Войти
  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль
Дебютная постановка. Том 1 Дебютная постановка. Том 1
Мертвый кролик, живой кролик Мертвый кролик, живой кролик
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Родная кровь Родная кровь
Форсайт Форсайт
Яма Яма
Армада Вторжения Армада Вторжения
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Дебютная постановка. Том 2 Дебютная постановка. Том 2
Совершенные Совершенные
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Травница, или Как выжить среди магов. Том 2 Травница, или Как выжить среди магов. Том 2
Категории
  • Спорт, Здоровье, Красота
  • Серьезное чтение
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
  • Книги по психологии
  • Зарубежная литература
  • Дом, Дача
  • Родителям
  • Психология, Мотивация
  • Хобби, Досуг
  • Бизнес-книги
  • Словари, Справочники
  • Легкое чтение
  • Религия и духовная литература
  • Детские книги
  • Учебная и научная литература
  • Подкасты
  • Периодические издания
  • Школьные учебники
  • Комиксы и манга
  • baza-knig
  • Книжные подборки
  • Личные границы

Скачать книги Личные границы без регистрации

Атрибут власти
Я у себя одна. Книга о том, как ценить и беречь себя
  • Автор: Светлана Литвинцева
  • Жанр: Коучинг / Практическая психология
Ты сильная, заботливая, внимательная. Ты поддерживаешь других, держишь всё под контролем, стараешься не подвести. Но где в этой картине — ты сама?«Я у себя одна» — это не просто книга. Это приглашение остановиться и вернуться к себе. Это тёплая, честная и глубокая беседа о том, что быть живой — важнее, чем быть идеальной. О том, как перестать ...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Как посылать к черту вежливо
  • Автор: Литагент Альпина
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост / Зарубежная психология
Когда вы в последний раз соглашались на неудобную встречу или выполняли чужую просьбу, лишь бы не обидеть другого? Прочитайте эту книгу, чтобы этот раз стал последним.«Как вежливо посылать к черту» – практическое руководство для тех, кто устал от манипуляций и хочет научиться говорить «нет» уверенно и без чувства вины. Опытный психолог с более...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Безопасные границы. Как построить отношения, уважая личное пространство
  • Автор: Луиса Хьюз
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост
«Безопасные границы. Как построить отношения, уважая личное пространство» — книга, посвященная важности установления и поддержания личных границ в отношениях. В ней рассмотрены практические способы, как уважение к собственным и чужим границам помогает создавать гармоничные и доверительные связи. Автор делится инсайтами о том, как сохранить эмо...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Игра без манипуляций. Как не поддаться контролю в отношениях
  • Автор: Луиса Хьюз
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост
"Игра без манипуляций. Как не поддаться контролю в отношениях" — это практическое руководство, которое поможет вам распознать и избежать манипуляций в личных и профессиональных отношениях. В книге рассматриваются психологические механизмы манипуляций, причины их возникновения и способы защиты от них. Автор делится эффективными методами установ...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Путь к самоуважению. Как восстановить свою силу после расставания
  • Автор: Луиса Хьюз
  • Жанр: Личная эффективность / Мотивация
Путь к самоуважению. Как восстановить свою силу после расставания — это книга, которая поможет вам пройти через сложный процесс восстановления после расставания, возвращая себе внутреннюю силу и уверенность. В ней раскрываются практические и психологические подходы к восстановлению самоуважения, самооценки и личной ценности. Вы научитесь проща...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Женщина Альфа. Как управлять своей жизнью без оглядки на чужое мнение
  • Автор: Алена Шах
  • Жанр: Коучинг / Лидерство
  • Серия: Вдохновляющие книги от сильных женщин
Это книга-тренинг по перевоспитанию вашей хорошей девочки. Каждая глава – один шаг к созданию сильной и свободной версии себя.Более 17 тыс. клиентов из 60 стран уже прошли эту трансформацию мышления из Бета-женщины в Альфа. Ведь именно это определяет, как вы действуете и что в итоге получаете.С помощью этого тренинга вы научитесь:– слышать сво...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Формула эмоционального равновесия. Как сохранять спокойствие в сложных ситуациях
  • Автор: Андрей Миллиардов
  • Жанр: Личная эффективность / Мотивация
«Формула эмоционального равновесия. Как сохранять спокойствие в сложных ситуациях» — это вдохновляющая и глубокая книга о том, как обрести внутреннюю устойчивость и гармонию, несмотря на стресс, давление и вызовы современного мира. Автор шаг за шагом раскрывает, как научиться слышать свои эмоции, управлять реакциями, укреплять границы, развива...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Теория Дистанций. Мини-курс
  • Автор: Дмитрий Корнев
  • Жанр: Любовь и отношения / Практическая психология
Это простой и функциональный курс, из которого вы узнаете, как с помощью несложных аналитических выкладок и логического мышления преуспевать в любых отношениях - от деловых до любовных. Курс заставит по-новому взглянуть на ваши повседневные коммуникации, и научит видеть причино-следственные связи там, где раньше всё было "как в тумане". Также ...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Рэд Флаг. Как распознать тревожные сигналы в общении и защитить свои границы
  • Автор: Валерия Артемова
  • Жанр: О психологии популярно / Саморазвитие, Личностный рост
  • Серия: Психология взаимоотношений
Замечали ли вы, что после общения с одним человеком вы чувствуете прилив сил, воодушевление, радость, вам уютно, легко, а после разговора с другим – наоборот, остаётся странное чувство дискомфорта, обиды или даже тревоги? Эти ощущения могут возникать не только после встреч с новыми людьми, но и с теми, кого мы знаем давно. Почему так происходи...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Противоядие в общении: Как поставить токсичных людей на место
  • Автор: Татьяна Костоварова
  • Жанр: Любовь и отношения / Практическая психология
Эта книга — ваш персональный компас в мире здоровых отношений. Она создана для тех, кто устал от токсичного поведения окружающих: манипуляций, агрессивного давления, обесценивания и чувства вины.В основу легли годы моей психологической практики, реальные истории клиентов и эффективные инструменты, проверенные временем. Здесь вы найдёте не прос...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Искусство выстраивания границ. Как защищать свои интересы
  • Автор: Андрей Миллиардов
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост / Личная эффективность
«Искусство выстраивания границ. Как защищать свои интересы» — это глубокое, честное и практическое руководство для всех, кто устал жить по чужим правилам и хочет вернуть себе право на собственную жизнь. Эта книга помогает понять, где заканчиваетесь вы и начинаются другие, как научиться говорить «нет» без чувства вины, распознавать манипуляции ...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Здоровое игнорирование
  • Автор: Регина Новак
  • Жанр: Саморазвитие и советы / Саморазвитие, Личностный рост
"Здоровое игнорирование" предназначено в первую очередь для молодой аудитории, представители которой только начинают становиться самостоятельными и брать ответственность за свою жизнь.Однако эта книга-эссе подойдёт для всех, кто устал от прокрастинации, лишнего в жизни, негатива и прочего, что вас путает и отвлекает, и готов вернуть себе право...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Смелость быть уязвимым. Как найти силу в слабости
  • Автор: Андрей Миллиардов
  • Жанр: Личная эффективность / Мотивация
«Смелость быть уязвимым. Как найти силу в слабости» — это глубокая и вдохновляющая книга о подлинной храбрости, заключающейся не в безупречности, а в честности перед собой и другими. Она помогает увидеть уязвимость не как слабость, а как источник настоящей силы, искренности и внутреннего роста. Автор раскрывает, как страхи, стыд и ошибки превр...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Как жить с токсичным партнером
  • Автор: Виктор Шейнов
  • Жанр: Психология / Саморазвитие, Личностный рост
  • Серия: #экопокет
Эта книга написана в помощь тем, кто страдает от токсичного партнера. Здесь вы найдете полезные советы и стратегии для распознавания и управления отношениями с партнерами, демонстрирующими токсичное поведение. Автор анализирует характерные черты таких людей и предлагает методы защиты своей эмоциональной устойчивости. В книге описываются приемы...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Гайд. Как повысить самооценку: 21 день уверенности к себе
  • Автор: Роман Идоленко
  • Жанр: Рабочие тетради, Прописи / Саморазвитие, Личностный рост
«Как повысить самооценку: 21 день к уверенности в себе» — это практический и поддерживающий гайд, созданный для тех, кто устал сомневаться в себе, боится ошибиться, постоянно сравнивает себя с другими и не может по-настоящему принять себя. Если вы часто чувствуете, что «не дотягиваете», обесцениваете свои достижения или не умеете говорить «нет...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Терапия тревоги и страхов. Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии. 15 шагов к уверенности в себе
  • Автор: Илья Качай
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост
  • Серия: Высший курс
Вам знакомы сомнения, страхи, переживания, тревожные мысли, которые не дают спокойно заснуть, портят настроение и мешают жить? Книга от опытного психотерапевта и автора бестселлеров Ильи Качая предлагает 15 практических шагов, которые помогут не просто временно заглушить тревогу, фобии и неуверенность, а искоренить их причины. Вы научитесь: бр...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других. Терри Коул. Саммари
  • Автор: Smart Reading
  • Жанр: Психотерапия / Саморазвитие, Личностный рост
  • Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других» Терри Коул. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Устали быть удобными для всех, кроме себя? У этой проблемы есть решение. Ваш путь к свободе, любви и самоуважению начинается с простого шага –...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Как перестать бать Лохом. Преодоление слабостей. Границы и самоуважение. Как избежать манипуляций. Токсичные отношения. Секреты уверенности в себе
  • Автор: Михаил Щеглов
  • Жанр: Саморазвитие и советы / Личная эффективность
Каждый из нас имеет свои слабые стороны, и важно их осознавать, чтобы работать над их улучшением и становиться лучше. Эта книга предлагает практические советы и стратегии для понимания и развития своих слабых сторон, а также для укрепления самоуважения и установления личных границ. Вы узнаете, как эффективно управлять своим временем, развивать...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Психология оскорблений. Причины, механизмы, способы защиты
  • Автор: Райнхард Халлер
  • Жанр: Психотерапия / Зарубежная психология
  • Серия: Психология общения
Что заставляет одних людей помнить обидные слова годами, а других – легко их забывать? Почему фраза, брошенная в порыве гнева, может так сильно ранить собеседника? Как одно резкое высказывание приводит к разрушительным последствиям?В этой книге известный психиатр и судебный эксперт Райнхард Халлер препарирует феномен оскорблений и объясняет, к...
Подробнее
0
0
0
12345 Далее Последняя
© 2017-2023 Baza-Knig.club
16+
  • [email protected]