Скачать книги Спорт, Фитнес без регистрации

Маленький Килиан Мбаппе никогда не ждал волшебства. Он бежал, забивал, падал и вставал снова. Он верил, что однажды окажется на самой большой футбольной арене – и оказался. Это история о мальчике с большим сердцем и верой в себя, которая сильнее любых преград!Внутри книги ты найдешь:– захватывающий рассказ о раннем детстве Мбаппе и о начале фу...

ФУТБОЛ: РУССКАЯ РУЛЕТКАИгра, в которой проигрывают все, кроме системы.Почему многомиллиардные вложения превращаются в газонную тоску? Как бюрократия и «понятия» победили здравый смысл на поле? И при чём здесь ваши налоги? Жёсткое, саркастичное расследование о том, как работает главный спортивный провал России.Предупреждение: после этой книги в...

Книга представляет собой сборник шашечных концовок, в которых бортовые шашки белых Н2, Н4, Н6 поражают дамочные поля чёрных B8, D8, F8, H8.Cборник состоит из 80 концовок. Нумерация концовок отражает 80 лет без мировых войн. 1-я концовка нумеруется 1946, 80-я заключительная 2025.Концовки взяты из собственного архива и моей электронной книги «10...

Футбол – это страсть миллионов, культурный код наций.Эта книга – исследование футбола как социального и культурного феномена, охватывающее все – от происхождения игры и первых правил до мировых чемпионатов, собирающих у экранов миллионы!Погрузитесь в удивительное путешествие сквозь века: от зарождения первых правил игры в викторианской Англии ...

«Беги как бренд» — это пошаговое руководство по созданию личного бренда бегуна, основанное на стратегии и на глубокой внутренней трансформации. Эта книга поможет вам найти свой стиль, упаковать уникальный опыт, вдохновить других и превратить бег в путь служения, роста и устойчивого дохода. Здесь вы найдёте психологические упражнения, реальные ...

Полное руководство по силовым тренировкам в тренажерном зале. Предназначено как для начинающих, так и для опытных атлетов, стремящихся к силе, мышечной массе и здоровью. Мануал подробно рассматривает три ключевых раздела: основные правила техники безопасности (разминка, дыхание, страховка, оборудование), детальное описание базовых упражнений с...

“Полное руководство по созданию домашней тренировки с нуля” – это ваш исчерпывающий путеводитель к силе, здоровью и отличной физической форме, не выходя из дома. Начните свой путь с фундаментальных принципов: от постановки реалистичных целей до освоения ключевых упражнений без инвентаря – приседаний, отжиманий и планки. Узнайте, как правильно ...

“Выбор своего вида спорта” – это ваш всеобъемлющий путеводитель в мир активной жизни. Если вы мечтаете начать заниматься спортом, но не знаете, с чего начать, этот мануал для вас!Внутри вы найдете:• Глубокий анализ преимуществ физической активности.• Развенчание распространенных мифов и страхов.• Детальный тест-опросник “Найти свою стихию”, ко...

Представляем всеобъемлющий мануал “Путь к гибкости и свободе движения”, разработанный для всех, кто желает преобразить свое тело и самочувствие. Он идеально подходит для офисных работников, испытывающих хроническое напряжение в шее, спине и пояснице.Внутри вы найдете подробное объяснение основ мобильности и гибкости, включая различные виды рас...

Когда-то он просто гонял мяч по улицам Барселоны, мечтая однажды выйти на большой стадион. А сегодня его имя скандируют тысячи, а эксперты уже окрестили его «новым Месси». Это история Ламина Ямаля, самого юного волшебника на футбольном поле, покорившего сердца миллионов детей по всей планете.Внутри книги вы найдете:• увлекательный рассказ о де...

Самооборона без оружия это вид спорта, который учит человека постоять за себя в любой ситуации и обезоружить противника одним приемом.

В жизни бывают моменты, когда руки опускаются, а цели кажутся недостижимыми. Но знаете что? Это не значит, что с вами что-то не так. Это значит, что жизнь проверяет вас на прочность!Эта книга — ваш личный мотивационный заряд. Она напомнит вам о вашей внутренней силе, вдохновит на подвиги и вернет вкус к жизни. Готовы двигаться вперед, верить в...

Семь лет. Пять турниров. Бесконечная страсть. От триумфа Франции на Евро-2000 до восхождения Испании на Евро-2008. Этот период подарил нам всё: сенсации, как Греция-2004,триумфы великих, как Бразилия-2002, драмы, как финал ЧМ-2006, и рождение новых звезд. Вспомните легендарные голы, гениальные передачи и незабываемые моменты, которые заставлял...

Падел-теннис — это не только спорт, но и стиль жизни! Эта книга — твой понятный гид в мир падела. Он создан специально для тех, кто хочет освоить игру легко и с удовольствием. Узнай, как выбрать ракетку, овладеть основными ударами и блистать на корте. Секреты тактики, советы по стилю и правила этикета помогут тебе почувствовать себя уверенно н...

Эта книга посвящена уникальной методике подготовки спортсменов, включающая психологические, физиологические, технические и ментальные аспекты. Она будет полезна тренерам, спортсменам, родителям и всем, кто хочет понять, как добиться стабильного результата и устойчивого успеха в спорте, в жизни, в деловой карьере.

А для активных и общительных детей маленького города подойдут командные виды спорта, такие, как футбол, баскетбол или волейбол. И этими видами спорта могут заниматься и взрослые.

Хоккейная жизнь – это сплошные осознания, проблемы и трудности. Сегодня ты можешь быть звездой, но завтра тебя может уже никто и не знать, и ты останешься на свалке истории. Неоднократно ты можешь задаваться вопросами о своей личной жизни, своих стремлениях и интересах, но нужно помнить, что хоккей – это то, что выше всего для тебя. Сможешь ли...

Давно хочешь избавиться от лишних килограммов? У тебя не хватает времени, чтобы привести себя в форму? Не хочешь тратиться на абонемент в спортзал или на дорогое громоздкое оборудование для тренировок? Хочешь добиться максимального результата минимальными усилиями? Тогда пилатес у стены – отличное решение! Он учитывает все эти проблемы и помог...

Пособие посвящено начальной подготовке к проведению поединков на палках в рамках программы Комбат Арнис. Приводятся упражнения для изучения и совершенствования технических приемов, атакующих, защитных и контратакующих действий, необходимых для успешного проведения поединков в разделе Соло Бастон. Также приводятся основы подготовки к поединкам ...