Скачать книги Практическая психология без регистрации

Все мы стремимся к идеалу. Хорошее смотрит на нас из социальных сетей. Мы хотим стать лучше, сильнее, богаче. Но мы забываем о том, кто мы такие. Стараемся стать другим человеком, отречься от своей сути. В моей новой книге показаны всевозможные метания и переживания личности, эффективные методики помощи себе при стрессах и многое другое.

Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями: «Я что-то сделал не так?», «Я должен был это предвидеть!», «Все катастрофически плохо!», «А вдруг..?».Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой.Из книги вы узнаете:• Что такое тревожность и чем она отличается о...

Метафорическое концепт-размышление на тему экзистенциального кризиса. В помощь тем, кто глубоко анализирует, создавая тем самым плодотворную среду для прокрастинации. Для психологов, коучей, арт-терапевтов.

Эта книга — путеводитель в мир спокойствия и внутренней гармонии. В условиях современного ритма жизни стресс стал постоянным спутником, но вы можете научиться управлять им, сохраняя энергию и уверенность.Книга предлагает структурированный и доступный подход к борьбе с негативными эмоциями и выгоранием. Здесь вы найдёте разнообразные техники и ...

Эта книга – не рассказ жанра фентези, а реальная история из жизни автора. Это рассказ об одно серьезной ситуации, которая полностью изменила его взгляды на жизнь и людей. Ведьмы – это не персонажи из мифов и легенд, а реальные создания, которые представляют огромную опасность, как для мужчин, так и для женщин. Автору не повезло: он встретился ...

Никогда еще человечество не было одержимо таким количеством навязчивых идей и установок – от культа продуктивности до помешательства на здоровом питании. В этой серии книг доктор биологических наук, профессор и известный лектор Вячеслав Дубынин анализирует основные мании 21-го века и показывает их механизмы с точки зрения работы мозга.«Еда и н...

В книге «Сила мысли: как создать свою реальность» раскрываются ключевые стратегии, позволяющие трансформировать внутренний опыт в активные действия для достижения поставленных целей. Автор подробно рассматривает процесс самоанализа, формулирует важность постановки конкретных задач и планирования, а также делится техниками позитивного мышления ...

Порой яркие картинки из социальных сетей заставляют нас сомневаться в себе. Например, может показаться, что вы не так быстро, как остальные, двигаетесь по карьерной лестнице, не так часто путешествуете. Или еще не встретили человека, с которым вам хотелось бы провести всю жизнь, а с экранов на вас смотрят улыбающиеся идеальные пары.Все эти сра...

Медвежонок Тедди: Путь к исполнению желаний"Откройте для себя уникальный метод достижения целей с помощью необычного спутника – медвежонка Тедди. Эта книга – не просто практическое руководство, а целостная система личностного роста, где любимая игрушка становится мощным инструментом трансформации жизни.В двенадцати главах автор раскрывает инно...

Эта книга — твой проводник в удивительный мир родологии, где за каждой историей твоего рода скрываются ключи к личной силе, гармонии и пониманию себя. Ты узнаешь, как связь с предками влияет на здоровье, характер, отношения и успех, и откроешь для себя практические инструменты для работы с семейной историей.Почему некоторые сценарии в твоей жи...

Эта книга — проводник в мир пограничного расстройства личности, который поможет сценаристам, психотерапевтам и людям, ищущим самопомощь, понять глубину эмоциональных переживаний и конфликтов, присущих этому состоянию. Через метафоры, яркие описания внутреннего диалога героя, а также терапевтические беседы с когнитивным программистом, автор рас...

Каждый человек, который увлекается духовными практиками и задается вопросами работы и бизнеса, может столкнуться с тем, как сложно познать себя и не стать черствым, но при этом необходимо содержать себя, семью и не стать алчным. Для всех, кому близка тема внутренних метаний, терзаний и мыслей, я хочу посвятить эту книгу.

Что делает женщину по-настоящему притягательной, гармоничной и счастливой? Ответ скрыт внутри каждой из нас — в нашей женской природе, энергии и способности любить себя.Книга «Женское очарование» — это путеводитель к раскрытию твоей природной женственности. Психология и энергопрактики, простые и эффективные упражнения, представленные в книге, ...

Реальная история прохождения психотерапии на протяжении шести лет (2018-2024 гг.), рассказанная от лица главной героини, которая получила опыт работы с ортодоксальным психоаналитиком и с аналитиком, практикующим в парадигме современного анализа. Здесь подняты темы проявления бессознательного, психических защит и сопротивления. Отдельно рассмот...

Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста: освободитесь от беспокойства и станьте к себе добрее за 30 днейВы ставите себе и другим людям запредельно высокую планку? Привыкли доводить до совершенства даже незначительные дела? Не решаетесь рисковать из страха потерпеть неудачу? С трудом делаете выбор, так как нет гарантий, что все получитс...

Новая книга Александра Петрова в большей степени заинтересует прекрасную половину читателей, хотя и мужчины смогут найти полезную информацию для себя. Пожалуй, впервые вы узнаете не только о том, что скрывается за движениями губ, внешним видом носа и бровей, формой ушей и т.д., а узнаете о комбинации тех или иных черт лица или жестов. Знания п...

Казалось бы, доброта – это понятие достаточно хорошо известно всем. Но мало кто задумывается о том, что это не только черта характера, но и элемент мировоззрения. С другой стороны, в настоящий момент отсутствуют работы, в которых доступно и популярно изложено более 150 аспектов анализа доброты. Общий объем работы составляет 2 тома с более 1000...

В мире, который как никогда ранее связан и изолирован, мы часто поддаемся искушению жить в одиночестве, потому что очень заняты или потому что отношения кажутся рискованными и трудными. Но наука подтверждает, что постоянная, осмысленная связь с другими людьми оказывает мощное влияние на наше благополучие. Мы созданы для того, чтобы нас знали и...

Дорогие друзья!Много слышали про Психосоматику, но не понимаете, как это работает?Думаете, что Психосоматика – это что-то медицинское, сложное и вам точно не подойдет?В этой книге вы найдете ответы на все свои вопросы.Основа Психосоматики это Эмоции и Стресс.Но как эмоции и стресс разрушают наш организм?Эта книга о том, как на самом деле работ...