Скачать книги Эмоциональное выгорание без регистрации

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jonathan Malesic «The End of Burnout: Why Work Drains Us and How to Build Better Lives». Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. В чем причина выгорания, и как ему противостоять?Выгорание стало нашим излюбленным термином для разговора ...

«Ментальные ловушки выгорания: Синдром отличника и культ продуктивности» — это откровенный и практичный гид по борьбе с внутренними и внешними ограничениям, которые ведут нас к физическому и эмоциональному истощению. Почему стремление к идеалу и одержимость продуктивностью превращаются в хроническую усталость? Как перфекционизм, социальные ожи...

«Реальный баланс. Как совмещать амбиции и спокойствие» — это практическое руководство для тех, кто стремится к большим достижениям, но не хочет жертвовать внутренним покоем. Эта книга поможет вам найти гармонию между карьерными амбициями и личным счастьем, научиться избегать выгорания, управлять стрессом и заботиться о себе. Вы узнаете, как ос...

«Жизнь после шести: Как забыть о переработках навсегда» — это ваш путеводитель к умиротворению, свободному времени и полноценной жизни. Если работа до позднего вечера стала нормой, а баланс — лишь мечтой, то эта книга для вас. Вы узнаете, как переработки разрушают здоровье, личную жизнь и продуктивность, научитесь противостоять страхам перед н...

В повседневной суете легко стать заложниками постоянного стресса и разучиться радоваться. Рэйчел Мэйси Стэффорд уже много лет помогает уставшим и выгоревшим людям вновь обрести гармонию и покой. Она не дает советов, не призывает стремиться к успеху, не раскачивает эмоционально наш внутренний мир, который и так готов разрушиться от мимолетной т...

Я шепчу стихи ночью на ухо любимому. Я рассказываю свои видения. Мой мистический опыт закован в стихотворения. Для наслаждения…

В мире постоянного цейтнота и неизбежного стресса «Осознанность на максималках: Как стать хозяином своей реальности» предлагает забытое искусство жить здесь и сейчас. Эта книга — ваш проводник в мир осознанности, ключа к успешному овладению своей реальностью. Погрузитесь в мудрость веков, подкрепленную научными открытиями, и раскройте потенциа...

"Как справиться с эмоциональным выгоранием. Возвращение к себе" — это практическое руководство, которое помогает восстановить силы и восстановить внутреннюю гармонию после эмоционального выгорания. В книге вы найдете эффективные стратегии и техники для борьбы с усталостью, стресса и негативными мыслями, а также советы по восстановлению самооце...

Герой этого короткого рассказа – Тимур. Он владеет всем, но в первую очередь положением. Его привычный мир выстроен вокруг контроля. Все же он сам не понимает, дает ли это ему радость в жизни. Одним вечером он отправляется получать пустяковую справку – дело на 20 минут. Из-за череды странных совпадений все проходит совсем не так, как он планир...

"Как найти баланс?" — это книга, которая помогает современным людям справляться с вызовами повседневной жизни, обеспечивая гармонию между личными и профессиональными сферами. В ней собраны практические советы и стратегии, которые помогут управлять временем, строить крепкие отношения, избегать выгорания и развивать эмоциональный интеллект. Авто...

"Как преодолеть выгорание. Стратегии восстановления и поддержания жизненного баланса" — это практическое руководство для тех, кто столкнулся с исчерпанием сил и эмоциональным истощением. Книга предлагает эффективные методы и стратегии для восстановления физического и психоэмоционального здоровья, а также для возвращения к гармонии в жизни. В н...

В книге 'Дорога к себе: Перезагрузка после выгорания' автор приглашает читателей отправиться в путешествие по восстановлению и обретению внутренней гармонии после эмоционального и физического истощения. Этот практический гид поможет понять природу выгорания, научиться распознавать его признаки и глубже осознать, как оно влияет на все аспекты ж...

Каждый десятый человек страдает от приступов паники! Сегодня мы с вами оказались в реальности, где тревожно-панические состояния надежно закрепились в ТОП-3 запросов клиентов психологов. Читателю предлагается пошаговое описание целостной методики, решающей проблему тревожных расстройств комплексно, раз и навсегда. Материал подкреплен современн...

Скорая руническая помощь при болезнях, потере энергии. Восстановление ауры и биополя.Простые варианты для начинающих и не владеющих рунами.Информация в данной книге не подтверждена официальной медициной и не призвана заменить услуги врачей. Требуется консультация специалиста.

Вы любите сказки? Я — очень! Сказки — это особенный мир, в котором возможно всё. И я приглашаю вас в него!В этот сборник вошли сказки, написанные на курсах Натальи Михайловны Стуковой и тренингового центра Со-Творение «Высшая Школа Сказкотворчества. III ступень» и «Текстотерапия. Игра-квест». Сказки содержат в себе практики, позволяющие глубок...

В древних ритуалах сочетались элементы искусства, философии и психологии, что позволяло каждому искателю найти свой путь к пробуждению. Перевод Томаса Тейлора не только раскрывает специфические аспекты этих таинств, но и связывает их с более широкими культурными и религиозными контекстами, напоминая нам о том, что такие практики были частью бо...

Петербург. Печальный и веселый, дождливый и заснеженный. Но всегда, при любой погоде прекрасный. Я вам написал о нем в стихах.

Все тайное и неизведанное всегда привлекает человека. Потусторонние силы, приведения, духи, порталы, призраки и другие мистические истории. В книге «Лапки-царапки» вы найдете легенду города Суздаль о деревянном храме под водой, зловещую старинную картину, а пушистые лапки с острыми коготками пощекочут вам нервишки. Книга увлечет вас в чудесное...

Книжка о том, как мне захотелось написать роман о некоем герое, который героем совсем не является. Однако занимает слишком много времени в моей жизни. И слишком много мыслей.Наброски к этому роману сложились в отдельную книжку. У которой есть начало, но нет, и не может быть конца.И которую, похоже, я буду писать всю жизнь.