Скачать книги Преодоление себя без регистрации

Это саммари – сокращенная версия книги «Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе» Мелоди Битти. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Все мы от кого-то зависим. А кто-то зависит от нас. Так устроена жизнь. Но что делать, если забота о другом человеке и постоянный контроль его де...

Многие из нас сталкивались с болью предательства, несправедливости, разочарования. Непрощенные обиды не проходят бесследно и лишают нас радости и внутреннего спокойствия. Миша Черри, эксперт по управлению эмоциями, предлагает практические инструменты, которые помогут оставить гнев и обиды в прошлом.Из этой книги вы узнаете, как:– избавиться от...

«Когда ты на дне. Как подняться, если всё разваливается» — это книга для тех, кто устал быть сильным. Для тех, кто оказался в темноте — внутренней, внешней или обеих сразу. Она не даёт банальных советов, не призывает держаться ради видимости и не отрицает боль. Вместо этого она предлагает тихое, бережное присутствие, честный разговор и путь к ...

«Эльбрус. Точка возврата» — исповедальная история женщины, которая поднимается не только на гору, но и сквозь собственные жизненные вершины и пропасти. Это путь Аси— через боль, любовь, предательство, одиночество и возвращение к себе.Каждая глава — как шаг вверх: трудный, выматывающий, но невероятно честный. Это не просто воспоминания. Это жив...

Здесь вы найдете методы, техники саморегуляции и рекомендации по работе с тревогой, которые можно применять в повседневной жизни, а также в своей профессиональной практике.Независимо от того, сталкиваетесь ли вы с тревогой впервые или уже ищете способы ее преодоления, надеюсь, этот сборник станет помощником на пути к внутреннему спокойствию и ...

Иногда, чтобы найти себя, нужно потерять всё.Он вернулся с войны в мир, которому стал не нужен. Отчаяние и пыль на старом столе — вот все, что у него осталось. Но именно здесь, на краю, он нашел то, что искал всю жизнь — себя.Это глубоко личная история творца, который своими руками — буквально и метафорически — собирает себя заново. От первого...

Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко – коуч по саморазвитию, преодолел алкогольную зависимость, снизил вес на 40 кг и разработал собственный подход к работе с депрессией.Эта книга – не просто поддержка, а полноценная система выхода из депрессии. Здесь читатель найдёт: объяснение...

Ангел-Хранитель, не помнящий своего прошлого, Эльф-Демон, наслаждающаяся настоящим, и Барон Аугуст, живущий только будущим. Их встреча в глухих лесах Полесья казалась случайностью. Один ищет ответы на вопросы, которые мучают его годами. Другая ищет приключений, малинового вина и сто самоубийц для своего мрачного спора. Третий желает вернуться ...

Вы постоянно листаете ленту новостей, чувствуя тревогу и бессилие? Это не ваша слабость — это думскроллинг, эпидемия цифровой эпохи. Наша книга — первое практическое руководство по борьбе с этой зависимостью. Вы узнаете:Почему мозг попадает в ловушку алгоритмов и как его перепрограммировать 7.Как выявить триггеры и заменить компульсивный скрол...

Все мы задумываемся о том, что с нами будет после нашей смерти. Я тоже задумался об этом более тридцати лет тому назад и начал исследование этого вопроса с научной точки зрения. Данная книга результат моих долгих поисков истины в результате анализа огромного количества различных письменных источников разных народов и религий. Эта книга посвяще...

Погрузитесь в мир тонких чувств и ярких образов с новой книгой стихов Алексея Королева! Этот сборник – это не просто набор рифмованных строк, это искренний разговор с читателем о любви, потере, надежде и красоте окружающего мира.Королев умело играет со словом, создавая запоминающиеся метафоры и аллюзии. Его стихи – это калейдоскоп эмоций, от с...

Эта книга – не просто мемуары, а живой рассказ о реальных событиях, которые до сих пор оставались за грифом «Совершенно секретно».Откровенные воспоминания военного разведчика о секретных операциях, которые формировали современный мир. Без цензуры. Без прикрас. Только факты.Перед вами роман, основой которого послужили афганские дневники ветеран...

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬВыбор редакции Amazon и бестселлер площадки. Роман вышел в 2025 году и в течение всего нескольких месяцев был переведен на 15+ языков.Смелая интерпретация...

Мы слишком часто откладываем жизнь «на потом».Мечты — на завтра. Любовь — на «когда придёт время». Радость — на будущие годы.Но «потом» может не наступить.Эта книга — не теория и не сухие советы. Она — откровенный разговор о том, что действительно важно. О времени, которое уходит. О страхах, которые мешают нам действовать. О маленьких радостях...

Книга какао с маршмеллоу «Люби себя» научит вас всегда делать выбор в свою пользу, ведь только так вы сможете стать понастоящему счастливым.Эта книга – легенда американского самиздата. Камал Равикант, успешный бизнесмен и инвестор, создал простую и эффективную программу развития любви к себе, которую используют миллионы людей в России и за руб...

Между киллером мафии и «хорошей девочкой» возникает взрывная страсть, разрущающая границы между добром и злом.Сможет ли любовь спасти от неминуемой смерти?ГрейсонЯ не прекрасный принц. Я убийца. Пережив предательство жены и лучшего друга, я оставил позади и спецназ, и брак. Перебрался в Нью-Йорк, начал с нуля и построил новую жизнь по своим пр...

Многие люди грезят о переезде в другой город, думают, что на новом месте их жизнь улучшится, исчезнут старые проблемы и появятся новые возможности. Но так ли это? И что делать человеку, который внезапно оказывается перед необходимостью переехать в город, о котором раньше он ничего не слышал? Конечно же, искать плюсы в жизни на новом месте.Это ...

Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины!Бенжамин Харди, док...

Роман о любви, музыке и поиске себя. Они встретились в Бомбее и покорили мир.Но когда почва уходит из-под ног, герою предстоит решить: можно ли спасти то, что уже стало легендой?Они познакомились в Бомбее, совсем юными, и влюбились друг в друга с первого взгляда. Она – обладательница волшебного голоса; он – гениальный музыкант, в голове которо...