Скачать книги Психологическая помощь без регистрации

Эта практика создана для саморефлексии и была основана на системе расстановок по Хилленгеру, глубинной психологии и вдохновлена нейрографикой. Конечным результатом этой практики должно быть спокойное, уравновешенное, уверенное состояние. Она не заменит полноценную консультацию с профессионалом, но точно станет "палочкой-выручалочкой" в неприят...

Превратите свой смартфон в инструмент глубокой саморефлексии и поддержки! Этот исчерпывающий мануал предлагает пошаговое руководство по ведению "Аудио-Дневника" и практикам "Самокоучинга" через голосовые заметки. Вы узнаете, как быстро и честно фиксировать мысли и эмоции, минуя барьеры письма. Освойте три мощные структурированные методики: для...

Мотивационный спикер и специалист по проблемам рода и семьи Екатерина Враджавали рассказывает о созданной ею системе «Фундамент», которая позволяет распознать свои настоящие чувства и желания, и начать проживать свою собственную жизнь, полную ярких эмоций, чувств и удовольствия. Автор обещает: вдумчиво изучив книгу и выполнив все практические ...

Сборник пособий представляет собой комплексный обзор ключевых направлений современной психологии, структурированное на три основных раздела.В данном пособии рассмотрены вопросы организации психики и психическим процессам, включая физиологические основы психических явлений, а также индивидуальные особенности – темперамент и характер. Этот разде...

В современном мире тревога стала постоянным спутником многих людей.Корейский автор Пак Ханпён предлагает читателям практическое руководство по восстановлению душевного равновесия, основанное на личном опыте преодоления тревожных состояний.Книга сочетает в себе элементы психологического практикума и мотивационного пособия, предлагая конкретные ...

Автор приводит реальные истории из жизни, показывая, что трудности с границами – это нормальный этап взросления.Практические советы и упражнения помогут обрести уверенность в себе и научиться ценить собственные потребности.Тебе трудно выстроить личные границы. Тебе кажется, что все против тебя. Тебя никто не понимает и не может оценить по дост...

Практический курс "Перинатальная психология"Научно обоснованный (9/10) и максимально практичный (10/10) курс для психологов, акушеров и социальных работников. Охватывает весь перинатальный период: от зачатия до 1 года жизни ребенка. Ключевые преимущества: Готовые инструменты: Протоколы доказательной терапии (КПТ Milgrom при ПРД, IPT-P O’Hara, ...

Почему мы болеем? Почему тело «ломается» в самый неподходящий момент?Ответ часто не в анализах, а в голове и сердце. Эта книга — о том, как мысли, эмоции, страхи и старые обиды влияют на здоровье, отношения и даже деньги.Вы узнаете:— Почему болезнь может быть подсознательно «выгодной»— Как тревога и чувство вины запускают телесные симптомы— Ка...

Превратите наблюдение в навык! Этот практический мануал научит вас не просто подражать, а осознанно моделировать успешные стратегии мышления и поведения. Вы освоите системный подход НЛП: от выбора релевантной модели и сбора данных (калибровка, Мета-модель) до декодирования глубинных структур (убеждения, ВАКОГ-последовательности, субмодальности...

Бросить пить невероятно сложно, но еще сложнее не сорваться. Особенно когда все подначивают: «Такой праздник нельзя не отметить!», «От одного бокала ничего не будет…»Актер и блогер Данил Мухин не понаслышке знает, что привычка выпивать способна разрушить семью, пустить под откос карьеру и превратить жизнь в бессмысленный день сурка. Поэтому он...

Когда жизнь висит на волоске, и над тобой эхом гремит страшный диагноз, сложно сохранять силу духа и не терять веру. Но именно в такие моменты человек меняется навсегда. «Темный шкаф моей души» – это не просто роман, а эмоциональный разлом, через который проходит каждый, когда его привычный мир рушится. Пегги Эбринг, оратор и интуитивный лайф-...

Для тех, кто любил до ожогов, прощал до последнего и наконец нашел силы сказать: «Я — важна!»Короткие, как выстрелы, цитаты — разобьют сердце, чтобы собрать его заново. Разожгут ярость — там, где раньше была только боль, и вернут гордость, которую у тебя украли под видом любви.Не утешение — откровение.Не совет — правда.Прочти. Вздохни. И начни...

Этот практический мануал предлагает глубокую интеграцию принципов соматики (осознанной работы с телом) и нейро-лингвистического программирования (НЛП). Вы научитесь расшифровывать язык тела как карту бессознательных процессов (калибровка), освоите конкретные техники для управления состояниями через дыхание, осанку, движение и якорение, а также...

Откройте двери в мир подростковых переживаний, полный любви, потерь и открытий! В этой книге вы встретите героев, чьи истории из неназванного города отразят ваши собственные чувства и переживания. Вместе с ними вы испытаете радость первой любви, горечь разочарования и стремление к пониманию с близкими.Каждая история дополнена комментарием от з...

Эта книга появилась из-за сильной потребности в более глубоком понимании принципов наших традиций и способов их применения. Члены АН по всему миру ищут практические, простые и основанные на опыте материалы по Двенадцати Традициям. В нашем сообществе существует множество разных способов понимания и применения этих принципов, и это практическое ...

Эта книга — инструмент, чтобы быстро прийти в себя и справиться с выгоранием. На мой взгляд, книга по выгоранию должна быть максимально краткой, емкой и применимой. У вас (как и у меня было в 30 лет) нет ни сил, ни желания читать тонны информации. Вам нужна поддержка и опора. Эта книга — ваш первый шаг. Мы поговорим о том, как распознать призн...

Прогуливалась по форту Поспелова во Владивостоке и увидела надпись, сделанную любителем настенных рисунков.«Душанбе» — было написано на стене чем-то чёрным.А «Душа» я всё-таки сфотографировала. Ведь у каждой крепости есть душа, и у каждой человеческой души есть своя крепость: сила Любви, сила добра, сила прощения, сила веры, сила Воли.А что оз...

Что, если твой самый обычный день рождения обернется необычным приключением? Так случилось с Макаром, когда подаренный родителями ночник из …вдруг… засветился по-настоящему! Оказавшись вместе со своим ворчливым котом Марсом в самом сердце знакомого, но очень опасногокубического мира, Макар понимает: чтобы вернуться домой, придется пройти через...

В книге вводится понятие стержневого субинтеллекта, превращающего вербальный, невербальный, цифровой и эмоциональный интеллект в оружие для побед. Описаны его составные части. Книга отвечает на вопрос «Как никогда не проигрывать?» и «Что такое глупость?». Полезна корпорациям и простым гражданам для роста продуктивности в бизнесе и карьере. Ряд...