Скачать книги Психологическая помощь без регистрации

Эта книга, написанная доктором психологии Сон Сук Чан, призвана помочь всем тем, кто чувствует себя в тупике. Автор предлагает пройти через 55 уроков, освоив которые вам будет легче даваться принятие сложных решений, поиск своего места в мире и осознание смысла жизни.

Если тебе кажется, что никого не волнует, как ты себя чувствуешь, или что ты один на этом огромном свете – знай, ты не одинок. Все мы так или иначе порой чувствуем себя покинутыми. Но это можно исправить.В этой книге автор не будет давать тебе стандартных советов вроде «Постарайся улыбаться чаще» или «Просто поменяй свое отношение» (хотя иногд...

Конфликты между детьми и родителями — естественное явление в процессе развития семьи. Однако, несмотря на их неизбежность, важно понимать, что конфликт может быть как разрушительным, так и конструктивным, в зависимости от того, как он решается. В этой книге мы рассмотрим основные причины детско-родительских конфликтов, их виды, а также стратег...

Саморазрушительное поведение — это широкий спектр действий, которые ведут к ухудшению физического, эмоционального или социального состояния человека. Эти действия часто происходят осознанно или неосознанно и могут включать в себя такие проявления, как саботаж личных целей, употребление наркотиков, алкоголя, агрессия к себе, расстройства пищево...

Разочарование в людях — это эмоциональное состояние, которое возникает, когда ожидания, связанные с поведением или качествами других людей, не оправдываются. Это довольно распространённая эмоция, с которой сталкиваются люди в самых разных сферах жизни, от личных отношений до профессиональной деятельности. Чтобы понять, что стоит за этим разоча...

Семейное насилие — это серьезная проблема, которая оказывает разрушительное воздействие на психическое и физическое здоровье жертв. Психология жертв семейного насилия требует особого внимания и глубокого анализа, поскольку в таких ситуациях страдают не только физическое здоровье, но и эмоциональное благополучие, психическое состояние, а также ...

Книга «Прощай, страдание! Здравствуй, жизнь!» является пособием по самопомощи. Она основана на написании прощального письма к симптому. Прощальное письмо к симптому – это прием, предложенный Носсратом Пезешкианом, основателем метода позитивной психотерапии. Основная цель приема – выработка у человека способности принятия травмирующего пережива...

В годы войны животные помогали приблизить победу. Стихи о блокадном псе Трезоре, спасшем людей от голодной смерти, о коте и попугае (случай из жизни ленинградской девочки), о противотанковой собаке. Со стихами о единственном в мире бое собак с фашистами в Легедзино поэт Мария Шадрина стала лауреатом конкурса им. Исаковского «Связь поколений». ...

Эта книга — искренний дневник души юной девушки, исследующей через поэзию свою Божественную Суть, Любовь, взросление и внутренние противоречия. Её стихи — откровенный разговор с собой, миром, Высшей Силой, Любовью. Она принимает несовершенство и ищет утешение в Любви. Через метафоры закатов, океанов и цветов раскрываются эмоции и мечты. Поэзия...

Эта книга — увлекательное и откровенное путешествие по сексуальным предпочтениям различных культур и народов мира.В ней исследуются разнообразные взгляды на интимные отношения, практики и привычки, которые формируются под влиянием традиций, религии и социальных норм.Ты узнаешь, какие сексуальные предпочтения и обычаи характерны для разных стра...

Книга «К восьмидесятилетию Великой Победы (Избранные)» — о ветеранах Великой Отечественной войны. В ней собраны стихи из ранее опубликованных книг: «Стихи: 24; 25; 26; 31; 32; 34; 36; 39; 40»; «На изломе судьбы»; «О жизни, смерти и сострадании»; «Мои зрелые стихи»; «Мои поздние стихи»; «Стихи, пришедшие с Небес»; «Мои крайние стихи»; «Стихи, и...

Джеймс Холлис предлагает сделать 21 шаг, чтобы обнаружить желания своей души и стремления тем, кто стоит на перепутье и понимает, что воспитанные родителями и навязанные обществом ценности ему больше не подходят. Автор красноречиво и доходчиво пишет о том, что волнует людей после 30 лет, обнаруживших себя в кризисе, разочаровывающих отношениях...

Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы мог...

Стресс стал постоянным спутником человека. Наша жизнь не должна быть бесконечной гонкой за успехом, где каждое мгновение наполнено тревогой и напряжением. Находить способы вернуть себе внутреннее спокойствие становится все сложнее. Эта книга – ваш надежный путеводитель в мир самопознания и внутреннего спокойствия. Светлана Березова, опытный би...

Страх перед будущим — это комплексный психологический феномен, который охватывает широкий спектр эмоций и реакций, направленных на предвосхищение возможных угроз или проблем, которые могут возникнуть в будущем. В своей основе этот страх проявляется как переживание неопределенности и беспокойства о том, что будет происходить в жизни, что делает...

Прокрастинация — это склонность откладывать задачи, действия или решения на потом, часто несмотря на осознание того, что это ведет к негативным последствиям. Она проявляется не только в академической среде, но и в профессиональной жизни, семейных делах, а также в личностном развитии. Прокрастинация может стать препятствием для достижения целей...

Предательство друга — это одно из самых болезненных переживаний, которое может серьезно повлиять на психику человека. В жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы открываемся близким людям, делимся своими мыслями, переживаниями, и строим на основе этой доверительности глубокие отношения. Однако, когда этот человек, которому мы доверяли, нар...

Дружба не всегда дается детям легко. Почти каждый ребенок в какой-то момент испытывает социальные трудности. Ссоры с друзьями, дразнилки или даже попытки найти приятеля в новом классе. Хотя это типичные проблемы, они могут быть непростыми. Дети хотят влиться в коллектив, но иногда найти друзей бывает непросто. Но, как ни странно, чтобы найти т...

За последние десятилетия люди обрели доступ к практически безграничному объему информации. Ее стало так много, что отделить действительно важные факты от бесполезного, а иногда даже вредного «мусора» под силу далеко не каждому.Поэтому, чтобы помочь лучше ориентироваться в океане информации, трое авторитетных и совершенно разных ученых – физик,...