от стрессов и повысить социальную и умственную активность. Узнайте главные лайфхаки, которые легко превратить в ежедневные привычки.Знакомьтесь с ключевыми идеями п...

Книга «Цель. План. Действие» поможет вам научиться ставить и достигать цели, не теряя мотивации на пути. Вы познакомитесь с эффективными методами целеполагания, научитесь преодолевать сомнения и неудачи, разрабатывать стратегии и достигать долгосрочных успехов. Практические советы и техники помогут вам сделать целеполагание частью жизни, обесп...

Книга «Жизнь с аутизмом» погружает читателя в тот самый мир, где живет аутизм. В книге рассмотрены социально важные вопросы, возникающие в семьях, где воспитывается ребенок-аутист. Собрана информация о том, что необходимо знать каждому родителю об аутизме. Отдельные разделы посвящены организациям, оказывающим помощь и поддержку родителям детей...

Книга «Искусственный интеллект в практике психолога: этика, технологии и эффективность» представляет собой методичку к одноименному курсу и исследует ключевые аспекты интеграции ИИ в психологическую практику. Рассматриваются этические вопросы, риски потери навыков, качество ИИ-ответов и будущее профессии. Книга написана с целью рассмотреть тех...

Данный труд предназначен для тех, кто хочет узнать, как может эволюционировать феминизм, а вместе с ним и общество, а также для ученых. Например, представленные в книге практические задания можно использовать в качестве материала для научных исследований в социологии, психологии, истории и других отраслях.

Погрузитесь в увлекательный мир сказки «Колбаска с хвостиком», где обычный мальчик превращает простую шутку в захватывающее приключение! Когда он решает порадовать своих друзей бутербродами, его забавная находка приводит к неожиданным и пугающим последствиям. Исчезновение колбаски и таинственные фотографии без лиц заставляют мальчика столкнуть...

Книга «Как перестать предавать себя и начать новую жизнь» представляет собой практическое руководство по самопознанию и достижению целей.Книга включает в себя теоретическую часть, где автор объясняет причины наших страхов и сомнений, а также практическую часть, состоящую из упражнений, заданий и программ трансформации: 90-дневную программу «Пу...

Мультидисциплинарная монография знакомит с систематизированными результатами научных исследований в области применимости, качества и безопасности искусственного интеллекта в лучевой диагностике и организации здравоохранения. В книге представлена модель цифровизации радиационной безопасности, ряд глав посвящен методикам поддержки работы медицин...

В данной книге рассматриваются ключевые аспекты определения и характеристик тоталитарных режимов, что является важной основой для дальнейшего феномена существования, такого сложного тоталитарного государства, как Третий Рейх. Результаты данного исследования могут быть полезны для историков, политологов и социологов, а также для студентов и пре...

Линь, молодой археолог с глазами, полными пытливого любопытства и сердца, горящего жаждой познания, прибыл в Затерянный Город — библиотекой и хранилищем знаний, скрытым от глаз обычных людей. Здесь каждая деталь и каждый артефакт рассказывал историю, которую предстояло разгадать. Что привело к исчезновению этой цивилизации? Что скрывали их тай...

После невообразимой потери Элеонора Вэнс ищет утешения в «Серенити Лабс» — месте, которое обещает стереть боль и вернуть внутренний покой с помощью революционной терапии под названием «Эмпатон». Но за безмятежным фасадом скрывается пугающая правда: «Эмпатон» не просто исцеляет травмы — он переписывает сознание. По мере того, как Элеонора занов...

«Эта маленькая ведьма» — это поэтичный и загадочный текст, наполненный образами ночи, магии и неразрешимой притягательности. Лирический герой оказывается в плену у таинственной девушки, которую сравнивает с ведьмой. Она играет его чувствами, оставляя его в смятении и одиночестве. Её ускользающая природа, смех, подобный грому, и взгляд, полный ...

На старинной церковной фреске неизвестный художник изобразил ад и рай. Обитатели двух миров занимали полярные позиции наверху и внизу. Но что это за одинокая фигура, стоящая у высокого столба со связанными руками?Возможно, это добрый малый, никому не сделавший зла. Но и добра он тоже не сделал. Свою жизнь он прожил, ничем не рискуя, без взлето...

Эта книга для тех, кто ищет выход из долгового кризиса. Вы узнаете, как правильно реагировать на стрессовые ситуации, выстраивать конструктивные отношения с кредиторами и как изменить свое мышление, чтобы превратить долги из преграды в возможность для роста. При этом книга будет полезна не только должникам, но и кредиторам, стремящимся понять ...

Данная книга открывает серию из 3 книг, посвященную описанию редких растений острова Крит (Греция). Этот труд не является профессиональным описанием деталей растений, а лишь обобщает информацию о представителях флоры этого уникального острова. В труде будут описаны более 300 видов растений, находящихся под угрозой исчезновения.Это прекрасный п...