Скачать книги Эмоциональный интеллект без регистрации

Это ваш персональный путеводитель в мир восстановления и самотерапии, направленный на преодоление депрессии и стресса. Он сочетает в себе последние достижения нейронауки с практическими советами по питанию и осознанности и дает целостный подход к обретению радости и внутреннего равновесия. Вы найдете здесь вопросы, упражнения и задания, которы...

«Эмоции под контролем: Навык, который меняет всё» — это практическое руководство, раскрывающее тайны внутреннего мира и силу управляемых чувств. В книге вы узнаете, как настоящая эмоциональная грамотность помогает преодолевать стресс, принимать мудрые решения и выстраивать гармоничные отношения. От понимания природы эмоций и работы мозга до те...

«Сила привычки благодарить. Как маленькие шаги меняют жизнь» — это книга о том, как простая, но искренняя практика благодарности способна трансформировать восприятие мира, укрепить внутреннюю опору и наполнить повседневную жизнь смыслом. Через глубокие размышления, психологические и духовные аспекты, реальные примеры и практические советы, авт...

«Смелость быть уязвимым. Как найти силу в слабости» — это глубокая и вдохновляющая книга о подлинной храбрости, заключающейся не в безупречности, а в честности перед собой и другими. Она помогает увидеть уязвимость не как слабость, а как источник настоящей силы, искренности и внутреннего роста. Автор раскрывает, как страхи, стыд и ошибки превр...

Однажды я узнала о том, что есть эмоциональный интеллект. Это звучит слишком заумно, поэтому давай я простым языком расскажу что он дает:+ можно научиться понимать себя, свои чувства и эмоции,+ выбирать какую эмоцию сейчас испытывать, обещали,+ что можно самостоятельно остановить этот шум мыслей в голове,+ что пройдут эмоциональные качели,+ чт...

В своем исследовании «Пульт личности. Интеллект эмоций» Ярослав Соколов открывает перед читателем энергетические возможности эмоций, предлагая уникальный взгляд на их роль в нашей жизни. Вдохновляясь личным опытом и обширной профессиональной практикой, автор предлагает рассматривать эмоции не как помеху, а как богатый ресурс для самопознания и...

«Учебник для жизни» — книга, которую ты хотел получить ещё в школе, но почему-то выдали только теперь.Без моралей, без занудства, без волшебных рецептов — только честный разговор о главном:Кто я такой и как себя не потерять?Почему тревожно и как с этим быть?Как не сойти с ума в отношениях, работе, семье?Зачем вообще всё это?С юмором и теплотой...

«Искусство наблюдения. Как замечать главное в суете» — это книга о том, как вернуть себе способность видеть. Не просто смотреть, а по-настоящему замечать — в людях, в деталях, в себе. В мире, где царит информационный шум, скорость и рассеянность, внимательность становится редким, но жизненно важным качеством. Эта книга — не сборник техник, а г...

Вместе с милыми героями добрых простых сказок малыши узнают о правилах хорошего поведения, научатся преодолевать страхи и подружатся с эмоциями.Сборник добрых познавательных сказок известного детского писателя Елены Ульевой станет отличным помощником родителям в воспитании, развитии и обучении детей. Сказкотерапия лучше, чем замечания! Милые ж...

«Искусство управления ресурсами. Как использовать всё по максимуму» — это практическое и глубокое руководство по выстраиванию осознанной, устойчивой и эффективной жизни. Книга раскрывает, как грамотно обращаться с ключевыми личными ресурсами: временем, энергией, вниманием, эмоциями, деньгами и окружением. Читатель узнает, как выстроить внутрен...

Я не искала поэзию — она сама нашла меня в моменты, когда слова были единственным спасением. Этот сборник — мой первый. Очень личный, почти дневник. Здесь — то, что не скажешь вслух. То, что приходило ночью, на прогулках, после разговоров, разрывов, молчания. Просто учусь быть честной с собой, слушать себя и не предавать. Эти стихи — мой спосо...

Эта сага о тех, кто находит силу в слабости, свет во тьме и жизнь в объятиях смерти. О чём поёт Рожаница, пробуждаясь? И что останется от богов, когда люди забудут их имена?«Рождение Родолада» — эпическое фэнтези, где оживают мифы. Цена бессмертия — слезы тех, кто осмелился любить.Для кого эта книга:— Любители мифологического фэнтези.— Те, кто...

«Формула успеха в команде. Как работать вместе эффективно» — это практическое и глубокое руководство для тех, кто стремится построить сильную, сплочённую и продуктивную команду. В книге раскрываются ключевые принципы эффективного взаимодействия, от доверия и ответственности до самоорганизации, эмоционального климата и совместного принятия реше...

«Энергия самопознания. Как понять себя и найти свой путь» — это глубокое и вдохновляющее руководство для тех, кто готов перестать жить по чужим сценариям и начать настоящий диалог с собой. Эта книга поможет читателю распознать внутренние противоречия, преодолеть страхи, выйти из ролей и масок, услышать свой подлинный голос и обрести точку внут...

«Формула уверенности. Как научиться верить в себя» — это глубоко личная и практическая книга о том, как обрести внутреннюю опору, научиться слышать себя и построить подлинную уверенность без масок и чужих ожиданий. Через осмысление прошлого, работу с самооценкой, внутренним диалогом, телом, действиями, границами и миссией, автор предлагает не ...

Когда мы слушаем музыку, играем или пишем ее, наш мозг постоянно ищет баланс между рациональным и чувственным: эмоциями и логикой, импульсами и закономерностями. Но как смотрит на эти процессы нейронаука?Профессор университета Южной Калифорнии и преподаватель по вокалу Линн Хельдинг подготовила максимально всеобъемлющий труд о влиянии музыки н...

В современном мире, полном стрессов и конфликтов, злость и гнев часто воспринимаются как что-то негативное, с чем необходимо бороться. Однако, как показывает практика, злость – это нормальная человеческая эмоция, и она может стать мощным инструментом, если научиться ее правильно понимать и использовать. В книге "Я гневаюсь! И это нормально" а...

Книга поможет отпустить лишний контроль, обрести чувство внутренней безопасности и стать другом самому себе. Входит в топ-50 бестселлеров немецкого Amazon по самоопределению и самопознанию.Чувствуете ли вы вину, когда другим людям плохо? Ощущаете ли ответственность за счастье близких? Возможно, вы уверены, что решать их проблемы – ваш долг? Ес...

Новая книга-поддержка от Джули Смит – клинического психолога и автора бестселлера «Почему никто не сказал мне об этом раньше?»Когда все рушится, не нужны советы. Нужны слова, которые обнимут. В этой книге такие слова найдутся для каждого. Открывайте ее, когда тяжело и тревожно. Когда не верите в себя и когда одиноко.Под обложкой – поддерживающ...