Войти
  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль
Дебютная постановка. Том 1 Дебютная постановка. Том 1
Мертвый кролик, живой кролик Мертвый кролик, живой кролик
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Родная кровь Родная кровь
Форсайт Форсайт
Яма Яма
Армада Вторжения Армада Вторжения
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Дебютная постановка. Том 2 Дебютная постановка. Том 2
Совершенные Совершенные
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Травница, или Как выжить среди магов. Том 2 Травница, или Как выжить среди магов. Том 2
Категории
  • Спорт, Здоровье, Красота
  • Серьезное чтение
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
  • Книги по психологии
  • Зарубежная литература
  • Дом, Дача
  • Родителям
  • Психология, Мотивация
  • Хобби, Досуг
  • Бизнес-книги
  • Словари, Справочники
  • Легкое чтение
  • Религия и духовная литература
  • Детские книги
  • Учебная и научная литература
  • Подкасты
  • Периодические издания
  • Комиксы и манга
  • Школьные учебники
  • baza-knig
  • Книжные подборки
  • Личные границы

Скачать книги Личные границы без регистрации

Атрибут власти
Ты не обязана всё успевать. Как выйти из гонки и начать жить в своём ритме
  • Автор: Луиса Хьюз
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост
Эта книга — не о том, как всё успевать. Она — о том, как перестать.О том, как выйти из бесконечной гонки «надо», «должна», «успей» и наконец вернуться к себе — живой, чувствующей, уставшей, настоящей.«Ты не обязана всё успевать. Как выйти из гонки и начать жить в своём ритме» — это тёплая, честная пауза посреди шума современного мира. Здесь не...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Ты меня бесишь! Почему нас раздражают определенные люди и что с этим делать
  • Автор: Кай Вектор
  • Жанр: Нейропсихология / Мотивация
Вас бесят люди? Коллеги, родственники, случайные прохожие? Это не вы сошли с ума. Это ваша психика кричит о нарушенных границах. Эта книга — не про терпение. Она про то, как превратить раздражение в топливо, понять свои триггеры и навсегда забрать власть над своими эмоциями. Хватит злиться. Пора действовать.
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Быть живой, а не удобной. Как вернуть себя, когда все ждут, что ты выдержишь
  • Автор: Луиса Хьюз
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост / Мотивация
«Быть живой, а не удобной. Как вернуть себя, когда все ждут, что ты выдержишь» — это книга о возвращении к себе настоящей. О женщине, которая устала быть сильной, правильной, нужной всем, кроме себя. Это честный и глубокий разговор о выгорании, телесности, границах, чувстве вины и праве на слабость. О том, как перестать жить по чужим ожиданиям...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Сказка о звездочке Луле и ее космическом приключении
  • Автор: Мария Алексеева
  • Жанр: Современная русская литература
Маленькая звездочка Луля, которую одолевали вопросы о планете Земля, вскоре полетела туда в поисках приключений и нашла еще и дружбу.
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Я устала быть сильной. Как перестать держаться и позволить себе жить
  • Автор: Луиса Хьюз
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост
Эта книга — для тех, кто слишком долго держал мир на своих плечах и привык называть выживание силой. «Я устала быть сильной» — честный разговор о выгорании, уязвимости и праве просить о помощи без стыда. На страницах — узнаваемые истории, бережные размышления и практики внутренней поддержки, которые помогают отпустить контроль, перестать «зара...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Ничего не должна. Как перестать оправдываться и начать жить по своим правилам
  • Автор: Луиса Хьюз
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост
Это книга о тихой революции, которая начинается с простого «я больше не должна». Она помогает увидеть невидимые долги — чувство вины, привычку угождать, культ продуктивности, «токсичную помощь» под видом заботы — и шаг за шагом вернуть себе право хотеть, ставить границы, отдыхать без оправданий и говорить уверенное «нет». Через жизненные истор...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Я больше не спасаю. Как перестать жить чужими жизнями и вернуть себе свою
  • Автор: Луиса Хьюз
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост
Эта книга — о тех, кто слишком долго жил ради других. О тех, кто привык быть сильным, когда уже не осталось сил, кто спасал, когда сам тонул, кто отдавал, не получая взамен даже тишины.«Я больше не спасаю. Как перестать жить чужими жизнями и вернуть себе свою» — это откровенное, глубокое и бережное путешествие к себе. Книга о том, как перестат...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Мой первый дневник разрешений
  • Автор: Ольга Снегирева
  • Жанр: Практическая психология / Саморазвитие, Личностный рост
Устали от внутреннего критика, который шепчет: «Ты должна»?Этот дневник — ваш 7-дневный побег из тюрьмы чужих ожиданий. Всего 10 минут в день — и вы научитесь слышать свой истинный голос, а не голос страха и долга.Что внутри?7 готовых разрешений на каждый день, которые снимут груз с ваших плеч.Практичные упражнения, чтобы закрепить новые убежд...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Я выбираю покой. Как перестать бороться с жизнью и начать жить в своём темпе
  • Автор: Луиса Хьюз
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост
«Я выбираю покой. Как перестать бороться с жизнью и начать жить в своём темпе» — книга о тихой, но решительной перемене: перестать бесконечно соответствовать и начать жить в своём ритме. Через живые истории, честные наблюдения и бережный разговор с собой она помогает распознать ловушки спешки, вины и перфекционизма, услышать собственные границ...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Я больше не извиняюсь. Как перестать чувствовать вину за то, что ты живая
  • Автор: Луиса Хьюз
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост
Эта книга — честный и глубокий разговор с женщиной, которая устала извиняться за то, что чувствует, ошибается, злится, радуется, живёт.Она о тихом, но решительном возвращении к себе — без вины, без страха, без необходимости быть “удобной”. Каждая глава — это шаг от чувства долга к внутренней свободе, от самокритики к принятию, от постоянного “...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Мне не стыдно говорить «НЕТ». Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения
  • Автор: Ха Ныль Ли
  • Жанр: Практическая психология / Зарубежная психология
Было бы здорово отказывать людям в услугах и просьбах и при этом не чувствовать себя виноватым! Но зачастую мы говорим: «Да, без проблем», просто потому что беспокоимся о чужом мнении и не хотим показаться эгоистами.В этой книге психотерапевт Ли Ха Ныль рассказывает, как безотказность и желание быть для всех удобной довели ее до тревоги и депр...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Не будь жертвой. Как защитить себя, установить границы и вернуть уважение к себе
  • Автор: Светлана Литвинцева
  • Жанр: Коучинг / О психологии популярно
«Как не стать жертвой» — это глубокое и практическое руководство для тех, кто хочет перестать подстраиваться, чувствовать бессилие и соглашаться на то, что нарушает внутренние границы. Эта книга не учит нападать или отстраняться от мира. Она помогает обрести зрелую, спокойную силу — способность ясно слышать себя, уважать свои чувства и выстраи...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими. Недра Тавваб. Саммари
  • Автор: Smart Reading
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост / Личная эффективность
  • Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими» Недры Тавваб. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Босс заставляет работать сверхурочно и даже не платит за это. Родители продолжают делать вид, что вы ребенок, который не может принимать самостоятельные р...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Мой безопасный мир. Самые важные правила безопасности для детей от 5 до 10 лет
  • Автор: Лия Шарова
  • Жанр: Детская познавательная и развивающая литература / Сказки
  • Серия: Безопасность и взросление детей. Книги психолога и педагога Лии Шаровой
Это первая книга в новой серии ведущего эксперта по детской безопасности в России, педагога и психолога Лии Шаровой. Она знает, как по-настоящему достучаться до ребенка и выстроить с ним доверительный диалог, в котором взрослые не просто спрашивают, а задают правильные вопросы, побуждая к размышлению.Прежде чем говорить о правилах безопасности...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
23 навыка высокоэффективного эксперта продаж
  • Автор: Марина Кайгородова
  • Жанр: Просто о бизнесе
Аннотация:Эта книга меняет взгляд на продажи: от «продавать» к тому, чтобы вдохновлять, вовлекать и быть полезным. Здесь нет скучной теории — только практические инструменты и стратегии, проверенные в реальной жизни. Каждый навык ведёт к результату: уверенности, свободе и росту. Книга — для менеджеров, руководителей, собственников бизнеса, сам...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Практические советы по белой магии. Для защиты от тёмных сил и очищения
  • Автор: Кифа Чародейка
  • Жанр: Эзотерика, Оккультизм
Ритуалы белой магии помогают создать гармонию и защиту в жизни, привлечь удачу и благополучие, а также способствуют исцелению и укреплению отношений. Они могут стать поддержкой на пути к внутреннему балансу и успеху. Тут лучшие способы для использования белой магии ежедневно! Пользуйся и процветай!
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Любовь без инструкции. Как строить отношения, не оглядываясь на чужие советы и стереотипы
  • Автор: Кай Вектор
  • Жанр: Любовь и отношения / Саморазвитие, Личностный рост
Устали от чужих советов о «правильных» отношениях? Эта книга — уникальна. Она поможет отказаться от стереотипов и построить связь, основанную на доверии, а не контроле. Вы научитесь договариваться, слышать друг друга и сохранять себя в паре. Без готовых ответов — только ваш уникальный путь к любви по вашим правилам.
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Я отменяю идеальность. Как перестать гнаться за чужими стандартами и вернуть себе жизнь
  • Автор: Луиса Хьюз
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост
«Я отменяю идеальность. Как перестать гнаться за чужими стандартами и вернуть себе жизнь» — честная книга о том, как перестать жить по чужим линейкам и вернуть себе право на человеческую, тёплую, несовершенную жизнь. На примерах реальных ситуаций она показывает, как перфекционизм встраивается в тело, работу, деньги, отношения и цифровые привыч...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Хватит быть удобной. Как перестать жить чужой жизнью и вернуть себе свободу
  • Автор: Луиса Хьюз
  • Жанр: Мотивация / Саморазвитие, Личностный рост
Книга «Хватит быть удобной. Как перестать жить чужой жизнью и вернуть себе свободу» — это откровенный разговор о том, как женщины слишком часто теряют себя, подстраиваясь под чужие ожидания и играя навязанные роли. Удобная дочь, жена, сотрудница, подруга — этот образ может казаться правильным и безопасным, но на самом деле он крадёт энергию, р...
Подробнее
0
0
0
12345 Далее ... Последняя
© 2017-2023 Baza-Knig.club
16+
  • [email protected]