Скачать книги О психологии популярно без регистрации

Бросить пить невероятно сложно, но еще сложнее не сорваться. Особенно когда все подначивают: «Такой праздник нельзя не отметить!», «От одного бокала ничего не будет…»Актер и блогер Данил Мухин не понаслышке знает, что привычка выпивать способна разрушить семью, пустить под откос карьеру и превратить жизнь в бессмысленный день сурка. Поэтому он...

Этот практический мануал предлагает глубокую интеграцию принципов соматики (осознанной работы с телом) и нейро-лингвистического программирования (НЛП). Вы научитесь расшифровывать язык тела как карту бессознательных процессов (калибровка), освоите конкретные техники для управления состояниями через дыхание, осанку, движение и якорение, а также...

Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 615 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет.В своей пятой книге автор помогает понять, что не бывает «плохих» эмоций. Гнев, обида или зависть – всего лишь сигналы, на которые мы не умеем реагировать. Альберт Сафин учит нас делать...

Эта книга предлагает радикально новый взгляд на депрессию — не как на болезнь, которую нужно лечить, а как на глубокий процесс самопознания и трансформации. Автор, переживший депрессивные состояния, делится опытом того, как превратить страдание в мудрость, а тьму — в источник света.Депрессия рассматривается как «священная пауза» между жизненны...

Филипп Литвиненко – нейропсихолог, известный эксперт в области психологии отношений, автор бестселлера «Альфа женщина», консультирует звезд и выступает на федеральных каналах.«Сегодня мы наблюдаем критический парадокс: психологов и консультантов в теме отношений с каждым днем становится все больше и больше, а статистика разводов все хуже и хуж...

Эта книга — напоминание о простых, но жизненно важных вещах, которые так легко потерять в суете. Счастье не приходит с большими победами, оно рождается в тишине, сне, дыхании, искренних разговорах и маленьких радостях. Здесь нет сложных теорий и громких обещаний. Каждая глава — это шаг к себе, к той жизни, которую мы часто откладываем «на пото...

Через простые письма можно исцелить душу и тело, наполнить себя вдохновением, отпустить боль и обиду. Автор предлагает готовые письма для трансформации жизни. Они написаны на основе встреч и работы с текстами, книгами. И с учётом отзывов и пожеланий читателей после выхода первой книги с письмами.Эмоции и чувства занимают особое местом в жизни....

К ним предъявляют такие же требования, как к обычным людям, хотя они инвалиды. Их ругают за якобы лень и скверный характер, но они всего лишь не могут соответствовать...Аспи. О них эта книга.

Представь, что ты входишь в комнату, где всё привычное становится необычным. Там логика делает петлю, добро возвращается бумерангом, а поиск счастья прячется в тени самого желания. Эта книга — не просто набор парадоксов. Это зеркало, в котором ты начнёшь видеть больше, чем ожидал.Читая, ты обнаружишь, что знание — не всегда сила, что свобода п...

Вы думаете, что вы — это просто вы? Приготовьтесь к удивительному открытию: внутри каждого из нас живёт целая семья из 42 персонажей. Строгий критик, который никогда не бывает доволен результатом. Мечтательный романтик, верящий в сказочную любовь. Мудрый наблюдатель, который смотрит на жизнь со стороны. Капризный ребёнок, который хочет всего и...

«Кто есть кто в твоём сознании. В присутствии Свидетеля» — это мудрое и ироничное путешествие по внутреннему миру человека, рассказанное от лица Свидетеля — той части сознания, которая с пониманием и принятием наблюдает за всеми внутренними персонажами.В каждом из нас живёт целое племя: требовательный Критик, заботливый Угодник, осторожный Тре...

Эта книга — не о том, какой путь прошла я. Она — для того, чтобы ты смог узнать свой. Это приглашение к себе настоящему. К тому, кто скрыт под слоями ролей, ожиданий, травм и «как надо». К тому, кто помнит, как творить, любить, чувствовать и быть живым. Раскрыть в себе потенциал. Вспомнить себя настоящего — без ограничений, без масок, без «над...

Иногда любовь становится клеткой, в которую мы заходим сами. Мы подстраиваемся, молчим, стараемся быть удобными — лишь бы не потерять другого. И незаметно теряем себя. Это эссе — о той тревожной любви, где ты исчезаешь, чтобы быть рядом. Где важнее быть нужным, чем настоящим. Где страшно сказать «нет», страшно захотеть, страшно выбрать себя.Эт...

«Мне можно!» − это книга-путеводитель по внутреннему миру «хороших девочек», где в постоянной гонке за идеальностью, в сражении за любовь и принятие, «хорошие девочки» забывают о себе, своих мечтах, желаниях и потребностях, перестают в себя верить, испытывают постоянные сомнения, тревогу и беспокойство.Автор книги, практикующий коуч, психолог,...

Детские травмы оставляют глубокий след в жизни человека, влияя на самооценку, поведение, отношения с окружающими. Как научиться понимать свои эмоции, принимать прошлое и строить гармоничное будущее?В этой книге собрана ключевая информация о механизмах формирования травм и методах работы с ними. Вы узнаете, как травмирующий опыт детства может в...

В современном мире, где каждый из нас ежедневно сталкивается с разнообразными вызовами, важно иметь доступ к знаниям, которые помогут разобраться в себе и оперативно решить любую проблему. Как в таком случае быстро погрузиться в вопрос, не перечитывая десятки книг?Серия электронных и аудиокниг «Вопрос эксперту» дает вам возможность ознакомитьс...

Абьюзивные отношения могут вводить нас в заблуждение, ведь насилие в них часто прячется под маской любви. Как распознать абьюз, найти в себе силы уйти от токсичного партнера и предотвратить повторение негативного сценария?В этой книге собраны сведения о признаках абьюзивного поведения, психологических механизмах, удерживающих людей в подобных ...

Что будет, если не последовать за мечтой и остаться в своем болоте? Терапевтическая сказка для взрослых

Каждый из нас несёт в себе внутренний конфликт между Богатым и Бедным - двумя архетипами, которые воюют за право определять наше отношение к деньгам, успеху и изобилию. Эта война истощает, лишает радости и превращает любые финансовые решения в мучительный выбор между крайностями.Мастер целитель предлагает радикально новый взгляд на эту древнюю...