Скачать книги Ментальное здоровье без регистрации

Когда в последний раз вы чувствовали себя по-настоящему счастливым человеком?Каждый день мы сталкиваемся с таким количеством проблем, что и не замечаем, как постепенно начинаем привыкать к жизни под постоянным давлением. А ведь это губит все: наше здоровье, наши отношения, всю нашу жизнь. Если вы устали испытывать постоянное чувство неудовлетв...

Мы не впервые слышим о том, что наши переживания могут вызвать физические проблемы со здоровьем: хроническую боль при грусти, расстройство пищеварения при волнении, снижение иммунитета при стрессе. Тело беспрестанно перерабатывает наши чувства через нейромедиаторы, но мы не в силах сразу считать сигналы.В формате PDF A4 сохранен издательский м...

«Образное парение. Подготовка мастера» — это глубокое философско-практическое руководство, посвящённое внутренней подготовке Пармастера к проведению образного парения — уникальной банной практики, выходящей далеко за рамки гигиенической процедуры. Суть образного парения: Это не механическое выполнение техник, а искусство, где мастер через вени...

Депрессия и тревога – самые опасные ментальные состояния человека. В наше время от них страдает все больше и больше людей, но при этом они не понимают, что эти отрицательные эмоции из себя представляют и как их отличить друг от друга. Эта книга поможет вам разобраться, как и почему возникают депрессия и тревога, и научиться подавлять их, легко...

Когда живёшь на скорости сто двадцать, самое главное — уметь вовремя вспомнить, где у тебя тормоза. Алексу шестнадцать, и в его картине мира тормозов просто не существует. Однажды придётся изобретать их с нуля, но вот какая проблема: инструкцию ему выдать забыли.Текст затрагивает темы ментального здоровья, эмоциональных срывов, медикации, труд...

В книге представлены авторские мастер-классы по вязанию спицами боди для малышей на рост 68 см (3—6 месяцев). Мастер-классы представляют собой подробное описание по рядам с иллюстрациями процесса, уровень сложности — средний, предназначены для тех, кто уже имеет опыт вязания.

Алекс живёт в сером мире, где царит апатия. Всё меняется, когда он получает стеклянную каплю с искоркой внутри. Она оказывается оружием против Тусклона — сущности, пожирающей краски и эмоции. С помощью художницы Хромы Алекс научится управлять цветом, чтобы вернуть миру его яркость. Но как сражаться с пустотой, которая питается твоим собственны...

Прощай, реальность. Здравствуй, новая экономика.Помню, как мои пальцы зависли над клавишей Enter. На экране красовалась ничем не примечательная, даже уродливая текстура. Просто сбой, глитч. Ошибка рендеринга в старом симуляторе постройки городов, который давно забыли и разработчики, и игроки. Для всех это был мусор, цифровой шум. Для меня — ар...

Вы не зависите от настроения, лени или стресса — вы просто не умеете управлять своей химией. Эта книга даёт практическую методику без воды, таблеток и магии: как запускать дофамин без мотивации, восстанавливать серотонин без одобрения, включать эндорфин без боли и получать окситоцин без отношений. Простыми словами — о сложном. Только проверенн...

Здесь — только Путь.Как распад.Как правда, которую больше нельзя не слышать.Как необратимость.Ты не выбираешь его.Он выбирает тебя.Ты не проходишь его — ты исчезаешь в нём.И если что-то остаётся — это и есть ты.

Сейчас перед вами моя книга и вы думаете, а стоит ли тратить на нее свое время? Если у вас возник творческий кризис, хотите понять и найти себя, то эта книга точно для вас. В ней вы сможете ознакомиться с методами самопознания, обретения внутренней гармонии и смысла своей жизни. Я старался приводить реальные и весьма наглядные примеры, чтобы в...

По оценкам специалистов, более миллиарда человек в мире страдают от самых разных психических расстройств: тревоги, депрессии, шизофрении, биполярного расстройства, посттравматического стресса, расстройств пищевого поведения и др. Испанский психиатр Кристиан Льяч просто и понятно рассказывает о том, что эти расстройства из себя представляют, чт...

Восьмилетняя Мара, её друг Макс и весёлая капибара отправляются в увлекательное путешествие на планету Пончиков. По преданию, там растут дикие дрожжи, дарующие бессмертие. Мара мечтает, чтобы её бабушка никогда не старела, и готова на всё, чтобы достать эти дрожжи.

Включенные в сборник рассказы и повесть «Противостояние с Тёмным» (опубликована ранее под названием «Противостояние») посвящены природе человека, целям и задачам его развития в современных условиях.

Когда беда стучится в дверь двух подруг, какой есть выход из непростого положения? Им на помощь приходит Черный маг. Но какую он попросит цену за свои услуги?

Внезапно на земле умирает 1/5 населения. Наступает хаос. Всюду носятся скорые, многие закрываются в домах, выходят мародеры, люди закупаются едой, лекарствами, оружием.Одновременно с этим Гарик начинает видеть странные сны, иногда проваливаться в реальности. Наяву ему предстоит оказаться в нескольких закрытых городах, выяснить с чем связано вы...

Данная книга — ваш ключ, который открывает дверь в Мир Магии Женской красоты и очарования!В книге более 35 женских обрядов и ритуалов на красоту, очарование, похудение Авторского Эксклюзивного Курса «Женской Красоты и Похудения» Фроловой Дарьи!С помощью книги вы узнаете о грамотной последовательности проведения ритуалов, самостоятельно сделает...

Автор, используя свой богатый личный опытв многолетних занятиях бегом на длинныедистанции, рекомендует, и даёт советы по оздоровлению организма человека. Всем, кто хочет жить долго, и, главное, активно; всем, кто хочет укрепить свойорганизм, и преодолеть многочисленныеболезни; всем, кто хочет похудеть и радоваться жизни — необходимопрочитать э...

Мальчик мечтал попасть в сказку. Родители пригласили доброго волшебника, который сопроводил мальчика в его путешествии в мир Майнкрафт и эпоху динозавров. Мальчик получил много эмоций и вернулся домой в целости и сохранности.