Скачать книги Стресс без регистрации

Книга раскрывает механизмы микроэкономики (спрос, предложение, рынки), принципы макроэкономического регулирования (ВВП, инфляция, фискальная и монетарная политика), сложности международной торговли (сравнительные преимущества, барьеры, ВТО) и валютных курсов (фиксированные и плавающие системы, платежный баланс), а также многогранные аспекты гл...

Банкротство — совокупность финансовых инструментов, с помощью которых должник может решить свои финансовые задачи. В книге описаны судебные дела и секреты автора, с которыми возможно сохранить имущество доверителя, произвести расчеты с кредиторами по собственному плану и освободиться от непосильных долгов. Книга содержит актуальные рекомендаци...

«Раскрытие Осознанности» приглашает вас в путешествие к самому себе, где вы откроете:Тайны чакр и ауры. Как они влияют на наше самочувствие и судьбу.Силу интуиции — вашего внутреннего компаса, который ведет к истинным желаниям.Механизмы страхов и блоков, которые мешают вашему росту, и практические способы их трансформации.Искусство привлечения...

Книга «Секреты Вселенной» — результат многолетних исследований, охватывающих астрологию, нумерологию, Таро, работу с энергией, магию, целительство и многое другое — вы найдёте здесь всё, что нужно для глубокого понимания себя и Вселенной. Узнайте, как древние учения могут помочь вам в современной жизни, как раскрыть свою интуицию, как работать...

Эта книга — не о том, как вставать в пять утра, а о том, как вернуть себе утро. Без штампов, без давления, без чужих рецептов. Автор предлагает глубокий, авторский путь к внутренней свободе через двенадцать ритуалов тишины, основанных на уважении к себе, телу и времени. Для тех, кто устал от гонки за продуктивностью и хочет начинать день осозн...

Эта книга о том, почему стресс не слабость характера, а следствие работы биологии, факторов среды и культуры. Доктор медицинских наук, профессор в области обмена веществ человека Ричард Маккензи и журналист Питер Уокер показывают, как гормоны запускают реакцию «бей или беги», нарушают гомеостаз и ведут к инсулинорезистентности, набору веса, ди...

Если врачи разводят руками, говоря, что с сердцем все в порядке, но боль и страх не проходят – эта книга для вас. Она объясняет, почему наше тело реагирует на стресс болезнями, и дает четкий план, как разорвать этот порочный круг.Книга от опытного врача–кардиолога и медицинского клинического психолога Анны Кореневич поможет вам узнать, почему ...

Это книга о тихой революции, которая начинается с простого «я больше не должна». Она помогает увидеть невидимые долги — чувство вины, привычку угождать, культ продуктивности, «токсичную помощь» под видом заботы — и шаг за шагом вернуть себе право хотеть, ставить границы, отдыхать без оправданий и говорить уверенное «нет». Через жизненные истор...

Я больше не молчу. Как перестать подавлять себя и начать жить в голос — честная и тёплая книга о том, как выйти из тишины, в которой мы привыкли скрывать боль, страх и свои настоящие желания. Через живые истории, внутренние диалоги и бережные размышления она показывает, почему мы становимся «удобными», как тело говорит за нас, когда слова заст...

«Я отменяю идеальность. Как перестать гнаться за чужими стандартами и вернуть себе жизнь» — честная книга о том, как перестать жить по чужим линейкам и вернуть себе право на человеческую, тёплую, несовершенную жизнь. На примерах реальных ситуаций она показывает, как перфекционизм встраивается в тело, работу, деньги, отношения и цифровые привыч...

Что, если стресс — не ваш враг, а секретное оружие для успеха?Каждый день миллионы людей страдают от стресса, считая его неизбежным злом современной жизни. Но что, если всё не так? Что, если тот самый механизм, который мучает нас бессонными ночами и головными болями, на самом деле — наш древнейший союзник в борьбе за выживание?Эта книга переве...

Тело может кричать, даже если душа молчит. Эта книга — захватывающее путешествие к разгадке глубокой связи между мыслями, эмоциями и здоровьем, где научные открытия превращаются в простые объяснения, а реальная профилактика и путь к исцелению становится доступным каждому, кто готов услышать себя настоящего и изменить свою жизнь.Администрация с...

В жизни каждого из нас происходят неприятные события и даже несчастья. Однако решиться на длительную работу с психотерапевтом готовы не все. В таком случае можно освоить психологические приемы самопомощи, которые помогут справиться с трудностями самостоятельно.В этой книге психолог-консультант с 15-летним стажем Илья Шабшин рассматривает 40 ко...

В мире, где библиотеки хранят не только книги, но и древние тайны, молодой библиотекарь Андрей получает неожиданное наследство. Казалось бы, обычная работа в библиотеке превращается в захватывающее приключение, где каждый том может оказаться порталом в другой мир.Эта история о том, как обычный библиотекарь становится героем.Готовы отправиться ...

Проигрыш в игре — это не «просто игра». Это удар по самооценке, всплеск гормонов стресса и проверка на прочность. Но эту силу можно обуздать. Эта книга — не об осуждении, а о понимании и контроле. На стыке нейробиологии, психологии и социологии мы исследуем природу геймерской ярости и даем практические инструменты: от техник экстренного успоко...

Эта книга — не путеводитель по красивым местам, а подробный гайд по терапевтическим путешествиям: как использовать поездки как инструмент самопознания, восстановления и исцеления тела, разума и души.Вы узнаете, как выбрать направление не по моде, а по внутреннему запросу, как подготовиться к путешествию психологически, как проживать его осозна...

В марте 2013 года исполнилось шестьдесят лет со дня смерти Сталина. Разумеется, к историческим деятелям вообще, и к Иосифу Виссарионовичу в особенности, не применима пословица «О мёртвых либо хорошо, либо ничего»… Предлагаемая на суд читателя книга написана ни профессиональным историком или профессиональным политологом, ни даже профессиональны...

Король авторитарного королевства Присвеклавица по воле тёмной магии приклеился к трону пятой точкой и не может с него встать. За расследование этого чрезвычайно непростого дела берётся Чернобор — рыцарь государственного элитного подразделения Чёрный орден. Сможет ли он раскрыть правду, прежде чем время исчерпает себя, а трон поглотит не только...

«Забыл быть романтиком» — это состояние, это выражение, которым ты объясняешь всё, что с тобой случилось. Когда-то я был романтиком, а когда-то не был. Когда-то я делал всё правильно, а когда-то делал всё неправильно. Когда-то я был, а потом не был. К выражению «забыл быть романтиком» можно добавить «так я», или «поэтому», или «а потом вспомни...