Скачать книги Спорт, Здоровье, Красота без регистрации

Каково это – быть волонтером? А быть волонтером в такой особенной сфере, как паллиативная и хосписная помощь? Какими путями приходят волонтеры в Благотворительный фонд помощи хосписам «Вера»? Что ими движет? Что им самим дает это высокое служение?Учредитель и директор фонда Нюта Федермессер и волонтеры рассказывают истории из своей практики и ...

Вы беременны и чувствуете, что тонете в море противоречивых советов? Или только планируете малыша и уже теряетесь в том, какие анализы сдавать и каких рекомендаций придерживаться? Пора положить конец неразберихе!Представляем вам новое, современное руководство для будущей мамы, созданное практикующим врачом-гинекологом, кандидатом медицинских н...

Автор делится своим личным опытом, как через простые ежедневные привычки выбраться из выгорания, вернуть энергию, собрать голову и тело по частям и шаг за шагом построить жизнь, в которой есть силы на работу, семью и свои мечты.

В книге собрана исключительно практическая часть из 6 самых популярных книг Дины Си. Не отвлекаясь на теорию и подготовку к таинству, ты узнаешь что конкретно делать и как, техники и позы, лайфхаки практики наслаждения. Здесь охвачены ключевые направления счастливой сексуальной жизни - минет и куннилингус, анальный секс и сквирт, мастурбация и...

70% женщин 35-45 лет живут в хронической усталости. За 10 лет онкология выросла на 32%, аутоиммунные заболевания поражают 25 млн россиян, 8 из 10 браков распадаются. Система здравоохранения лечит симптомы, а не причины.Екатерина Залманова — правнучка профессора А.С. Залманова, революционера в медицине. Она создала интегративную систему естеств...

«Настольная книга знаний о жизни. Введение в Аюрведу» — практическое руководство по древней индийской науке о здоровье и долголетии. Доктор Викрам Чаухан простым языком раскрывает философию Аюрведы, основы пяти элементов, трёх дош и жизненных энергий. Книга показывает, как питание, мысли и образ жизни влияют на гармонию тела и ума, помогая вер...

Женщина может испытывать оргазм не только от интимной стимуляции, но и от того, как её воспринимает партнёр, от того, насколько она чувствует себя желанной, безопасной и значимой. Мужчина, в свою очередь, может получать куда больше, чем физиологическое облегчение: он может ощущать глубокую связь, признание, подтверждение своей ценности как муж...

Пары приходят к этому не из стремления к экстравагантности или моде, а из глубокой потребности в обновлении.Со временем, особенно после длительных отношений сексуальная жизнь может становиться предсказуемой, механической, лишенной той искры, которая когда-то объединяла их.Страпон в этом контексте становится не средством замены, а средством рас...

Пескетарианство — это тип питания, при котором человек исключает мясо животных, но сохраняет в рационе рыбу и морепродукты, а также овощи, фрукты, зерновые, бобовые и молочные продукты. Особое внимание уделяется сбалансированности рациона и замене животных жиров и белков альтернативами на растительной или морской основе.

Иногда жизнь останавливает нас, чтобы мы вспомнили, кто мы есть на самом деле.Эта книга — для тех, кто готов начать жить сейчас, а не откладывать ее «на потом», кто хочет вернуть себе свободное дыхание, радость и ощущение смысла.Для тех, кто хочет жить мягко, но глубоко.Просто быть.Просто жить.27 дней — чтобы услышать себя, отпустить лишнее и ...

Маленький пенис, не является препятствием для полноценной сексуальной жизни — напротив, он может стать поводом для того, чтобы отказаться от поверхностности и проникнуть глубже: в понимание партнёрши, в чувственность, в искусство замедления, в осознанность прикосновений.Эта книга не призывает к самоуспокоению или оправданию. Она предлагает взг...

Эта книга – не сборник советов, а научно обоснованные принципы, построенные на пересечении дерматологии, косметологии, микробиологии, нутрициологии и нейробиологии.Она посвящена одному из главных открытий современной медицины: микробиому – невидимой экосистеме бактерий, населяющих ваш кишечник и кожу, которая управляет не только здоровьем, но ...

Получить оргазм может каждый, но не каждый может сразу найти верный путь к нему. Коллектив специалистов в области сексуального здоровья собрал в этой книге все, что известно человечеству на сегодняшний день о женском и мужском оргазме.Трудности с оргазмом чаще переживают именно женщины, причин этому может быть огромное множество. Авторы расска...

Биохакинг — это попытка самостоятельно улучшить здоровье и работоспособность различными методами. Часто сопровождается мифами и рисками.

Анотация:«Абсолютная иллюзия» — это уникальная коллекция кулинарных экспериментов, где еда превращается в магию. В книге представлены рецепты десертов и блюд, способных обмануть зрение и удивить вкусовые ощущения: тающие ледяные цветы с сюрпризами внутри, взрывающиеся шоколадные шарики с многослойной начинкой, прозрачные муссы с неожиданными а...

Книга, которая изменит ваше представление о питании и уходе за зубами! Грандиозное исследование Уэстона Прайса с предисловием стоматолога Роберта Мамиконяна, использующего подходы интегративной медицины в своей работе. Издание сопровождается наглядными фотографиями и картами.В течение десяти лет Уэстон Прайс вместе с женой путешествовал по все...

Представляем книгу для истинных ценителей вкусовых открытий — «Взрыв вкуса: рецепты для смелых гурманов».Здесь каждый рецепт — это не просто блюдо, а маленькое гастрономическое приключение: сочетание сладкого, кислого, острого и горького, контрастные текстуры и неожиданные комбинации создают эффект «вау» при каждом укусе.От хрустящих баклажано...

Книга «Свинг. Идеология честных семейных отношений» — это подробный рассказ о культуре свинга, как об открытых сексуальных отношениях, где во главе угла стоит честность партнеров по отношению друг к другу и окружающему миру. Автор книги, Михаил Ангел, много лет организует свинг-вечеринки в России и за ее пределами и знает вопрос изнутри, а не ...

«Кулинарная алхимия эмоций» — это уникальный сборник рецептов, где каждый ингредиент и каждая техника приготовления превращаются в инструмент создания настроения, энергии и внутренней гармонии. Эта книга объединяет кулинарию и магию: здесь вы найдете блюда, напитки и десерты, которые не просто насыщают тело, но и наполняют душу радостью, силой...