Скачать книги Спортивные тренировки без регистрации

"Спорт без границ: Как начать тренироваться в любом возрасте" — это ваш путеводитель к активной и полноценной жизни, независимо от возраста и физической подготовки. Вдохновитесь множеством историй успеха и практическими советами, которые помогут вам начать тренировки без страха и сомнений. Книга предлагает уникальный подход к физической активн...

В моей жизни всё так изменилось при появлении одного человека. И я стала заниматься спортом. А каким видом спорта я начала заниматься, вы узнаете прочитав рассказ...

Льюис Хэмилтон, в отличие от других гонщиков, обычно появляется в паддоке «Формулы-1» в цветастых бесформенных нарядах с серёжками в ушах, пирсингом в носу и перстнями на пальцах. Но ни у кого не поворачивается язык назвать его клоуном, потому что потом он снимает с себя все цацки, облачается в гоночный комбинезон со шлемом, садится в машину и...

Ресбо - русское единоборство созданное с душой для самосовершенствования тела, духа и ума через физические упражнения и всевозможной ударное техники, а так же приемов самозащиты. Цели и задачи РЕСБО:Воспитание патриотизма к Родине, воспитание морально волевых качеств подрастающего поколения и взрослых через физические упражнения, изучение само...

Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите! Давайте для начала разберемся, а действительно ли вы правильно тренируетесь и питаетесь? Что именно мешает прийти к желаемому результату? Тренировка – это процесс, который выстраивается по определен...

Этот самоучитель станет Вашим незаменимым помощником в мире домашнего фитнеса. Вы научитесь основам физической активности, не выходя из дома. Книга охватывает разнообразные тренировки, подходящие для всех уровней подготовки. В уникальном формате представлены программы упражнений, которые легко адаптировать под свои потребности и физическое сос...

Два лучших друга, Ваня и Костя, решают провести свои свадьбы в один день, чтобы сэкономить и устроить двойной праздник. Но их невесты — Света и Аня — имеют совершенно разные представления о свадьбе: Света — веган и мечтает об эко-стиле, а Аня простая деревенская пацанка, хочет яркую вечеринку в стиле 90-х. На одной площадке разворачивается бит...

Любые гадания — это игра с судьбой. Верите вы в это или нет. Можно гадать на кофейной гуще, а можно на картах. Герои рассказа решили погадать на суженных не где-нибудь, а на старом кладбище и выбрали для этого самое неподходящее место — могилу не то ведьмы, не то жены ведьмака. Что из этого могло выйти? Узнали ли герои кто им предназначен? Для...

В маленьком городе под названием «Дарсол» объявился оборотень, который начал терроризировать его и каждое полнолуние убивать людей.

Как самые успешные тренеры мира добиваются наилучшего результата от своих спортсменов? Как тренеры разрабатывают методики, вдохновляют игроков и создают команды, которые подтверждают свое превосходство сезон за сезоном? Как они прививают высокоэффективные модели поведения? По-разному ли они тренируют мужчин и женщин? А как насчет тренировки со...

Эксперт по нейроцентрическим тренировкам Ларс Линхард предлагает революционный подход к теме генерирования скорости и утверждает, что это важнейшее качество может наращиваться независимо от физиологических, структурных и конституционных компонентов, поскольку зависит от решения, принимаемого мозгом на основании поступивших сенсорных данных. Вы...

На сегодняшний день в системе спортивной подготовки лыжников- гонщиков отмечается тенденция к повышению уровня разносторонней подготовленности спортсменов через применение специалистами интегрального подхода к развитию физических качеств. Однако, в связи с преобладающей ролью скоростных качеств у современных лыжников - гонщиков, необходимо в т...

Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота – прекрасное тому подтверждение. Она вышла на первую пробежку только в 26 лет, а сейчас бегает ультрамарафоны, является тренером и мотивирует сотни людей менят...

В монографии рассматриваются вопросы истории использования интервальных тренировок в подготовке спортсменов, программирования тренировочных нагрузок интервального характера на основе переменных, определяющих направленность тренировочного воздействия. Подчеркнута роль научных исследований не только при детальном изучении влияния методов и модиф...

Львенок Ева проснулась и уже готова играть, но всё ли так просто?Еву сегодня ждет много приключений, присоединяйся, и возможно, она научит тебя быть волшебником или волшебницей!

В этой книге описаны нормы развития по возрастам, занятия с малышами, кризис 3-х лет и адаптация к детскому саду. Эта книга предназначена для молодых родителей, которые хотят быть в курсе норм развития своего малыша.

Ходан Ремс… Он просто убийца, по своей сути — Проклятый. И он верен своему братству — Культу Смерти. Но сколько препятствий возникнет на его пути? Кем он станет в итоге? Сможет ли познать любовь, если это запрещено правилами братства?Ходан… запутается. И кто знает, сможет ли он выжить среди вампиров, оборотней и Инквизиции.

Это вторая редакция книги 2002 года, которая стала очень популярной среди абитуриентов нашей страны, мечтающих стать актерами! Я был школьником и мечтал учиться актерской профессии, но толком не знал, что и как надо готовить, чтобы поступить. Поэтому и задался целью написать книгу о поступлении в театральный институт, обобщившую опыт поступлен...

Много ли, мало ли схожих с миром людей волшебных королевств? Парень Саша и его лучший друг Макс неожиданно отправляются в долгое путешествие, в котором они не только изучат много нового про другую жизнь, но и попадут в опасные ситуации, а расплата за проигрыш в них — смерть. Смогут ли друзья пройти все испытания и вернуться домой или обоих ждё...