Войти
  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль
Дебютная постановка. Том 1 Дебютная постановка. Том 1
Мертвый кролик, живой кролик Мертвый кролик, живой кролик
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Родная кровь Родная кровь
Форсайт Форсайт
Яма Яма
Армада Вторжения Армада Вторжения
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Дебютная постановка. Том 2 Дебютная постановка. Том 2
Совершенные Совершенные
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Травница, или Как выжить среди магов. Том 2 Травница, или Как выжить среди магов. Том 2
Категории
  • Спорт, Здоровье, Красота
  • Серьезное чтение
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
  • Книги по психологии
  • Зарубежная литература
  • Дом, Дача
  • Родителям
  • Психология, Мотивация
  • Хобби, Досуг
  • Бизнес-книги
  • Словари, Справочники
  • Легкое чтение
  • Религия и духовная литература
  • Детские книги
  • Учебная и научная литература
  • Подкасты
  • Периодические издания
  • Школьные учебники
  • Комиксы и манга
  • baza-knig
  • Книжные подборки
  • Оздоровительный бег

Скачать книги Оздоровительный бег без регистрации

Атрибут власти
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
  • Автор: Скотт Дуглас
  • Жанр: Зарубежная образовательная литература / Зарубежная прикладная литература
  • Серия: МИФ Здоровый образ жизниСпорт-драйв
Бег – это навык, который может освоить каждый, если подходить к тренировкам с умом и вниманием к себе.Эта книга – помощник для начинающих бегунов и любителей. В ней собраны простые и эффективные стратегии, которые помогут улучшить физическую форму и сохранить здоровье, мотивацию и радость от тренировок. Авторы рассказывают, как правильно питат...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Просто беги. Как бег спас мне жизнь
  • Автор: Белла Маки
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост / Зарубежная прикладная литература
Давно знаете, что физическая активность – лучшее лекарство от уныния и отчаяния, но никак не можете приступить к самым простым упражнениям? Значит, эта книга для вас.Белла Маки открыто, с юмором рассказывает, как она использовала бег для борьбы с изнуряющей тревогой и депрессией и не жертвовала при этом своими главными увлечениями – вином, сиг...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде
  • Автор: Оксана Ахмедова
  • Жанр: Советы от гуру / Спорт, Фитнес
  • Серия: МИФ Здоровый образ жизниСпорт-драйв
Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки.Оксана Ахмедова – известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher.Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бег...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
  • Автор: Светлана Сирота
  • Жанр: Спорт, Фитнес
  • Серия: Испытай тело. Движение в правильном направлении
Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота – прекрасное тому подтверждение. Она вышла на первую пробежку только в 26 лет, а сейчас бегает ультрамарафоны, является тренером и мотивирует сотни людей менят...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Я выбегаю в пять тридцать: история о том, как с помощью бега пережить потери, найти опору в себе и стать мамой
  • Автор: Мари Кара
  • Жанр: Биографии и мемуары / Современная русская литература
Я Маша – журналистка и бегунья-любительница. И это моя личная история о том, как бег помог мне не только изменить жизнь – избавиться от вредных привычек и начать заботиться о своем здоровье, но и справиться с потерями беременностей.В этой книге многие женщины могут узнать себя, потому что каждая из нас когда-то стояла обреченно перед зеркалом ...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Обгони свой разум
  • Автор: Айнур Капарова
  • Жанр: Бизнес-стратегии / Личная эффективность
Погрузившись в книгу, вы начнете изучать свои стратегии поведения. Выполняя, казалось бы, простые техники и наблюдая за собой, вы найдете ключи к решению давних проблем. Ваш путь к самонаблюдению начнется с обычной пробежки, которая, на самом деле, служит диагностикой ваших укоренившихся моделей поведения. Книга разъяснит вам эти инструменты н...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Бег. Инструкция по применению
  • Автор: Евгений Багаутдинов
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост / Учебно-методические пособия
Что такое бег, как бегать правильно, на что обращать внимание во время бега, как и сколько нужно бегать? С этими вопросами сталкиваются многие: кто только начинает заниматься бегом или уже имеет беговой опыт, а также те, кто только задумывается над тем, чтобы начать.Ответы на эти и другие вопросы найдутся на страницах данной книги. Ведь в ней ...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Бегай как профи (даже если ты любитель). Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня
  • Автор: Бен Розарио
  • Жанр: Зарубежная прикладная литература / Спорт, Фитнес
Профессиональные рекомендации, которые помогут показать свой лучший результат всем спортсменам-любителям – от новичков до ультрамарафонцев.Даже если вы любитель, вы можете бегать как профи – и достигать максимальных для вас результатов. И это не повредит здоровью, кошельку и деятельности вне спорта.В этой книге рассмотрены все аспекты професси...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье
  • Автор: Дэниел Либерман
  • Жанр: Здоровье / Научно-популярная литература
Увлекательная книга, после прочтения которой вы не только по-другому посмотрите на упражнения (а также на сон, бег, силовые тренировки, игры, драки, прогулки и даже танцы), но и поймете, что для борьбы с ожирением и диабетом недостаточно просто заниматься спортом.Если физические упражнения полезны, почему большинство их избегает? Если мы рожде...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Не про бег
  • Автор: Юрий Строфилов
  • Жанр: Мотивация / Спорт, Фитнес
Юрий Строфилов – владелец сервиса онлайн-тренировок s10.run и медиаресурса Saint-Petersburg.ru – пробежал свой первый марафон в пятьдесят лет, а через год был самым быстрым российским бегуном на Нью-Йоркском марафоне. Сейчас за спиной Нью-Йорк, Бостон, Токио, Берлин, Лондон. Книга, в которой он делится своим опытом, будет интересна и продвинут...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции
  • Автор: Джек Дэниелс
  • Жанр: Руководства / Спорт, Фитнес
Полностью переработанное издание книги одного из лучших в мире тренеров по бегу. Основана на научных исследованиях и более чем 55-летнем (!) тренерском опыте автора. Содержит подробные программы подготовки к забегам на разные дистанции, а также отдельные главы об ультрамарафонах и триатлоне.Джека Дэниелса называют лучшим в мире тренером по бег...
Подробнее
0
0
0
© 2017-2023 Baza-Knig.club
16+
  • [email protected]